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廖江濤
主任醫(yī)師

湖南省人民醫(yī)院

消化內(nèi)科

便秘什么時(shí)候喝蜂蜜好

2023-11-06 16:51播放 :

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飲用蜂蜜可以緩解便秘，但部分人可能對(duì)蜂蜜存在過(guò)敏，需要慎服。對(duì)于飲用蜂蜜的時(shí)間沒(méi)有具體規(guī)定，但是建議白天飲用較好。因?yàn)橐归g空腹喝蜂蜜，可以引起胃酸分泌增多，出現(xiàn)上腹部不適，如胃痛。

并非所有人均適合飲用蜂蜜，部分消化性潰瘍的病人，飲用蜂蜜以后可能加重上腹痛癥狀。如果飲用蜂蜜以后，引起上腹部不適，則避免再次飲用蜂蜜。因?yàn)楸忝卦蜉^多，需先明確導(dǎo)致便秘的病因，再進(jìn)行相關(guān)治療，緩解便秘。

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便秘什么時(shí)候喝蜂蜜好

便秘是消化科門診的常見(jiàn)病、多發(fā)病，正常人每日排便1-2次，或者每1-2日排便一次，如果出現(xiàn)排便次數(shù)少于每周兩次，或者在排便時(shí)出現(xiàn)便塊干硬、排出困難，以及排便量少等癥狀時(shí)即可診斷為便秘。便秘的發(fā)生多與不良的生活習(xí)慣、飲食結(jié)構(gòu)以及不良的排便習(xí)慣密切相關(guān)，出現(xiàn)便秘癥狀時(shí)患者應(yīng)首先注意飲食的調(diào)整，多吃蔬菜、水果、粗糧等富含纖維素的食物。同時(shí)注意多飲水，晨起飲用大量的清水，或者是飲用一些淡蜂蜜水，可以有效的刺激腸蠕動(dòng)促進(jìn)糞便的排出。但是有糖尿病的患者應(yīng)注意避免飲用含有糖分的蜂蜜水，再有就是注意建立良好的排便習(xí)慣，有排便的感覺(jué)時(shí)應(yīng)及時(shí)如廁排出大便，避免糞便在直腸中停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，水分吸收后形成干硬的便塊不易排出。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:43''

趙海英│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

2020/04/15收聽(tīng)(77746)

便秘什么時(shí)候喝蜂蜜好

"便秘一般指的是排便困難、排便次數(shù)減少、大便比較干硬。對(duì)于便秘的患者，建議晨起喝蜂蜜水最好，這樣可以明顯地改善便秘癥狀，本身蜂蜜就有潤(rùn)腸通便的作用，但是一定要注意蜂蜜的濃度不要太高，避免出現(xiàn)糖尿病的情況，最重要的就是需要堅(jiān)持下去。另外，便秘的患者單純地依靠蜂蜜水，也不一定效果就非常好，還需要結(jié)合飲食和生活習(xí)慣。飲食方面注意，飲食不要過(guò)于精細(xì)，適當(dāng)?shù)財(cái)z入粗糧以及粗纖維素類的攝入，注意多喝水，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這樣就可以改善便秘的情況，還需要注意養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，這些都非常重要。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

郭曉鶴│新鄉(xiāng)醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

2020/03/10收聽(tīng)(52244)

蜂蜜什么時(shí)候喝可以治便秘

"蜂蜜一直以來(lái)對(duì)改善便秘都有比較好的效果，尤其是在早晨空腹時(shí)喝上一杯蜂蜜水，對(duì)潤(rùn)腸通便有極大幫助。從醫(yī)學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，蜂蜜之所以可以起到改善便秘的作用，主要是蜂蜜中含有大量蜜脂，蜜脂對(duì)潤(rùn)滑腸道、養(yǎng)護(hù)腸胃都有幫助，空腹時(shí)飲用蜂蜜可以達(dá)到最佳的治療效果。建議便秘患者可以在每天早晨起床后，記得在飯前空腹飲用一杯蜂蜜水，在每天的臨睡前可喝上一杯蜂蜜水，對(duì)潤(rùn)滑腸道也會(huì)有一定的幫助。蜂蜜對(duì)便秘的治療只是一方面，不可以完全依賴蜂蜜治療便秘，需要從飲食、藥物、作息等幾個(gè)方面入手，綜合起來(lái)進(jìn)行治療。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

