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羅漢果治高血壓?jiǎn)?/div>-
2023-11-26 05:18:20播放:-
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羅漢果治高血壓?jiǎn)?/div>
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羅漢果并無(wú)明確治療高血壓的功效,但屬于具有藥用價(jià)值的食材,主要針對(duì)肺部和大腸病變,經(jīng)肺經(jīng)、大腸經(jīng),主要功效為潤(rùn)肺止咳、生津止渴、潤(rùn)腸通便。對(duì)于部分慢性咽炎患者出現(xiàn)咳嗽癥狀時(shí),可用羅漢果泡水飲用。另外,羅漢果水存在超過(guò)蔗糖甜度300倍的甜味素,但甜味素并不產(chǎn)生熱量,所以對(duì)于肥胖、糖尿病患者以及不易進(jìn)食糖類食物等人群,羅漢果水可以作為很好的替代飲品。
目前并不存在部分食品或者水果有明顯降壓效果,高血壓治療主要依據(jù)合理飲食結(jié)構(gòu),推薦金字塔式飲食,即塔尖上鹽和油需要減少攝入,塔底比例較多為蔬菜、水果,但需強(qiáng)調(diào)飲食種類豐富,包括粗糧、豆制品、蛋白質(zhì)、奶制品等均需攝入。通常在高血壓治療中,單獨(dú)控制飲食效果欠佳,還需強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)以及保持良好作息習(xí)慣、心態(tài)等均較為關(guān)鍵。
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