北京大學(xué)人民醫(yī)院
心血管內(nèi)科
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高血壓、高血脂的人在飲食中，一些新鮮的蔬菜、水果可以隨便吃，常吃的雞蛋清、脫脂奶、面包、米飯、主食等也都可以吃。還有一類是魚類，特別是深海魚，如三文魚、鰈魚，對(duì)高血壓合并高血脂的人有好處。
有一些膽固醇比較高的魚類，如帶魚、魷魚等要少吃。而且有高血壓的人不能吃太多鹽，不能吃咸的。另外在飲食中，要盡量避免過(guò)多高膽固醇、高脂肪的食物攝入，如豬肉、牛肉、羊肉等肉類，盡量要避免食用。
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高血壓和高血脂的飲食注意事項(xiàng)如下：1、蔬菜、水果等應(yīng)作為飲食主要成分之一； 李幫清│北京大學(xué)人民醫(yī)院 2023/05/17播放(85728)
高血壓和高血脂的飲食注意事項(xiàng)如下：
1、蔬菜、水果等應(yīng)作為飲食主要成分之一；
李幫清│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/05/17播放(85728)
對(duì)于高血壓、高血脂治療性生活方式的改善，要運(yùn)動(dòng)以及吃得清淡，高血壓的人不能夠吃得太咸，每天鹽的攝入量要小于6g。高血脂的人如果甘油三酯水平比較高就要把總熱卡進(jìn)行相應(yīng)的控制，而且要注意有沒有血糖增高的狀況。如果膽固醇水平比較高就需要盡量少食用動(dòng)物內(nèi)臟，蛋黃的攝入量也不能過(guò)多。如果病人同時(shí)有高血壓、高血脂，經(jīng)過(guò)治療性生活方式的改善不能達(dá)到血壓以及血脂的控制，就需要進(jìn)行藥物性治療，高血壓可用降壓藥物治療，高血脂可用調(diào)脂藥物治療。如果血脂高是因?yàn)楦视腿?，主要選擇貝特類藥物，如果血脂高是膽固醇水平高，主要選擇他汀類藥物。對(duì)于降壓的治療，五類降壓藥都可以使用，病人需要什么樣的降壓治療由很多的因素決定，比如血壓、年齡、體重的高低以及對(duì)藥物的使用有沒有副反應(yīng)等，來(lái)決定使用什么樣的降壓藥物。
任藝虹│中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院
2020/03/31收聽(75792)
對(duì)于高血壓的患者，飲食上需要限制鈉鹽的攝入，即避免飲食過(guò)咸，鈉鹽攝入量應(yīng)控制在6g/天以內(nèi)，若... 徐新娜│北京積水潭醫(yī)院 2023/04/01播放(57236)
對(duì)于高血壓的患者，飲食上需要限制鈉鹽的攝入，即避免飲食過(guò)咸，鈉鹽攝入量應(yīng)控制在6g/天以內(nèi)，若...
徐新娜│北京積水潭醫(yī)院
2023/04/01播放(57236)
"如果出現(xiàn)高血壓、高血脂的情況，要注意低鹽、低脂、低膽固醇飲食，不要吃動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉、煎炸、燒烤等食品，要多吃綠色的蔬菜以及水果，比如白菜、菠菜、芹菜、卷心菜、蘋果、香蕉、西瓜、荔枝等等，注意定時(shí)的運(yùn)動(dòng)，控制體重。如果通過(guò)以上方式無(wú)法進(jìn)行血壓以及血脂的調(diào)理，可以服用降壓和降脂的藥物，比如硝苯地平、卡托普利、纈沙坦以及瑞舒伐他汀、非諾貝特等藥物，使人體盡快獲得健康。"
柳瑞│聊城市人民醫(yī)院
2019/01/02收聽(80440)
高血壓、高血脂的患者不能吃以下食物：一、高脂、高熱量飲食：如動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉、油炸食品，不但會(huì)引起肥胖，而且會(huì)使血脂增高，加速動(dòng)脈粥樣硬化的進(jìn)程，使心臟負(fù)擔(dān)過(guò)重。二、高鹽飲食：如咸菜、熏醬、腌制食品、魚肉罐頭等，平時(shí)要限制一日鹽的攝入量，要小于6g。三、濃茶、濃咖啡：因?yàn)闈獠韬蜐饪Х纫自斐山桓猩窠?jīng)興奮，會(huì)使心率增快，血壓升高。四、吸煙及大量飲酒：這會(huì)升高低密度脂蛋白膽固醇，也會(huì)造成血壓升高。五、高糖飲食：如果在高血壓、高血脂的基礎(chǔ)上再加上高血糖，這是動(dòng)脈粥樣硬化斑塊形成的三大危險(xiǎn)因素。六、辛辣食品：辛辣食品熱量大、刺激強(qiáng)，都會(huì)造成高血壓、高血脂的程度加重。
