首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
婦產(chǎn)科
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絲瓜可以下奶，絲瓜里的絲瓜絡(luò)，有一定的催乳作用，哺乳期媽媽可以配合豬蹄一塊燉，再加上黃豆效果更加，簡易方式可以炒絲瓜吃，或者用來煮湯也可。絲瓜是較為寒涼的食物，脾虛的病人需要避免吃絲瓜。
產(chǎn)褥期的女性在月子中活動量較少，會導(dǎo)致胃腸道蠕動減慢，便秘、排便困難的問題會增加。坐月子時吃絲瓜，不僅有催乳的作用，還能夠促進胃腸道蠕動，減輕哺乳期媽媽這種尷尬的便秘問題。
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絲瓜是可以下奶的，有助于產(chǎn)后的泌乳。絲瓜本身重要的成分是絲瓜絡(luò)，是一種中藥的藥材，具有很好的疏... 王少為│北京醫(yī)院 2023/03/21播放(99746)
絲瓜是可以下奶的，有助于產(chǎn)后的泌乳。絲瓜本身重要的成分是絲瓜絡(luò)，是一種中藥的藥材，具有很好的疏...
王少為│北京醫(yī)院
2023/03/21播放(99746)
絲瓜湯準確不是下奶的作用，而是通奶的作用，可以使乳腺腺管變得通暢，并不會使乳汁分泌增多，但是會... 趙曉東│北京醫(yī)院 2023/07/17播放(25005)
絲瓜湯準確不是下奶的作用，而是通奶的作用，可以使乳腺腺管變得通暢，并不會使乳汁分泌增多，但是會...
趙曉東│北京醫(yī)院
2023/07/17播放(25005)
絲瓜屬于非常好的下奶食物，在哺乳期吃絲瓜有助于乳汁分泌、提高乳汁質(zhì)量。絲瓜絡(luò)是一味中藥材，具有... 王少為│北京醫(yī)院 2023/06/02播放(26239)
絲瓜屬于非常好的下奶食物，在哺乳期吃絲瓜有助于乳汁分泌、提高乳汁質(zhì)量。絲瓜絡(luò)是一味中藥材，具有...
2023/06/02播放(26239)
"產(chǎn)婦在產(chǎn)后要注意多喝湯水，比如雞湯、魚湯、排骨湯、豬蹄湯，另外還應(yīng)當(dāng)讓寶寶多吸吮，通過寶寶有效的吸吮可以幫助刺激泌乳素分泌，從而有利于下奶。絲瓜雞蛋湯也有利于下奶，絲瓜可以起到通絡(luò)的作用，而雞蛋富含豐富的蛋白質(zhì)，對產(chǎn)婦身體恢復(fù)也有很好的作用，這種湯水特別適合產(chǎn)后乳腺管不通的孕婦。在產(chǎn)后孕婦要注意飲食多樣化，避免偏食、挑食，還能注意保證充足的睡眠，要避免過度的勞累，另外情緒要平靜，因為過度焦慮以及緊張也可以影響到泌乳。"
楊堯華│寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
2019/05/31收聽(79704)
絲瓜確實有催奶的作用，這樣做絲瓜湯好下奶，絲瓜十分常見，先把絲瓜去皮洗凈，切成段，準備好雞蛋打... 劉冠媛│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 2023/09/06播放(34752)
絲瓜確實有催奶的作用，這樣做絲瓜湯好下奶，絲瓜十分常見，先把絲瓜去皮洗凈，切成段，準備好雞蛋打...
劉冠媛│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/09/06播放(34752)
絲瓜對于血壓的影響并不是非常的確切，至少目前沒有發(fā)現(xiàn)它有明顯降血壓的作用。在臨床上血壓的降低，在生活方面的干預(yù)主要還是要控制鹽的攝入，也就是低鹽飲食，每天鹽的攝入量不要超過六克。另外要堅持低脂飲食，減少脂類食物的攝入，增加膳食纖維、蔬菜和水果的比例。絲瓜屬于蔬菜，可以適當(dāng)增加攝入蔬菜的比例，但是并沒有指出某一種蔬菜有明確的降血壓作用，也就是在日常的飲食當(dāng)中的蔬菜比例可以多一些，但是要保證多樣性。另外就是肥胖的患者要減重，加強運動。這些是互相結(jié)合在一起的，不能依靠某一種食物去達到明確的降壓效果。
張妮│北京醫(yī)院
2020/07/28收聽(73128)