谷闊│哈爾濱市第一醫(yī)院

2020/01/23收聽(tīng)(51884)

蜂蜜什么時(shí)候喝治便秘

"蜂蜜確實(shí)有潤(rùn)腸通便的作用，所以喝蜂蜜水可以在一定程度上緩解便秘，建議晨起喝蜂蜜水來(lái)緩解便秘。便秘的患者需要進(jìn)行綜合調(diào)理，喝蜂蜜水只是一方面。平時(shí)飲食需要注意多食用粗纖維素類食物，適當(dāng)配合運(yùn)動(dòng)并且注意適當(dāng)多喝水。飲食方面建議多食用新鮮的蔬菜、水果，都可以起到緩解便秘的作用。除此之外，必要時(shí)也可以適當(dāng)用藥物來(lái)緩解，藥物方面可以選擇促動(dòng)力、助消化、調(diào)節(jié)腸道菌群、通氣、排便的藥物。如果以上方法都不能緩解便秘的癥狀，可以適當(dāng)加用調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物來(lái)緩解。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

郭曉鶴│新鄉(xiāng)醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

2019/12/07收聽(tīng)(69692)

便秘的人什么時(shí)候喝蜂蜜效果最好

"便秘的人建議晨起喝蜂蜜水，效果最好，蜂蜜本身具有潤(rùn)腸通便、美容養(yǎng)顏的功效，但是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持飲用，才可以起到緩解便秘的功效。不能單純依靠喝蜂蜜水來(lái)緩解便秘，還需要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，注意進(jìn)行飲食和運(yùn)動(dòng)方面的調(diào)整，這些是基礎(chǔ)的前提條件。飲食方面注意多食用粗纖維素含量比較高的食物，避免辛辣刺激的食物，多運(yùn)動(dòng)，多喝水，也可以適當(dāng)?shù)陌茨Ω共炕蛘哂猛聘沟霓k法，增加胃腸道的蠕動(dòng)功能。一定要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，在排便的時(shí)候不要玩手機(jī)或者看報(bào)紙，這些容易造成功能紊亂，會(huì)加重便秘。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

郭曉鶴│新鄉(xiāng)醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

2020/03/07收聽(tīng)(79456)

什么時(shí)候喝蜂蜜水能緩解便秘

"蜂蜜水早起后飲用可以更好緩解便秘癥狀，人體在夜間睡眠階段是體內(nèi)食物殘?jiān)约坝泻Χ舅卮x的旺盛時(shí)期。所以早起后適量飲用蜂蜜水，可以更好的起到軟化干結(jié)糞便，潤(rùn)滑腸道黏膜，促進(jìn)體內(nèi)排泄物的排出。另外蜂蜜中含有豐富碳水化合物、氨基酸、活性酶等成分，不僅可以為被消化系統(tǒng)轉(zhuǎn)化為能量物質(zhì)，從而保證人體系統(tǒng)組織的正常運(yùn)行，并且可以增強(qiáng)消化酶活性，提升人體免疫系統(tǒng)功能的作用。日常生活中良好的生活以及飲食習(xí)慣，都有助于保證腸胃正常高效運(yùn)行，預(yù)防便秘癥狀的發(fā)生，如規(guī)律作息習(xí)慣，放松、樂(lè)觀的心態(tài)，合理均衡飲食等。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

周中銀│武漢大學(xué)人民醫(yī)院

2020/01/13收聽(tīng)(40660)

蜂蜜什么時(shí)候喝最好

　　喝蜂蜜的最好時(shí)間需根據(jù)它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和人群需要來(lái)考慮，分情況而定。蜂蜜中含有豐富的果糖、葡萄糖、維生素、有機(jī)酸等，合理飲用對(duì)人體益處良多。蜂蜜可以調(diào)節(jié)人體植...

