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張久亮
主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院

中西醫(yī)結(jié)合心臟內(nèi)科

如何改善血液循環(huán)

2023-08-12 10:18播放 :

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視頻內(nèi)容

中醫(yī)角度而言，改善血液循環(huán)要做到以下三方面：

1、飲食調(diào)理：需進(jìn)食有益于血液循環(huán)食品，遠(yuǎn)離對(duì)于血液循環(huán)造成不利結(jié)果的食品，主要包括肥甘厚味的大魚大肉，過度酸、咸的食品?？蛇m當(dāng)進(jìn)食綠色蔬菜，保證葷素搭配；

2、適度勞作：盡量保證活動(dòng)，但活動(dòng)要與患者身體狀態(tài)相匹配，不能過度運(yùn)動(dòng)；

3、口服藥物：建議就診?？漆t(yī)院，由醫(yī)師根據(jù)患者身體狀態(tài)、目前表現(xiàn)，予以對(duì)癥藥物治療。

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怎么改善血液循環(huán)

改善血循環(huán)建議通過健康的飲食和體育鍛煉來實(shí)現(xiàn)，健康的飲食可以減少血脂在體內(nèi)的分布，建議參考地中海飲食的成分以及比例。多食少糖的水果以及含纖維素較高的蔬菜，平時(shí)應(yīng)注意進(jìn)食的總熱量，并且在生活中進(jìn)行積極的體育鍛煉，可以選擇自己合適的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目并堅(jiān)持下來。建議有氧運(yùn)動(dòng)、無氧運(yùn)動(dòng)以及身體的拉伸同時(shí)進(jìn)行。如果血脂較高的時(shí)候，可以使用他汀類的藥物降血脂并可以穩(wěn)定斑塊，保持血管的健康。

語音時(shí)長(zhǎng)01:12''

劉大海│吉林大學(xué)中日聯(lián)誼醫(yī)院

2020/07/20收聽(48240)

怎么改善下肢血液循環(huán)

"對(duì)于改善下肢血液循環(huán)的方法得明確原因，可以包括以下幾點(diǎn)：1、可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，特別是慢跑，能有效促進(jìn)血液循環(huán)。2、可以抬高患肢，有助于血液循環(huán)。3、可以輔助物理治療，包括熱敷、按摩、理療，都能促進(jìn)血液循環(huán)。4、還可以進(jìn)行穿彈力襪等，都是不錯(cuò)的治療方法。除了以上方法外，必要時(shí)還需要完善檢查，排除器質(zhì)性疾病，包括瓣膜功能不全等情況，之后根據(jù)結(jié)果再積極的對(duì)因治療就可以。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:07''

高天│空軍軍醫(yī)大學(xué)西京醫(yī)院

2020/04/11收聽(82216)

如何改善頭部血液循環(huán)

頭部血液的循環(huán)受兩個(gè)方面的因素影響，一個(gè)方面是供應(yīng)頭頸部的血管發(fā)生病變，發(fā)生這種情況的時(shí)候，首...

游詠│海南醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院

2023/02/19播放(64842)

怎么改善腿部血液循環(huán)

"腿部血液循環(huán)障礙的改善，要分靜脈血液循環(huán)障礙和動(dòng)脈血液循環(huán)障礙來進(jìn)行，且主要是靜脈血液循環(huán)障礙，具體情況如下：1、靜脈血液循環(huán)障礙：表現(xiàn)為活動(dòng)后下肢水腫、乏力、可凹性水腫、酸脹?；颊呖梢源┽t(yī)用彈力襪，或者吃一些改善靜脈功能的藥物，如邁之靈、愛脈朗，避免久站、久立，適當(dāng)抬高肢體，都可以適當(dāng)緩解。2、動(dòng)脈血液循環(huán)障礙：可以表現(xiàn)為肢體遠(yuǎn)端的缺血，表現(xiàn)為間歇性跛行，一走路腿就疼，嚴(yán)重者可以發(fā)展為靜息痛，或者肢體遠(yuǎn)端的潰瘍、壞疽。動(dòng)脈缺血早期可以吃改善動(dòng)脈功能的藥物，如抗血小板藥。等到中后期則建議患者盡早行血運(yùn)重建，例如下肢血管球囊成形支架成形術(shù)、下肢血管旁路移植術(shù)。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:12''