絲瓜從中醫(yī)的角度看，會當(dāng)做一味中藥，吃了絲瓜會幫助體內(nèi)的毒素排出體外，對保養(yǎng)身體效果是很好的，在夏天吃了絲瓜，有清涼、利尿的好處，可以起到解毒、活血、緩解月經(jīng)期疼痛等多種功效。食用絲瓜，可以吸收很多的水分，一方面，對身體水分有補充作用，另一方面，對解毒可以起到一定的作用。在平時的排尿中，可以通過尿液存在體內(nèi)的毒素完全排出體外，對身體保健幫助很大，絲瓜中含有絲瓜苦味質(zhì)、皂苷、木聚糖、植物黏液、感染素和瓜氨酸等。生活中很多排尿困難的朋友，絲瓜利尿作用可以幫助大家排尿，絲瓜對治療金瘡、癰腫，也有很好的效果，在夏季絲瓜是不可缺少的一道可以清熱、解暑的菜。
牛顏良│哈爾濱市第一醫(yī)院
2019/08/28收聽(29306)
"下奶就是產(chǎn)婦產(chǎn)后乳汁分泌的一個過程，大部分產(chǎn)婦產(chǎn)后乳汁分泌都是自然的生理過程，不需要采取特殊方法下奶。對于乳汁分泌不足的產(chǎn)婦需要采取適當(dāng)方法促進乳汁分泌，常用促進乳汁分泌的方法包括物理按摩方法、藥物下奶、食物下來等，具體包括以下幾點：1、孩子娩出以后要在半小時以內(nèi)盡快讓孩子吸吮乳房，越早吸吮乳房越容易下奶。2、飲食中要多吃魚湯、鴿子湯、烏雞湯等，這些食物中的蛋白質(zhì)和脂肪含量比較豐富，水分含量充足，有助于乳汁分泌。3、可以配合適當(dāng)?shù)氖址ò茨?，疏通乳腺?dǎo)管。另外，還要心情愉悅，充分休息。"
朱海燕│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019/05/07收聽(18314)
絲瓜的功效具體如下。1、潤腸通便：因為絲瓜中含有豐富的膳食纖維，膳食纖維能夠吸水... 張曉偉│河北省人民醫(yī)院 2023/05/09播放(36204)
絲瓜的功效具體如下。
1、潤腸通便：因為絲瓜中含有豐富的膳食纖維，膳食纖維能夠吸水...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/05/09播放(36204)
"絲瓜的功效：1、可以清熱化痰，因為從中醫(yī)食療的角度上來講絲瓜性味甘涼，對于熱病所導(dǎo)致的身體煩渴、咳嗽、咳痰、咳血、咳喘，適當(dāng)食用絲瓜有很好的清熱化痰、緩解上述癥狀的功效。2、可以涼血解毒，對于腸風(fēng)所導(dǎo)致的腸道出血、痔瘡出血、血淋、癰疽瘡瘍、乳汁不通、無名的腫痛，適當(dāng)食用絲瓜有很好的涼血解毒的功效。"
2020/01/25收聽(52632)
"對哺乳期的女性來說，如果出現(xiàn)乳汁過少，一般考慮是由于身體素質(zhì)以及各方面營養(yǎng)跟不上引起。所以一般不建議用米酒，因為米酒里含有酒精，會刺激寶寶腸道。所以對于奶少，可以通過以下方面進行：第一、吃軟的食物，比如軟面條之類。第二、可以多喝水，因為乳汁的合生成原料是水，所以一般要比平時多喝4-5杯；同時可以喝湯類，比如鯽魚豆腐湯。第三、加強營養(yǎng)，比如多吃含維生素的水果以及含微量元素的，比如鈣、鐵、鋅、硒的食物，這些都有助于下奶。"
高天│空軍軍醫(yī)大學(xué)西京醫(yī)院
2018/06/27收聽(96400)
"自古以來鯽魚就是產(chǎn)婦的催乳補品，喝鯽魚湯可以讓產(chǎn)婦乳汁充盈。鯽魚所含的蛋白質(zhì)質(zhì)優(yōu)，氨基酸種類較全面，易于消化吸收，它含有少量的脂肪，多由不飽和脂肪酸組成。鯽魚含有豐富的微量元素，尤其是鈣、磷、鎂、鉀含量較高，還含有豐富的卵磷脂。除催乳作用之外，因為有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，對肌膚的彈性纖維構(gòu)成起良好的強化作用，對壓力、睡眠不足等精神因素導(dǎo)致的早期的皺紋有緩解功效。"
崔紅英│山東大學(xué)齊魯醫(yī)院德州醫(yī)院
2018/05/17收聽(85444)
豆?jié){不能下奶。豆類食品含有一些植物激素，包括植物類的雌激素、孕激素，而雌激素是回奶的一些成分，... 種軼文│北京大學(xué)第三醫(yī)院 2023/06/05播放(42640)
豆?jié){不能下奶。豆類食品含有一些植物激素，包括植物類的雌激素、孕激素，而雌激素是回奶的一些成分，...
種軼文│北京大學(xué)第三醫(yī)院
2023/06/05播放(42640)
醪糟具有下奶的作用，是糧食釀成的一種酒類，含有少許酒精。其和雞蛋攪合打成湯狀再食用，由于湯水能... 劉冠媛│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 2023/07/04播放(62184)
醪糟具有下奶的作用，是糧食釀成的一種酒類，含有少許酒精。其和雞蛋攪合打成湯狀再食用，由于湯水能...