郭曉紅│哈爾濱市第一醫(yī)院
2019/08/01收聽(96838)
"高血壓和高血脂都是非常重要的慢性疾病，同時(shí)這兩類疾病還作為心腦血管重要的危險(xiǎn)因素。心腦血管疾病是目前全球致死率、致殘率均較高的一類疾病，對(duì)于高血壓和高血脂的管控尤為重要。談到慢性疾病，不得不提的就是生活方式的干預(yù)，在生活方式干預(yù)里，飲食治療是非常重要的。對(duì)于高血壓和高血脂的病人談到飲食，有一句話足以概括，那就是要保證低鹽和低脂的飲食。低鹽飲食可以減少鈉的攝入，對(duì)于高血壓的管控起到了重要作用。低脂飲食指的是盡量少吃油脂類比較大的食物，防止油脂類進(jìn)入到血液，進(jìn)而形成動(dòng)脈粥樣硬化斑塊，影響血管健康。"
康云鵬│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2019/05/23收聽(28220)
"高血壓和高血脂的患者，除了應(yīng)用有效的調(diào)血脂、降血壓的藥物治療以外，進(jìn)行飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整對(duì)穩(wěn)定血壓和減少血脂增高起到非常重要的作用。高血壓和高血脂的患者平時(shí)以低脂、低鹽、低油飲食為主，不要進(jìn)食油炸食品，動(dòng)物肥肉、內(nèi)臟以及含有膽固醇比較高的海產(chǎn)品，多吃蔬菜。肉食可以吃瘦肉，含有膽固醇比較低的羊肉、豬肉、牛肉、兔肉，也可以吃蝦、金槍魚等營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的食品。多吃山楂、胡蘿卜、冬瓜、白菜、芹菜、菠菜、油菜等，對(duì)血壓和血脂穩(wěn)定都有比較好的作用。"
張?jiān)旅?/a>│濟(jì)寧市中醫(yī)院
2019/11/25收聽(43854)
目前臨床營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究顯示，高血脂、高血壓患者進(jìn)食低鹽低脂的食物較好。1、低鹽：說(shuō)明... 朱航│中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院 2023/12/28播放(43946)
目前臨床營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究顯示，高血脂、高血壓患者進(jìn)食低鹽低脂的食物較好。
1、低鹽：說(shuō)明...
朱航│中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院
2023/12/28播放(43946)
"高血壓的病因比較多，肥胖、血脂升高是促進(jìn)血壓升高的因素。對(duì)于高血壓合并高血脂的人群，治療以四大類降壓藥為主，比如鈣離子通道拮抗劑，如硝苯地平、氨氯地平等都可以降壓，或厄貝沙坦、卡托普利、纈沙坦等，或者加用利尿劑以及β受體阻滯劑，都可以用來(lái)降壓。對(duì)于由于高血脂導(dǎo)致的血壓升高，沒有特殊的降壓藥物禁忌。如果高血壓合并高血脂，一定要積極控制不良的生活方式，降脂的藥物推薦以他汀類的藥物為主，積極降低膽固醇。如果甘油三酯升高，也可以適當(dāng)加用非諾貝特等藥物降低甘油三酯。"
楊文濤│東營(yíng)市人民醫(yī)院
2019/11/29收聽(39762)