武欣│中國中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院

2021/05/26收聽(75252)

怎么改善末梢血液循環(huán)

"經(jīng)常會(huì)有老年人出現(xiàn)末梢血液循環(huán)失調(diào)，甚至?xí)霈F(xiàn)嚴(yán)重的血液循環(huán)障礙，這是由于遠(yuǎn)端末梢微小動(dòng)脈出現(xiàn)了動(dòng)脈粥樣硬化，影響了末梢的血液循環(huán)，動(dòng)脈粥樣硬化的危險(xiǎn)因素包括高血壓、糖尿病、高脂血癥、高齡以及早發(fā)的動(dòng)脈粥樣硬化家族史，處理如下：1、可以嚴(yán)格控制好血壓、血糖、血脂，避免抽煙，如果血壓、血糖、血脂超標(biāo)，可以分別應(yīng)用降壓藥、降糖藥和降脂藥。他汀類藥物在有效降脂的基礎(chǔ)上，還可以延緩動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生和發(fā)展。2、不僅如此，還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證好充足的睡眠，改善心情，避免工作產(chǎn)生過大的壓力，還要定期進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，包括散步、慢跑、競(jìng)走、游泳、太極拳等，養(yǎng)成良好的生活方式，末梢循環(huán)血液就會(huì)得到有效的改善。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:34''

朱航│中國人民解放軍總醫(yī)院

2020/03/25收聽(55650)

如何改善血液循環(huán)不暢

"首先，可以通過改善心情和生活方式，促進(jìn)血液循環(huán)，要保持心情開朗、樂觀向上，這樣可以使交感神經(jīng)處于興奮的狀態(tài)，引起血管擴(kuò)張，使得皮膚血流量增加，增加重要臟器的代謝循環(huán)，改善血流不暢的狀況。其次，要定期地組織戶外運(yùn)動(dòng)，每天都要堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，有氧運(yùn)動(dòng)包括散步、慢跑、競(jìng)走、游泳、打太極拳等。最后，維生素可以改善血液循環(huán)不暢，其中維生素E具有抗氧化、促進(jìn)新陳代謝、改善血液循環(huán)，維持毛細(xì)血管正常通透性等多種功效。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:15''

朱航│中國人民解放軍總醫(yī)院

2020/03/23收聽(64292)

怎樣改善血液循環(huán)

"改善血液循環(huán)分為兩方面，具體如下：第一、對(duì)于靜脈血液循環(huán)改善的目的是促進(jìn)靜脈血液回流至心臟，因此對(duì)于下肢可以采用循環(huán)驅(qū)動(dòng)泵、彈力襪等壓力驅(qū)動(dòng)循環(huán)來促進(jìn)血液回流，同時(shí)還可以囑患者勾腳或者快走、慢跑，都可以促進(jìn)小腿肌肉泵的作用，以加速靜脈回流；第二、動(dòng)脈血液循環(huán)的促進(jìn)是通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、跑步、游泳等加速心率增加，同時(shí)促進(jìn)動(dòng)脈血液的循環(huán)，對(duì)于有動(dòng)脈硬化、狹窄或者閉塞的患者，可以口服擴(kuò)血管藥物或者抗血小板藥物，以加速血液循環(huán)開通血管的狹窄和閉塞。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:13''

張?zhí)烊A│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

2020/04/26收聽(63552)

如何改善腿部血液循環(huán)

"改善腿部血液循環(huán)，首先要使動(dòng)脈血管流到腿部比較順暢，需要檢查動(dòng)脈血管是否有堵塞部位。如果有堵塞，可以通過手術(shù)開通堵塞的血管，比如發(fā)現(xiàn)了下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥，引起了腿部血管狹窄大于70%。此時(shí)需要進(jìn)行腿部動(dòng)脈血管腔內(nèi)介入手術(shù)治療，通過球囊擴(kuò)張、支架植入，或者是斑塊旋切、激光治療，使動(dòng)脈血管的管腔得到恢復(fù)，能夠使充足的血液進(jìn)入到腿部，也會(huì)使組織供血、供氧增加，患者的臨床癥狀得到改善。如果靜脈有血栓或靜脈瓣膜功能不全，也可能會(huì)影響腿部血液循環(huán)，從而表現(xiàn)為腿部腫脹。此時(shí)多需要進(jìn)行手術(shù)，也同時(shí)配合生活習(xí)慣改變，不要久站久坐，要保持大便通暢，能夠通過治療，改善腿部血液循環(huán)。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:34''