2023/07/04播放(62184)
冬瓜并沒有明顯的下奶的功效，但是冬瓜的營養(yǎng)價值非常豐富，含有維生素C、膳食纖維，還含有蛋白質(zhì)、微量元素以及B族維生素等，雖然營養(yǎng)豐富，但是并沒有明顯的下奶功效，也不會導(dǎo)致回奶，所以在哺乳期可以吃冬瓜。但是如果乳汁量比較少，嬰兒吃不飽，可以在飲食上給予調(diào)整，比如可以用豬蹄來煲湯或者是用海參來煲湯，還有牛尾湯、瘦肉湯，并且多喝牛奶，都有下奶的功效。而且在哺乳期也建議適當(dāng)?shù)慕o予休息。如果長期休息不好，處于疲勞狀態(tài)，也會導(dǎo)致乳汁量有所減少。所以在哺乳期可以吃冬瓜，但是如果用冬瓜下奶，并不能起到很好的效果。
徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院
2020/07/24收聽(99968)
菠菜沒有下奶的作用，一般菠菜和肉類一起燉湯就可以下奶了，因為里面有湯汁，還有肉類。單純的吃菠菜起不到下奶的作用，反而會給產(chǎn)婦帶來不必要的心理負擔(dān)，影響產(chǎn)后的康復(fù)。產(chǎn)婦選擇吃湯類的食物，比如豬蹄湯、鯽魚湯、大骨湯等等，而且還可以在這些湯里面放能夠促進乳汁分泌的中藥，促進產(chǎn)婦的乳汁分泌。之所以菠菜沒有下奶的作用，是因為菠菜中沒有蛋白質(zhì)，像瘦肉、牛奶、雞蛋、豆腐、綠豆、蠶豆、牛蹄筋等都含有非常豐富的蛋白質(zhì)，所以它們之類的燒成湯汁能夠很快的使產(chǎn)婦下奶。平常多吃粥類也能夠下奶，比如小米粥、紫米粥、白米粥等等。
張宏艷│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
2020/07/23收聽(29350)
民間傳說木瓜具有下奶的作用，主要是基于木瓜中含有一些木瓜醇素，但是這種很少量的木瓜醇素，在食物... 王少為│北京醫(yī)院 2023/05/23播放(40526)
民間傳說木瓜具有下奶的作用，主要是基于木瓜中含有一些木瓜醇素，但是這種很少量的木瓜醇素，在食物...
2023/05/23播放(40526)
對于寶寶已經(jīng)降臨的準媽媽們來說，沒有充足的乳汁讓寶寶進食也是一件非常尷尬的事情。大家都知道鵝蛋是一種營養(yǎng)價值非常高的食物，鵝蛋是否會具有促進乳汁分泌的作用呢，答案是否定的，鵝蛋并沒有明顯的促進乳汁分泌的功效。如果在產(chǎn)后哺乳期時乳汁不足，乳母可以多喝鯽魚湯、烏雞湯、鴿子湯、豬蹄湯、下奶粥等食物，這些食物都具有比較好的促進乳汁分泌的作用。鵝蛋雖然沒有催乳的作用，但是鵝蛋中的蛋白質(zhì)、各種礦物質(zhì)、維生素類營養(yǎng)素含量非常高，含有一定量的卵磷脂，對于產(chǎn)后乳母身體的康復(fù)以及乳兒的健康發(fā)育都是非常有益的，在哺乳期時，可以適量吃鵝蛋。
2019/05/10收聽(27504)
"民間傳說鵝蛋有下奶的作用，這種說法是沒有科學(xué)依據(jù)的，鵝蛋和平常的雞蛋、鴨蛋是一樣的，是一種動物蛋白，是一種高蛋白的食物，不僅能夠有效的補充身體當(dāng)中所需要的各種營養(yǎng)物質(zhì)，同時還有健腦補腎的作用。所以坐月子期間吃鵝蛋，也是一種非常好的食品，有利于產(chǎn)婦身體的恢復(fù)，同時對于孩子將來的發(fā)育也是很好的。雖然孕婦吃鵝蛋是很好的食品，但是和其他的營養(yǎng)食品并沒有很大的區(qū)別，所以不具有特殊催奶的作用。"
李順華│莒縣中醫(yī)醫(yī)院
2018/11/14收聽(83258)
"通草是可以用來下奶的，通草具有通經(jīng)絡(luò)，疏通乳腺管，預(yù)防和治療乳腺管堵塞，促進乳汁排出等作用，并且沒有太多的副作用，不影響孕婦和孩子的身體健康。通草用來下奶有很多種方法，可以加在食物里，比如燉湯促進孕婦下奶，也可以煲成粥這樣每日服用。通草下奶是中藥的方法，但是用通草的量和配伍的中藥，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行配置，不能自己擅自聽偏方的作用隨便用藥，所以用藥的時候要非常的小心，一定要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。促進下奶有很多的方法，最主要的方法就是頻繁的母乳喂養(yǎng)，多接觸孩子，孩子對乳頭的刺激可以促進下奶，另外還要注意休息。"
于榮│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020/10/14收聽(92384)
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 溫暖
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