高春│中日友好醫(yī)院

2020/04/23閱讀(3284)

便秘喝什么蜂蜜比較好

蜂蜜本身就有潤(rùn)腸通便的效果，是可以用來(lái)治療便秘的，只要是正常蜂蜜均是有療效的，尤其是棗花、槐花以及黃連蜜，對(duì)于便秘的調(diào)節(jié)效果會(huì)更佳。對(duì)于便秘患者除了平時(shí)喝蜂蜜水，建議晨起喝效果最佳，也可以適當(dāng)?shù)暮劝组_水或茶葉水，均是有效果的，便秘患者平時(shí)還需要注意通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)來(lái)綜合的進(jìn)行調(diào)理。飲食方面建議攝入纖維素比較多的蔬菜和水果，平時(shí)注意多運(yùn)動(dòng)，不要久坐，運(yùn)動(dòng)可以根據(jù)個(gè)人的愛(ài)好來(lái)進(jìn)行選擇。也可以適當(dāng)服用藥物來(lái)緩解便秘，藥物方面建議可以根據(jù)情況單用或聯(lián)合應(yīng)用來(lái)調(diào)節(jié)便秘。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

郭曉鶴│新鄉(xiāng)醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

2020/05/14收聽(tīng)(94784)

便秘喝蜂蜜有效嗎

"蜂蜜本身就有潤(rùn)腸通便、美容養(yǎng)顏的功效，主要作用是里面含有的果糖成分比較多，并且纖維素、維生素的含量均比較多，可以明顯起到潤(rùn)腸通便的功效。所以對(duì)于便秘的患者晨起喝一杯蜂蜜水，效果非常不錯(cuò)。因?yàn)榉涿鄯N類比較多，在緩解便秘方面蜂蜜具體種類沒(méi)有嚴(yán)格要求，本身所有的蜂蜜均可以具有通便效果。對(duì)于便秘患者在喝蜂蜜水的過(guò)程中建議堅(jiān)持飲用，喝1-2天，1-2周效果均不理想。本身便秘的患者長(zhǎng)期喝蜂蜜水，也可以明顯增強(qiáng)抵抗力功效，而對(duì)于便秘的患者平時(shí)還需要飲食、運(yùn)動(dòng)以及藥物等方面來(lái)綜合調(diào)理。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

郭曉鶴│新鄉(xiāng)醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

2020/03/11收聽(tīng)(33980)

喝什么蜂蜜可以治便秘

"蜂蜜本身就有潤(rùn)腸通便、美容養(yǎng)顏的功效，雖然蜂蜜的種類比較多，但是選擇哪種蜂蜜治療便秘是無(wú)所謂的，因?yàn)榉涿郾旧砗械墓z、果糖比較多，可以起到潤(rùn)腸通便的功效，均可以緩解便秘的情況，但是需要堅(jiān)持服用，建議晨起喝蜂蜜水，效果最佳。對(duì)于便秘的患者，除了喝蜂蜜水，還需要在飲食、運(yùn)動(dòng)方面進(jìn)行綜合調(diào)理，飲食方面一定要注意進(jìn)食清淡、容易消化的食物，多攝入纖維素含量比較高的蔬菜和水果。平時(shí)一定要注意配合運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，一定要戒煙、酒，不要熬夜，這些是最基礎(chǔ)的緩解便秘的因素。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

郭曉鶴│新鄉(xiāng)醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

2020/03/17收聽(tīng)(71050)

便秘喝蜂蜜好嗎

"便秘患者喝蜂蜜水是可以明顯地改善便秘癥狀的，蜂蜜具有潤(rùn)腸通便的作用，尤其是每天晨起喝蜂蜜水是有明確的療效的。糖尿病的患者盡量少飲用，對(duì)于便秘的患者，除了飲用蜂蜜水，需要從飲食方面來(lái)進(jìn)行調(diào)整，避免辛辣刺激的食物，多食用綠色的新鮮蔬菜和水果，多喝水，注意適當(dāng)?shù)嘏浜线\(yùn)動(dòng)，也可以做腹部的按摩來(lái)促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)功能，注意養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，這樣都可以明顯地改善便秘癥狀。對(duì)于便秘的患者，除此之外，還需要完善檢查來(lái)排除器質(zhì)性的病變。另外，必要時(shí)就需要適當(dāng)加用藥物來(lái)緩解癥狀。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