葉奎│天津市第四中心醫(yī)院

2021/05/14收聽(63098)

怎么改善腿部血液循環(huán)

腿部血液循環(huán)的改善，可以從量?jī)纱蠓矫鎭碚f：1、靜脈血液循環(huán)的改善，因?yàn)橥炔快o脈血液回流入心臟，因此，人體可以通過跑步、快走、坐立時(shí)勾腳脖，達(dá)到促進(jìn)腓腸肌的收縮，起到肌肉泵的作用，從而對(duì)靜脈加壓，促使靜脈血液回流。2、促進(jìn)動(dòng)脈血液循環(huán)，此方法也可以通過游泳、跑步、快走，加速心臟及血管的波動(dòng)頻率，從而促進(jìn)動(dòng)脈血液循環(huán)，向足部供血。但無論是動(dòng)脈血液循環(huán)，還是靜脈血液循環(huán)，都需要更好的控制患者的三高，即高血壓、高血糖和高血脂，同時(shí)進(jìn)行多喝水，以加速血液的稀釋，起到促進(jìn)血液循環(huán)的作用。

語音時(shí)長(zhǎng)01:15''

張?zhí)烊A│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

2020/04/17收聽(12008)

如何改善血液循環(huán)不暢

改善血液循環(huán)不暢，可以通過幾個(gè)方面來調(diào)理。具體如下：

1、建立正常的生活作息：盡量...

李奇蕊│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院

2023/08/31播放(58794)

改善血液循環(huán)的藥物有哪些

"臨床上改善血液循環(huán)的藥物主要有以下幾種：一、如意金黃膏、活血化瘀膏、魚石脂軟膏等，這類藥物主要用于局部外敷，如患者局部的皮膚發(fā)生急性炎癥時(shí)，可以通過外敷上述藥物，促進(jìn)局部炎癥吸收，改善血液循環(huán)，可較快的減輕局部的疼痛癥狀，控制局部感染。二、貝前列腺素、罌粟堿、培達(dá)，這類藥物主要用于擴(kuò)張機(jī)體的動(dòng)脈血管，保持動(dòng)脈血管的血流通暢，可減輕局部組織缺血、缺氧的癥狀，主要用于下肢動(dòng)脈閉塞的患者。對(duì)于動(dòng)脈閉塞較嚴(yán)重的患者，單純口服藥物的治療效果欠佳，必要時(shí)可行動(dòng)脈支架植入，可取得較好的治療效果。三、血塞通膠囊、邁之靈、長(zhǎng)春西汀等藥物主要用于加快靜脈血液回流，避免靜脈內(nèi)的血液淤積，造成局部肢體腫脹或血栓的形成。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:16''

溫暖│湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2019/10/12收聽(66842)

改善腦部血液循環(huán)的藥有哪些

改善腦部血液循環(huán)的藥物主要有舒血寧、維腦路通、川芎嗪、疏血通、阿魏酸鈉、丹參酮和紅花黃色素等等。也可以應(yīng)用中藥，主要包括丹參、紅花、水蛭、地龍和銀杏葉制劑。血液循環(huán)障礙主要見于腦梗死，也可以見于椎基底動(dòng)脈系統(tǒng)供血不足。腦梗死是指由各種原因引起的腦部血液循環(huán)障礙，引起腦部缺血、缺氧性改變，從而導(dǎo)致局限性腦組織缺血性壞死和軟化，顱腦CT檢查一般為低密度病灶，臨床上主要是給予抗血小板聚集、神經(jīng)保護(hù)和改善血液循環(huán)治療。抗血小板聚集的藥物可以應(yīng)用阿司匹林；神經(jīng)保護(hù)治療的藥物，一般應(yīng)用依達(dá)拉奉、胞二磷膽堿和腦蛋白水解物。如果患者超早期內(nèi)適合溶栓時(shí)，也可以進(jìn)行靜脈溶栓治療。腦供血不足包括頸內(nèi)動(dòng)脈系統(tǒng)供血不足和椎基底動(dòng)脈系統(tǒng)供血不足，是由于各種原因引起的腦部血液循環(huán)障礙，從而引起腦部缺血、缺氧性改變。顱腦CT檢查為正常顱腦核磁檢查可以出現(xiàn)缺血灶。頸內(nèi)動(dòng)脈系統(tǒng)供血不足時(shí)，患者可以出現(xiàn)眼前發(fā)黑，也可能會(huì)出現(xiàn)偏側(cè)肢體感覺障礙和運(yùn)動(dòng)障礙。椎基底動(dòng)脈系統(tǒng)供血不足時(shí)，患者主要表現(xiàn)為頭暈、惡心、嘔吐、平衡障礙和共濟(jì)障礙。

