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山楂怎樣吃降血壓最好
2023-09-05 11:14:15播放：-
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山楂怎樣吃降血壓最好
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山楂其實在中醫(yī)里是很好的活血化瘀的藥食同源的藥品或食品，可能提到活血化瘀，可能都會想到三七、丹參等，但實際上山楂活血化瘀的作用并不比此類藥物差。
但是山楂要起到降血壓、降血脂的作用，可能服用的劑量會比較大，如三七可能幾克沖服即可，但由于山楂是食品，所以需要比較大的量，一般1天如果能吃山楂100g以上，能起到更好的降壓、降脂作用。
不管是焦山楂，還是生