郭曉鶴│新鄉(xiāng)醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

2020/03/10收聽(tīng)(20884)

便秘早上喝多少蜂蜜

"便秘的病人早上可以適量的喝一杯蜂蜜水，建議300-500ml左右，具體多少量沒(méi)有統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)，蜂蜜味甘性平，具有補(bǔ)中益氣、潤(rùn)燥通便的作用，便秘的病人每天早上空腹喝一杯蜂蜜水可以改善便秘的癥狀，水溫最好在60℃左右，沖服蜂蜜效果更好，水溫過(guò)高會(huì)破壞蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)成分，有糖尿病的人不建議早上喝蜂蜜水。便秘的病人平時(shí)還應(yīng)該注意飲食的調(diào)理和改變生活習(xí)慣，要多吃含纖維素的食物，多吃潤(rùn)腸通便的食物，如蘋果、香蕉、梨、酸奶、紅薯、玉米等。避免辛辣刺激性食物，每天要多喝水，飯后要適量的運(yùn)動(dòng)，蜂蜜水只能預(yù)防或緩解便秘癥狀，對(duì)于便秘比較嚴(yán)重的病人，還需要通過(guò)藥物進(jìn)行治療。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

谷闊│哈爾濱市第一醫(yī)院

2020/07/28收聽(tīng)(53006)

蜂蜜適合什么時(shí)候喝

"蜂蜜適合在白天進(jìn)行口服，比如說(shuō)早飯前進(jìn)行口服或者是下午進(jìn)行口服，這些都可以改善人體的消化道，通過(guò)蜂蜜水進(jìn)入體內(nèi)，可以促進(jìn)人體的代謝，包括潤(rùn)滑腸道、輔助治療便秘，甚至能改善心腦血管的彈性，可以增強(qiáng)人體的相關(guān)營(yíng)養(yǎng)，有很多好處。蜂蜜在某些情況是有壯陽(yáng)的作用，所以睡覺(jué)前不要喝蜂蜜水，不然的話會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)氣過(guò)盛而出現(xiàn)人煩躁、失眠的情況。如果患者出現(xiàn)熬夜的情況，因?yàn)楣ぷ鬟€有其他原因，出現(xiàn)在凌晨1-2點(diǎn)鐘無(wú)法入睡，可以喝蜂蜜水來(lái)緩解胃腸道的損傷。同時(shí)，蜂蜜水還含有大量的糖，可以改善人體的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于熬夜所產(chǎn)生的營(yíng)養(yǎng)虧耗有一定的補(bǔ)充作用。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:23''

張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院

2019/07/23收聽(tīng)(70680)

什么蜂蜜對(duì)便秘有效

蜂蜜的種類比較多，對(duì)人體的調(diào)節(jié)有不同作用，但是只要是真的蜂蜜，均具有潤(rùn)腸通便的效果，所以便秘患者喝蜂蜜均是可以起到緩解便秘的。但是便秘患者也能單純靠喝蜂蜜來(lái)緩解，如果是輕癥便秘，可以單純的喝蜂蜜水來(lái)緩解便秘，如果便秘時(shí)間比較長(zhǎng)并且比較嚴(yán)重，除了喝蜂蜜水還建議平時(shí)注意飲食、運(yùn)動(dòng)以及藥物來(lái)綜合的進(jìn)行調(diào)理。飲食方面可以避免辛辣、刺激的食物，避免濃茶、咖啡，戒煙、酒，注意運(yùn)動(dòng)，多吃一些新鮮的綠色蔬菜和水果。如果是糖尿病患者不建議喝蜂蜜水或多吃水果，可以增加粗糧、多吃蔬菜，對(duì)于便秘的調(diào)節(jié)均是有效果的，藥物方面建議攝入益生菌或通便藥物來(lái)緩解便秘。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:36''

郭曉鶴│新鄉(xiāng)醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

2020/05/14收聽(tīng)(21424)

