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    血脂是怎樣產(chǎn)生的

    2023-09-08 14:34播放 :

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    血脂的產(chǎn)生分為內(nèi)源性血脂的產(chǎn)生和外源性血脂的產(chǎn)生,內(nèi)源性血脂主要是在肝臟產(chǎn)生,而外源性血脂主要是通過食物攝取。在人體體內(nèi)的血脂主要是通過內(nèi)源性血脂產(chǎn)生,再運(yùn)輸?shù)较鄳?yīng)的組織而發(fā)揮作用。在運(yùn)輸?shù)倪^程中需要載脂蛋白的結(jié)合,載脂蛋白結(jié)合根據(jù)密度大小不同,產(chǎn)生的血脂類型也不同。與脂蛋白結(jié)合之后,產(chǎn)生了甘油三酯、膽固醇、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白、極低密度脂蛋白、脂蛋白a等各種血脂。

    在這些血脂中,有好的血脂,也有壞的血脂。好的血脂是較常用到的高密度脂蛋白,相對(duì)來講含量越高越好,而低密度脂蛋白、極低密度脂蛋白、甘油三酯、膽固醇等水平升高,會(huì)增加心腦血管疾病的進(jìn)展,增加腦梗死、心肌梗死的風(fēng)險(xiǎn)。對(duì)于血脂的產(chǎn)生,平常要注意控制高脂飲食攝入,還要進(jìn)行運(yùn)動(dòng),以減少內(nèi)源性脂肪增多。

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    怎樣降低血脂和膽固醇

    "通過良好的生活方式以及合理的藥物使用來降低血脂,良好的生活方式包括合理的營養(yǎng)、適度的鍛煉、戒煙、限酒、心理的平衡。在飲食上盡量少油、少鹽、少糖,科學(xué)的運(yùn)動(dòng)來幫忙,在控制血脂的時(shí)候除了生活方式要長期堅(jiān)持以外,醫(yī)生根據(jù)化驗(yàn)結(jié)果來幫助設(shè)定是否該進(jìn)行血脂的治療,以及血脂應(yīng)該控制的目標(biāo),為我們量身定制應(yīng)該選擇的調(diào)脂藥物,調(diào)脂藥物包括來自天然的,像大米紅曲發(fā)酵提取出來的有效成分,有很好的降脂作用,而且也安全有效。他汀類的藥物是臨床用來降低低密度脂蛋白膽固醇最有效的藥物,可以幫助降低低密度脂蛋白膽固醇,從而預(yù)防動(dòng)脈硬化,預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生和復(fù)發(fā)。醫(yī)生幫助我們確定調(diào)脂目標(biāo)以后,還會(huì)定期幫助我們?cè)u(píng)估調(diào)脂藥物的療效以及安全性。還有抑制膽固醇吸收的藥物以及降低甘油三酯的藥物,降低甘油三酯的藥物可以減低降低甘油三酯,減少心腦血管復(fù)發(fā)疾病的剩余風(fēng)險(xiǎn)。通過生活方式以及合理的藥物使用,達(dá)到降低血脂和膽固醇的作用。"

    語音時(shí)長02:03''

    胡偉首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

    2020/04/29收聽(56154)

    怎樣降低膽固醇和血脂

    "要想降低膽固醇和血脂,首先最主要的是非藥物治療,包括科學(xué)的生活方式、合理的營養(yǎng)、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理的平衡。在飲食上主食應(yīng)該粗細(xì)搭配,各種新鮮的水果、蔬菜。另外蛋白質(zhì)、牛奶和肉類也應(yīng)該適當(dāng)攝入,要記住少油、少鹽、少糖。各種高油脂的食物,像全脂奶、所有的堅(jiān)果、超市小包裝食品、油炸油煎的食物,各種醬像蛋黃醬、沙拉醬、面醬、雜醬、芝麻醬,還有冰激凌也應(yīng)該少吃。各種高脂的肉類,像動(dòng)物內(nèi)臟、葷油、肥肉、排骨、鹵肉湯、燒烤、麻辣燙都應(yīng)該限制,不是說一口不讓吃,但是一定要記住不多吃。另外要適度地運(yùn)動(dòng),像每周五次以上,每次三十分鐘以上,而且應(yīng)該達(dá)到一定的強(qiáng)度,中等強(qiáng)度,微微出汗、微微喘、可以說話但不能唱歌。另外可以采取自己喜歡的運(yùn)動(dòng)方式,像快走、慢跑、游泳甚至器械也可以幫助。一定要戒煙限酒,不要期望所謂的保健品和偏方,要根據(jù)醫(yī)生化驗(yàn)血脂的情況,首先要評(píng)估心血管風(fēng)險(xiǎn)的程度,來決定該不該使用生活方式以外的藥物治療,以及幫助我們確定血脂應(yīng)該達(dá)到的目標(biāo),選擇合理種類的降脂藥物,來綜合結(jié)合生活方式和藥物治療控制血脂,預(yù)防心血管疾病。"

    語音時(shí)長02:19''

    胡偉首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

    2020/12/03收聽(47632)

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