![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/C3/79/CE3E6E2DC71B88CB848A363AB276C379.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
血液循環(huán)不好怎么調(diào)理
2023-11-27 19:57:19播放：-
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血液循環(huán)不好怎么調(diào)理
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生活中經(jīng)常有血液循環(huán)不好的人，首先要到醫(yī)院去做檢查，看到底是什么原因，再選擇調(diào)理方法。具體如下：
1、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)才能夠改善血液循環(huán)。運(yùn)動(dòng)方式有多種，要根據(jù)自己的實(shí)際情況來選擇，如跑步、快走、跳舞、八段錦、太極拳等；
2、吃溫?zé)岬氖称罚梢源龠M(jìn)機(jī)體血液循環(huán)。溫?zé)釋傩缘氖澄镉信Ｈ?、羊肉、糯米、糙米、黃豆、豆腐、芝麻、核桃仁，還有松