首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
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睡眠淺、多夢、易醒的原因如下：
1、精神因素：患者既往有神經(jīng)衰弱病史，同時(shí)由于近期工作、生活壓力較大、精神緊張、焦慮、抑郁、精神敏感，出現(xiàn)睡眠淺、多夢、易醒的現(xiàn)象；
2、環(huán)境因素：更換環(huán)境后，對生疏睡眠環(huán)境處于警覺狀態(tài)，對周圍的聲音、光線、味道、溫度、濕度都較敏感；
3、生理因素：部分患者天生睡眠淺、較輕，出現(xiàn)多夢、易醒癥狀；
4、疾病：患有甲狀腺疾病、顱腦疾病、貧血、腫瘤性疾病，處于緊張、敏感狀態(tài)，易出現(xiàn)睡眠淺、多夢、易醒的情況。
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"正常人的睡眠規(guī)律是由淺睡眠進(jìn)入深睡眠，在有淺睡眠到深睡眠的循環(huán)，每天晚上大概循環(huán)有5-6個(gè)周期。如果感覺到睡眠淺、多夢易醒，就說明患者的睡眠質(zhì)量不高。在整個(gè)睡眠周期中大部分都是淺睡眠狀態(tài)，深睡眠的時(shí)間太少，只有深睡眠才能使我們的大腦和身體得到全方位的休息和調(diào)整。如果深睡眠太少，第二天早晨睡醒以后會(huì)感覺到疲乏、困倦、好像沒睡夠的感覺。引起這種情況的原因有很多，比較常見的就是神經(jīng)衰弱的病人或者叫神經(jīng)官能癥的病人，還有些焦慮、抑郁的病人，這種病人的往往特別容易精神緊張、特別焦慮，到晚上的睡覺的時(shí)候精神還是完全不能放松，有的時(shí)候可能怕睡覺，越怕睡覺反而越不能睡覺，好不容易睡著又特別容易醒，所以肯定會(huì)影響到睡眠的質(zhì)量，進(jìn)入不了深睡眠狀態(tài)。還有些人有不良的睡眠習(xí)慣，比如說經(jīng)常熬夜、睡覺時(shí)候會(huì)喝濃茶或者是咖啡等刺激性的飲料，還有睡眠的環(huán)境也比較嘈雜、太冷或者太熱等等，這些都會(huì)影響到睡眠的質(zhì)量，所以要針對不同的原因給予相應(yīng)的調(diào)整。"
曾湘豫│北京醫(yī)院
2020/04/11收聽(80548)
易醒多夢、容易醒最明顯的原因，睡眠淺、容易醒，如果晚上醒來超過兩次也屬于失眠的一種類型，是睡眠... 陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院 2023/07/10播放(29225)
易醒多夢、容易醒最明顯的原因，睡眠淺、容易醒，如果晚上醒來超過兩次也屬于失眠的一種類型，是睡眠...
陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院
2023/07/10播放(29225)
"睡眠易醒、多夢、睡眠淺的原因有很多，有功能性的問題也有器質(zhì)性問題。在器質(zhì)性的病變里邊，某些慢性病會(huì)造成身體的不舒服，比如讓身體疼痛、麻木、瘙癢，或者憋喘、心慌等。身體不舒服、身體不放松就會(huì)干擾到睡眠，讓人睡不踏實(shí)、容易醒。還有問題就是功能性的因素，常見于神經(jīng)衰弱或者植物神經(jīng)功能紊亂的病人，這類人往往容易白天精神緊張、容易焦慮，到晚上睡覺的時(shí)候精神仍然不能放松，所以就影響到睡眠的質(zhì)量，進(jìn)入不了深睡眠狀態(tài)。還有就是不良的睡眠習(xí)慣，比如經(jīng)常熬夜，睡覺之前喝了濃茶、咖啡等刺激性的飲料，它會(huì)讓大腦的神經(jīng)細(xì)胞處于興奮狀態(tài)，很難入睡，好不容易睡著了又很容易醒，進(jìn)入不了深睡眠。另外，如果睡眠的環(huán)境比較嘈雜、太冷、太熱、光線太強(qiáng)，都會(huì)影響到睡眠的質(zhì)量。"
2020/06/25收聽(60334)
"患者睡眠時(shí)比較淺、容易醒、多夢屬于神經(jīng)功能衰弱引起的，患者出現(xiàn)上述問題的原因可能與自身心理狀態(tài)有關(guān)系。比如患者精神壓力比較大、工作比較緊張或者不規(guī)律作息導(dǎo)致生物鐘紊亂，以及經(jīng)常改變生活環(huán)境而又不能完全適應(yīng)，使患者中樞神經(jīng)系統(tǒng)處于過度緊張和疲勞的狀態(tài)，容易導(dǎo)致患者易醒、多夢、睡眠淺。如果患者的睡眠環(huán)境不好，比如光線比較亮或者環(huán)境比較嘈雜，也容易導(dǎo)致患者易醒、多夢、睡眠淺。如果患者存在上述問題，建議從自身以及改善睡眠環(huán)境上進(jìn)行調(diào)整。"
楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2020/02/29收聽(86828)
易醒、多夢、睡眠淺多為生理性過度覺醒，可能原因?yàn)橛行氖禄蜍|體疾病、口服藥物致失眠等。<...
