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    如何提高支氣管抵抗力

    2023-02-12 21:55播放 :

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    常見(jiàn)的支氣管相關(guān)疾病包括支氣管炎、慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺疾病、支氣管擴(kuò)張,甚至包括肺癌等,提高支氣管抵抗力的措施有以下幾點(diǎn):

    1、支氣管表層有一層纖維上皮細(xì)胞,細(xì)胞上面的纖毛擺動(dòng)可促進(jìn)吸入的空氣中粉塵顆粒,包括霧霾等細(xì)小顆粒排出。因此建議吸煙的患者盡量戒煙,減少煙霧損傷氣道纖毛;

    2、盡量選擇清淡、優(yōu)質(zhì)蛋白飲食,可以加強(qiáng)蛋白合成,提高免疫力;

    3、適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),包括八段錦、太極、游泳、跑步等,提高身體免疫力,從而使支氣管黏膜抵抗力增強(qiáng)。

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