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腳踝 骨關(guān)節(jié)疼是怎么回事 如何緩解
2023-08-11 12:35:32播放:-
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腳踝 骨關(guān)節(jié)疼是怎么回事 如何緩解
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對于腳踝、骨關(guān)節(jié)疼痛,有可能是踝關(guān)節(jié)的創(chuàng)傷性骨性關(guān)節(jié)炎所導(dǎo)致,通常是由于初次踝關(guān)節(jié)扭傷或者外傷之后,沒有注意廣泛休息以及采取正確的治療原則。對此,在踝關(guān)節(jié)初次損傷之后要遵循RICE原則,RICE原則包括四方面,具體如下:
1、休息:當(dāng)踝關(guān)節(jié)受到外傷后,一定要局部休息,切不可行走、奔跑,穩(wěn)定才是治療踝關(guān)節(jié)損失最