易醒、多夢、睡眠淺多為生理性過度覺醒，可能原因?yàn)橛行氖禄蜍|體疾病、口服藥物致失眠等。
余正和│杭州市第七人民醫(yī)院
2023/03/30播放(78106)
女性睡眠淺、多夢易醒的可能因素較多，具體如下：1、環(huán)境因素：環(huán)境過于吵鬧或干燥、... 陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院 2023/05/09播放(39945)
女性睡眠淺、多夢易醒的可能因素較多，具體如下：
1、環(huán)境因素：環(huán)境過于吵鬧或干燥、...
2023/05/09播放(39945)
"睡眠淺、多夢、易醒，是睡眠障礙的其中幾種表現(xiàn)形式，大多數(shù)患者會(huì)合并有不同程度的焦慮，或者是遇到某些事情，精神受到刺激，壓力比較大等，其治療方法如下：1、如果持續(xù)時(shí)間不長，可以考慮先使用中成藥調(diào)理，比如棗仁安神膠囊、舒眠膠囊。2、如果效果不佳，需要考慮使用安眠藥，目前比較常用的安眠藥，推薦非苯二氮?類的新型安眠藥，以右佐匹克隆、佐匹克隆、唑吡坦等為主要代表，這類藥物起效比較快、半衰期短、沒有明顯的藥物依賴，停藥后也很少有反彈，并且第二天一般不會(huì)帶來明顯的宿醉癥狀，是目前治療失眠的一線推薦用藥。3、如果患者焦慮情況比較嚴(yán)重，且持續(xù)時(shí)間達(dá)到三個(gè)月以上，還要同時(shí)加用抗焦慮的藥物，比如丁螺環(huán)酮、多慮平。"
唐黎黎│安徽醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院
2023/03/22收聽(13577)
睡眠淺、多夢、易醒，如果導(dǎo)致了第二天白天仍覺得困倦、疲乏、沒有精神，影響了白天的工作、生活狀態(tài)就是屬于失眠。這種情況是屬于睡眠結(jié)構(gòu)出了問題，在整個(gè)睡眠當(dāng)中以淺睡和做夢期為主而缺乏深睡期。最好的方法就是使用一些能增加深睡期的藥物，比如曲唑酮。安定類的藥物由于并不改善睡眠結(jié)構(gòu)，只能延長總的睡眠時(shí)間，而且睡眠時(shí)間以延長淺睡期為主，所以對于這一類患者效果是不好的。如果不想吃藥也可以使用認(rèn)知行為療法，這個(gè)是通過改變觀念和習(xí)慣來治療失眠的方法，主要包括刺激控制療法、睡眠限制療法、放松療法、認(rèn)知療法和睡眠衛(wèi)生教育等等。但是這種療法需要的時(shí)間很長，要持之以恒，遠(yuǎn)期效果比較好，如果是急需要改善癥狀的患者是不合適的，而且往往很難堅(jiān)持下來。
瞿萍│安徽醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院
2019/08/22收聽(95736)
中醫(yī)理論認(rèn)為陰虛、火旺等，會(huì)引起睡眠淺、多夢、易醒。其實(shí)此種癥狀可以有很多種原因，陰虛屬于一種... 陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院 2023/06/01播放(31058)
中醫(yī)理論認(rèn)為陰虛、火旺等，會(huì)引起睡眠淺、多夢、易醒。其實(shí)此種癥狀可以有很多種原因，陰虛屬于一種...
2023/06/01播放(31058)
"入睡困難、易醒、睡眠淺，這些現(xiàn)象都屬于睡眠障礙。引起睡眠障礙的原因很多，有器質(zhì)性的問題，也有功能性的問題。某些器質(zhì)性慢性病變會(huì)讓身體不舒服，比如疼痛、麻木、瘙癢、心慌、憋氣、咳嗽等，身體不舒服就很難入睡，有的時(shí)候好不容易睡著了很容易醒。針對這種情況需要治療原發(fā)病，把原發(fā)病治療好了，身體放松了，就可以加深睡眠。大部分睡眠不好的原因都是功能性的因素造成的，這類病人除了睡眠不好以外，往往容易精神緊張、焦慮。白天的生活節(jié)奏太快了，要處理的事情太多，到晚上睡覺的時(shí)候精神仍然不能放松，腦子不能放空，所以肯定會(huì)影響到睡眠，要么睡不著，要么就容易醒。另外，影響睡眠質(zhì)量的原因，還有一些不良的睡眠習(xí)慣，比如經(jīng)常熬夜，睡覺之前喝了濃茶、咖啡等刺激性的飲料，會(huì)讓大腦神經(jīng)細(xì)胞一直處于興奮狀態(tài)，很難安靜下來，所以也會(huì)導(dǎo)致睡眠不好。還有是睡眠的環(huán)境也很重要，如果環(huán)境太嘈雜、光線太強(qiáng)，太冷、太熱等都會(huì)影響到睡眠。"
2020/08/06收聽(14832)
入睡困難、易醒、睡眠淺是睡眠障礙，也可以是失眠的早期癥狀，跟平時(shí)睡眠習(xí)慣很有關(guān)系。睡眠前經(jīng)常有... 陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院 2023/05/31播放(42616)
入睡困難、易醒、睡眠淺是睡眠障礙，也可以是失眠的早期癥狀，跟平時(shí)睡眠習(xí)慣很有關(guān)系。睡眠前經(jīng)常有...
