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羊角蜜甜瓜減肥適合吃嗎，怎么才能減肥
2023-08-30 13:51:12播放：-
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羊角蜜甜瓜減肥適合吃嗎，怎么才能減肥
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羊角蜜甜瓜不適合減肥的患者食用，因?yàn)檠蚪敲厶鸸系暮橇亢芨?，大約在26%。
一般把水果的含糖量分成三類(lèi)，含糖量在10%以?xún)?nèi)則稱(chēng)為低含糖量水果，含糖量在10%-20%之間則稱(chēng)為中含糖量水果，含糖量超過(guò)20%以上則稱(chēng)之為高含糖量水果。
減肥以及肥胖型2型糖尿病患者都不適宜吃高含糖量的水果，主要包括香蕉、菠蘿蜜、榴蓮、羊角蜜甜瓜、大