高血脂、高血壓的患者使用的藥物，主要包括控制血脂及控制血壓的藥物。降血脂的藥物根據(jù)血脂升高的類型進(jìn)行選擇，比如高膽固醇血癥的患者服用他汀類降脂藥物，抑制膽固醇的合成，可以合并使用依折麥布減少膽固醇的吸收。甘油三酯的升高，可以使用貝特類藥物來(lái)降低甘油三脂水平。高血壓的患者可以選用鈣離子拮抗劑、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑、血管緊張素受體拮抗劑、胚胎受體阻滯劑、利尿劑等藥物進(jìn)行治療，必要的情況下還需要進(jìn)行藥物的聯(lián)合治療。對(duì)于高血脂合并高血壓的人群，如果發(fā)生心腦血管事件的風(fēng)險(xiǎn)比較高，還需要服用阿司匹林進(jìn)行預(yù)防治療。
2020/04/13收聽(30338)
"高血壓、高血脂、高血糖俗稱“三高”，是心腦血管疾病以及各種動(dòng)脈粥樣硬化最重要的危險(xiǎn)因素。吃什么好，一般分為兩個(gè)方面：一、藥物治療：1、高血壓，可以應(yīng)用氨氯地平、依那普利、硝苯地平、纈沙坦、安體舒通、速尿片等藥物進(jìn)行口服，目的是把血壓控制在130\/80mmHg之內(nèi)。2、高血脂，需要給予相應(yīng)的降脂藥物，常用的有他汀類藥物，比如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀等，還有其他的普羅布考、煙酸片、非諾貝特等藥物，將血脂控制在正常范圍之內(nèi)，預(yù)防腦動(dòng)脈粥樣硬化形成及進(jìn)展。3、高血糖，一般應(yīng)用各種胰島素、二甲雙胍、拜糖平、迪沙片等藥物，將空腹血糖控制在7mmol\/L之內(nèi)。二、飲食方面：要適當(dāng)增加水果、蔬菜的攝入，適當(dāng)多進(jìn)食些海產(chǎn)品及豆制品，不僅可以更好的控制血壓、血脂和血糖，還能最大程度的預(yù)防心腦血管疾病。"
王高臨│聊城市第二人民醫(yī)院
2018/12/22收聽(90696)
"對(duì)于降血壓的藥物，建議吃四大類降壓藥物中的任何一種，具體要看高血壓病的分型，這四種藥物如下：1、血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑：比如蒙諾。2、β受體阻滯劑：代表藥物是倍他樂克。3、鈣拮抗劑：代表藥物是苯磺酸氨氯地平片。4、利尿劑：代表藥物是氫氯噻嗪、吲達(dá)帕胺等。對(duì)于高血脂，需要吃他汀類的調(diào)脂藥物，代表藥物是瑞舒伐他汀鈣片、阿托伐他汀鈣片、普伐他汀鈉片、氟伐他汀鈉膠囊、辛伐他汀片等。對(duì)于高血壓和高血脂的患者，治療效果最好的藥物需要根據(jù)病情來(lái)判斷。高血壓有很多病因，根據(jù)不同的病因，選擇四種降壓藥物中的一種，或者多種同時(shí)來(lái)進(jìn)行治療。"
李金梁│哈爾濱市傳染病醫(yī)院
2021/07/16收聽(33314)
"高血壓、高血脂的患者可以多吃富含K離子的蔬菜和水果，可以每天吃含高鉀的蔬菜300-500g左右，如甘藍(lán)、紅心蘿卜、紅莧菜、口蘑、香菇、南瓜等蔬菜。也可以吃富含高鉀離子的水果如橙子、香蕉、山楂、大棗、菠蘿蜜、西柚等，每天最好能吃夠200-350g左右。高血壓、高血脂的患者，還可以多吃雜糧和豆制品，如燕麥、蕎麥、紫米、赤小豆、黃豆、綠豆、黑豆，禽肉類可以吃雞肉、鴨肉、鵝肉，可以吃蝦、三文魚、鱸魚等海鮮類，還可以喝低脂或脫脂牛奶。"
夏立志│哈爾濱二四二醫(yī)院
2020/07/30收聽(46590)
高血糖、高血壓、高血脂的患者，建議飲食低鹽、低脂、低糖。以植物性食物飲食為主，比如地中海飲食，多吃水果、蔬菜、全谷類、豆類和堅(jiān)果，少食含飽和脂肪酸、膽固醇和鈉的食物。對(duì)于水果，建議以低升糖指數(shù)的水果為主，主要指葡萄、蘋果、梨等水果。另外，水果的進(jìn)食建議在兩餐之間。對(duì)于肉食，建議以瘦肉和白肉為主，白肉主要指去皮禽肉和魚肉，去皮禽肉指的是雞肉、鴨肉、鵝肉等。對(duì)于成人，建議一周吃雞蛋蛋黃不超過(guò)七個(gè)，如果膽固醇高可以適當(dāng)減少，要注意保持健康的體重，以及盡可能減輕壓力。
劉濤│湖北省中醫(yī)院
2021/05/08收聽(23800)
高血壓、高血脂患者在飲食方面沒有絕對(duì)禁忌，而是強(qiáng)調(diào)飲食原則，具體飲食原則如下：1... 張妮│北京醫(yī)院 2023/01/06播放(80514)
高血壓、高血脂患者在飲食方面沒有絕對(duì)禁忌，而是強(qiáng)調(diào)飲食原則，具體飲食原則如下：
1...