語音時(shí)長(zhǎng)01:36''

袁俊麗│邯鄲市第一醫(yī)院

2019/05/16收聽(95012)

改善頭部血液循環(huán)的方法

"由于現(xiàn)在工作、學(xué)習(xí)壓力大，生活節(jié)奏快，腦力勞動(dòng)增多，體力勞動(dòng)減少，膳食條件的改善，以上均是導(dǎo)致記憶力過早減退、心腦血管疾病高發(fā)的重要因素。因此，對(duì)于通過改善腦部血液循環(huán)保護(hù)大腦的健康變的至關(guān)重要?？梢酝ㄟ^以下方法改善腦部血液循環(huán)：1、規(guī)律生活作息，避免熬夜，保證充足睡眠，讓大腦得到充分休息，是對(duì)大腦最好的保護(hù)；2、多吃蔬菜、水果等膳食，補(bǔ)充人體所必須氨基酸、微量元素及維生素，避免進(jìn)食過于油膩食物，防止血管硬化，適當(dāng)食用大蒜、生姜、辣椒等食物，可以促進(jìn)血液循環(huán)、加快新陳代謝；3、根據(jù)自身身體狀況選擇合適體育鍛煉方式，促進(jìn)全身血液循環(huán)；4、頭部按摩，每天用木梳梳頭是最簡(jiǎn)單、有效的頭部按摩方式；5、按摩太陽穴可疏通氣血，助于改善局部血液循環(huán)。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:25''

李洪蓮│英德市人民醫(yī)院

2019/06/13收聽(83608)

怎樣改善下肢血液循環(huán)

"下肢血液循環(huán)可以通過以下方法得到改善：1、穿下肢醫(yī)用彈力襪，彈力襪有壓力梯度，其壓力梯度可以促進(jìn)靜脈回流，對(duì)于長(zhǎng)期臥床、大手術(shù)后或者惡性腫瘤的病人，穿下肢彈力襪可以有效的促進(jìn)靜脈回流，防止出現(xiàn)深靜脈血栓。2、物理治療，比如循環(huán)驅(qū)動(dòng)泵，它也是一個(gè)壓力驅(qū)動(dòng)泵，它通過反復(fù)的充氣、放氣促進(jìn)靜脈回流，防止深靜脈血栓的發(fā)生。3、還可以預(yù)防性使用抗凝藥，防止深靜脈血栓的發(fā)生。綜合治療才可以有效的預(yù)防深靜脈血栓，防止致死性肺栓塞的發(fā)生。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:14''

武欣│中國中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院

2020/04/28收聽(72592)

如何用藥改善頭部血液循環(huán)

"改善頭部的血液循環(huán)首先是藥物治療，藥物治療可以分為使用針劑治療以及口服藥治療，具體如下：1、針劑方面：改善大腦供血的藥物主要有長(zhǎng)春西汀注射液、倍他司汀注射液、天麻素以及銀杏葉提取物，這些藥物可以改善大腦的血液循環(huán)，治療腦供血不足引起的頭暈、頭脹等癥狀。2、口服藥方面：西藥主要是服用長(zhǎng)春胺緩釋膠囊、甲磺酸倍他司汀片、胞磷膽堿鈉膠囊等，可以改善大腦血液循環(huán)。中成藥方面主要是服用強(qiáng)力定眩片、養(yǎng)血清腦顆粒、銀杏葉片等。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:10''

崔文娟│青島市即墨區(qū)中醫(yī)醫(yī)院

2021/06/27收聽(87708)

