![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/17/86/ooYBAFnMds-AN2zuAADG4qFkA9k09.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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落枕是什么癥狀，怎么緩解
2023-08-04 09:59:45播放：-
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落枕是什么癥狀，怎么緩解
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視頻內(nèi)容
落枕的癥狀及緩解方法如下：
一、落枕的癥狀：
主要是頸背肌肉痙攣所造成的頸背肌肉疼痛，有時(shí)候伴有頭暈或者頸椎活動(dòng)受限，無(wú)論是頸椎旋轉(zhuǎn)或者是屈伸，都受到明顯限制，出現(xiàn)頸部疼痛。所以，出現(xiàn)了落枕，大部分是因?yàn)槭軟龌蛘唛L(zhǎng)時(shí)間屈頸、低頭看手機(jī)、玩電腦所造成的這種癥狀，或者坐姿不良所造成。因此，需要避免這些誘發(fā)因素，從而更好保護(hù)頸椎。
二、緩解方法：
1、