便秘什么時(shí)候喝蜂蜜水好

"蜂蜜有潤(rùn)腸通便、美容養(yǎng)顏的功效，建議晨起喝蜂蜜水效果最佳，但是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持飲用。對(duì)于便秘的患者，喝蜂蜜水是可以明顯地緩解便秘的，但是也不能單純依靠蜂蜜水來(lái)緩解便秘，平時(shí)還需要在飲食和運(yùn)動(dòng)方面來(lái)進(jìn)行綜合調(diào)理，飲食方面注意避免辛辣刺激的食物，飲食盡量清淡容易消化，平時(shí)注意少食多餐，多攝入纖維素含量比較高的蔬菜和水果，適當(dāng)配合運(yùn)動(dòng)，還需要多喝水。在運(yùn)動(dòng)方面，建議根據(jù)個(gè)人的愛(ài)好來(lái)進(jìn)行選擇。除此之外，也可以適當(dāng)?shù)匕茨Ω共炕蛘哌M(jìn)行推腹的辦法，也是可以緩解便秘的。必要時(shí)也可以服用藥物來(lái)進(jìn)行緩解，建議選擇促動(dòng)力、助消化、調(diào)節(jié)腸道菌群以及通氣排便的藥物。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

郭曉鶴│新鄉(xiāng)醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

2020/03/11收聽(tīng)(70796)

便秘什么時(shí)候喝蜂蜜水

"蜂蜜水確實(shí)有潤(rùn)腸通便、美容養(yǎng)顏的功效，便秘患者想通過(guò)喝蜂蜜水來(lái)改善便秘，晨起喝蜂蜜水的效果最佳。便秘患者除了喝蜂蜜水，平時(shí)還需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和排便習(xí)慣。在飲食方面注意避免辛辣、刺激的食物，飲食盡量清淡，多攝入粗糧，多攝入粗纖維素類的食物。蔬菜方面可以多攝入芹菜、韭菜、包菜、菠菜等，水果方面可以多攝入香蕉、火龍果，可以適當(dāng)多攝入脂肪酸含量比較高的堅(jiān)果，均可以明顯改善便秘的問(wèn)題。平時(shí)還需要注意多配合運(yùn)動(dòng)、多喝水，可以嘗試按摩腹部來(lái)緩解便秘。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

郭曉鶴│新鄉(xiāng)醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

2020/03/08收聽(tīng)(99780)

化療后便秘能喝蜂蜜嗎

"化療后便秘可以喝蜂蜜，因?yàn)檫m量服用蜂蜜可以對(duì)人體有排毒養(yǎng)顏、潤(rùn)腸通便的作用，所以每天早上用一杯溫開水沖服蜂蜜水，可以達(dá)到通便的作用。再就是平時(shí)在日常生活中應(yīng)該注意調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)，多食用一些清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、稀飯、面條，以及富含膳食纖維的食物，平時(shí)也應(yīng)該多飲水，吃飯的過(guò)程中應(yīng)該細(xì)嚼慢煙。還有一點(diǎn)比較重要的就是注意加強(qiáng)鍛煉、提高免疫力，適當(dāng)?shù)腻憻捒梢栽鰪?qiáng)胃腸的蠕動(dòng)功能，減少便秘的發(fā)作。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

文宇航│宜昌市中醫(yī)醫(yī)院

2019/11/10收聽(tīng)(28100)

蜂蜜怎樣喝才能治療便秘

蜂蜜是藥食同源的食物，具有潤(rùn)腸通便、解熱消炎的作用。無(wú)論采用何種飲用方式，一般都能治療便秘，但...

劉正新│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

2023/06/30播放(63094)

蜂蜜怎樣喝治便秘

蜂蜜可以治療便秘，通常在溫開水中加入1-2勺蜂蜜，調(diào)勻后飲下。早晨空腹時(shí)飲用最佳，通?？梢垣@得...

劉汶│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

2023/02/23播放(76766)

化療后便秘能喝蜂蜜嗎

化療后可適度攝入蜂蜜，因?yàn)榛熀蠛芏嗷颊邥?huì)產(chǎn)生便秘，主要原因是化療期間使用止吐藥，這些藥物會(huì)抑...

姚慶華│中國(guó)科學(xué)院大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院

2023/08/16播放(86240)

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