腦部血液循環(huán)不好怎么改善

"腦部血液循環(huán)不好，也就是腦供血不足，可以引起頭暈、視物旋轉(zhuǎn)、惡心、嘔吐、走路不穩(wěn)等臨床癥狀。針對(duì)腦供血不足，我們可以給予改善循環(huán)，可以口服或者是靜脈輸注改善循環(huán)的藥物，還可以給予抑制血小板聚集治療，如口服阿司匹林等等。除以上的對(duì)癥治療之外，臨床還要根據(jù)引起腦供血不足的根本原因入手進(jìn)行治療，引起腦供血不足的根本原因是動(dòng)脈硬化。引起動(dòng)脈硬化的危險(xiǎn)因素與高血壓、糖尿病、血脂異常、高同型半胱氨酸血癥、吸煙、飲酒、肥胖、缺少體力活動(dòng)，還有年齡等等危險(xiǎn)性有關(guān)。改善腦循環(huán)的方法是要控制好血壓、血糖、血脂達(dá)標(biāo)，戒煙、戒酒、控制體重，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:13''

馬帥│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2020/08/25收聽(97800)

改善下肢血液循環(huán)的藥物有哪些

"改善下肢循環(huán)血液的藥物有很多，比較經(jīng)典的是抗血小板藥物，比如阿司匹林，降脂藥物有阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等，還有抗凝的藥物，比如利伐沙班或者靜點(diǎn)的華法林等。前列地爾也會(huì)改善下肢血液循環(huán)，而有些中成藥物雖然沒有經(jīng)過嚴(yán)格的臨床試驗(yàn)，但常用的是疏血通或者丹參制劑，也會(huì)改善下肢血液循環(huán)。如果患者是下肢靜脈血栓形成，推薦應(yīng)用抗凝藥物，比如華法林或者利伐沙班等進(jìn)行治療，因?yàn)榇祟惪鼓幬锏男Ч容^確切。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:08''

楊文濤│東營市人民醫(yī)院

2019/11/07收聽(28774)

改善腦部血液循環(huán)最好的方法

改善腦部血液循...

林力│湖北省第三人民醫(yī)院

2023/09/05播放(36008)

改善陰莖血液循環(huán)藥物

"改善患者陰莖血液循環(huán)的藥物主要包括口服藥物和注射藥物兩大類?？诜幬镏饕ㄋ_(dá)拉非以及西地那非等一些藥物，注射藥物最常用的為罌粟堿或者地爾硫?，注射用的藥物為強(qiáng)力血管擴(kuò)張劑，前者可以增加細(xì)胞內(nèi)環(huán)狀腺嘌呤核苷三磷酸的量，可以促使細(xì)胞內(nèi)的鈣離子流出使細(xì)胞松弛使陰莖得以膨起，后者則可以緩解交感神經(jīng)的緊張，舒張陰莖海綿體血管，使其可以快速充血勃起。上述幾種藥物都是可以改善陰莖血液循環(huán)的藥物，建議患者如果存在勃起功能障礙，應(yīng)當(dāng)?shù)秸?guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查后，由醫(yī)生根據(jù)患者的具體情況選擇適當(dāng)?shù)乃幬镞M(jìn)行使用，切記不要盲目服用藥物，以免藥物的副作用對(duì)人體造成不利的影響。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:17''

牛顏良│哈爾濱市第一醫(yī)院

2020/07/30收聽(89430)

改善下肢血液循環(huán)的藥物有哪些

改善下肢血液循環(huán)的藥物有擴(kuò)血管的藥物，比如西洛他唑、貝前列素鈉，還有抗血小板聚集的藥物，比如阿司匹林、氫氯吡格雷、替格瑞洛，還有他汀類調(diào)脂的藥物，比如阿托伐他汀、辛伐他汀、瑞舒伐他汀。還有一些抗凝的藥物，比如說低分子肝素鈣、華法林、利伐沙班、阿哌沙班等。通過這些藥物對(duì)于下肢動(dòng)脈粥樣硬化有一定的作用，能夠抑制動(dòng)脈粥樣硬化進(jìn)一步的發(fā)展，擴(kuò)張動(dòng)脈血管，使遠(yuǎn)端的血流更加的通暢，并且能夠抑制動(dòng)脈硬化的進(jìn)展。通過這些綜合的方式來治療，才能夠有效的改善下肢血液循環(huán)。

語音時(shí)長(zhǎng)01:09''

葉奎│天津市第四中心醫(yī)院

2021/05/04收聽(84898)

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