張妮│北京醫(yī)院
2023/01/06播放(80514)
高血壓為多因素疾病，較多因素均可影響血壓，飲食為重要方面。首先強(qiáng)調(diào)低鹽飲食，鹽敏感性高血壓人群... 耿小勇│河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院 2023/09/05播放(51716)
高血壓為多因素疾病，較多因素均可影響血壓，飲食為重要方面。首先強(qiáng)調(diào)低鹽飲食，鹽敏感性高血壓人群...
耿小勇│河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院
2023/09/05播放(51716)
"有高血壓的人，飲食上要嚴(yán)格限制鈉鹽的攝入，每日不宜超過(guò)6克。鈉鹽攝入過(guò)多，會(huì)導(dǎo)致鈉水潴留，血壓升高。要遵循低脂肪白飲食的原則，即盡量不食用油炸食品，喝脫脂奶粉，不食用肥肉等?？墒秤秒u肉、蛋清、鴨肉、深海魚肉等優(yōu)質(zhì)蛋白。每日食用菠菜、油菜等綠葉蔬菜至少500克?？墒秤枚?、西瓜、西紅柿、芹菜、海帶、木瓜、蘋果等，有利尿作用的果蔬，對(duì)降壓有一定的輔助作用。"
靳麗麗│保定市第一中心醫(yī)院
2018/09/10收聽(60184)
高血壓患者要少吃鹽，最主要是不能吃太咸的東西，如豆腐乳、咸菜等，把一天鹽攝入量控制在6g以下。... 李幫清│北京大學(xué)人民醫(yī)院 2023/12/26播放(52068)
高血壓患者要少吃鹽，最主要是不能吃太咸的東西，如豆腐乳、咸菜等，把一天鹽攝入量控制在6g以下。...
2023/12/26播放(52068)
"病人常問(wèn)患有高血壓不能吃什么，其實(shí)沒有絕對(duì)的禁忌。一般來(lái)說(shuō)都是相對(duì)的，對(duì)有高血壓的病人不建議吃太咸的，比如咸鴨蛋含鹽較多。另外，像豆腐乳、咸菜、醬制品都不能過(guò)度食用。在自己烹調(diào)的時(shí)候，醬油、味精含谷氨酸鈉等調(diào)料都不建議過(guò)多。食物要注意不能吃太咸的，同時(shí)要多吃新鮮蔬菜、水果，比如含鉀較多的香蕉、含鈣較多的像牛奶、酸奶等對(duì)于血壓也有好處。另外，已經(jīng)患有高血壓的病人，不建議食用過(guò)甜的食物，因?yàn)楦哐獕?、糖尿病、?dòng)脈粥樣硬化這類疾病具有相關(guān)性，往往高血壓的人更容易得糖尿病。此外，病人不建議吃太油膩含膽固醇較高的食物，因?yàn)楦哐獕旱牟∪艘踩菀谆加懈咧?、高尿酸血癥，所以含嘌呤太多的食物也不建議，比如動(dòng)物內(nèi)臟、海產(chǎn)品等。所以患有高血壓的病人并沒有完全不能吃什么，只是建議少吃什么，然后適當(dāng)?shù)亩喑允裁?，飲食整體要清淡，要控制總量，控制體重，因?yàn)轶w重減輕對(duì)平衡血壓也很有幫助。"
張海澄│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2020/04/17收聽(46760)
"對(duì)于存在高血壓的患者，平日里不能吃高脂、高膽固醇、高熱量的飲食，建議多吃富含膳食纖維的飲食，比如熏醬、腌制、油炸的食品，盡量少吃或者不吃，除此之外，肥膩的肉類也不建議食用。如果患者在高血壓的同時(shí)，還伴有高尿酸血癥，不建議喝啤酒，不建議吃海鮮，不建議吃動(dòng)物內(nèi)臟，肉湯、魷魚都不可以食用。平日里要多吃新鮮的瓜果蔬菜，同時(shí)還要注意戒煙戒酒，每日嚴(yán)格攝限制食鹽的攝入總量，最好可以將食鹽的攝入總量控制在6g以下。高膳食纖維是指吃一些西蘭花、生菜、菠菜、茄子、番茄這類的蔬菜水果，有助于更好的降低血壓。"
魏曉冬│哈爾濱市第一醫(yī)院
2019/03/24收聽(94544)
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 溫暖
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