2023/05/31播放(42616)
"多夢易醒有很多的原因，從中醫(yī)的辨證來講，根據(jù)臨床的表現(xiàn)證候有不同。比如常見的多夢易醒有實(shí)證、虛證兩大類。實(shí)癥有肝郁化火、痰熱內(nèi)擾。肝郁化火主要是和情緒有關(guān)，比如脾氣急、氣郁化火、上擾心神就會(huì)出現(xiàn)多夢易醒。對于痰熱內(nèi)擾，因?yàn)樘禋獗容^重生熱以后也會(huì)出現(xiàn)多夢易醒。虛證的陰虛火旺就會(huì)表現(xiàn)為心煩、心悸不安、頭暈耳鳴、腰膝酸軟、五心煩熱等。心脾兩虛表現(xiàn)為多夢易醒、心悸健忘、頭暈?zāi)垦?、肢體倦怠、乏力、飲食無味、面色很淡。還有一類是心膽氣虛，這一類的人群容易膽怯，老是很害怕，遇到事情就特別容易受驚嚇、氣短倦怠。這一類屬于心膽氣虛，為多夢易醒的證候，類型不同，臨床表現(xiàn)也不同，根據(jù)臨床的表現(xiàn)進(jìn)行辨證論治。"
馮淬靈│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2020/04/27收聽(26160)
睡眠淺，多夢是一種睡眠障礙，如果經(jīng)常多夢，醒來后出現(xiàn)疲倦、困倦，說明多夢已經(jīng)影響到睡眠的質(zhì)量。... 王俊嶺│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院 2023/10/11播放(33333)
睡眠淺，多夢是一種睡眠障礙，如果經(jīng)常多夢，醒來后出現(xiàn)疲倦、困倦，說明多夢已經(jīng)影響到睡眠的質(zhì)量。...
王俊嶺│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院
2023/10/11播放(33333)
"睡眠淺、多夢也是一種睡眠障礙，跟環(huán)境的因素、自身的因素都有關(guān)系，環(huán)境過于吵鬧和溫度太高、太低，都會(huì)引起睡眠淺、多夢的癥狀。還有是因?yàn)榇嬖谧陨聿贿m癥狀，頭痛、頭暈或者有心臟疾病、消化系統(tǒng)疾病和泌尿系統(tǒng)疾病，都會(huì)造成睡眠淺、多夢的癥狀。另外，自身情緒容易受到刺激，對事情比較敏感以及性格的問題等，也會(huì)造成睡眠請多夢的癥狀，部分患者可能是因?yàn)橥砩洗嬖诓涣嫉牧?xí)慣，喝水太多和給予奶茶、咖啡、可樂等興奮的食物，而造成睡眠淺多夢的癥狀。"
2021/01/22收聽(25382)
多夢易醒的原因如下：1、身體疾病：常見的疾病是心臟病、腎病、哮喘、潰瘍病、關(guān)節(jié)炎... 賴光輝│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 2023/01/22播放(96850)
多夢易醒的原因如下：
1、身體疾病：常見的疾病是心臟病、腎病、哮喘、潰瘍病、關(guān)節(jié)炎...
賴光輝│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/01/22播放(96850)
"臨床上引起女性淺眠、多夢、易醒的原因，主要有以下幾個(gè)方面：1、甲狀腺功能亢進(jìn)癥：一旦發(fā)生了甲狀腺功能亢進(jìn)癥，就可導(dǎo)致基礎(chǔ)代謝率提高、交感神經(jīng)興奮，患者就可表現(xiàn)為淺眠、多夢、易醒，而且伴有煩躁、易怒、心慌、胸悶，還可出現(xiàn)體重下降，但飲食量卻增加。2、更年期綜合征：如果患者年齡處于更年期附近，就能夠?qū)е赂昶诰C合征，此時(shí)就可表現(xiàn)為煩躁、潮熱、出汗，而且可伴有睡眠質(zhì)量下降，有淺眠、多夢、易醒，且醒后難以再次入睡。3、嚴(yán)重的糖尿?。嚎蓪?dǎo)致患者非常煩躁、口干、口渴，晚上也可出現(xiàn)淺眠、多夢、易醒。當(dāng)出現(xiàn)糖尿病時(shí)，一定要積極改善生活方式，并早期發(fā)現(xiàn)、早期治療。4、嚴(yán)重的精神性疾?。罕容^常見的就是焦慮，一旦出現(xiàn)焦慮，就能夠表現(xiàn)為睡眠障礙，主要表現(xiàn)為淺眠、多夢、易醒，而且還可伴有全身各種不舒服，但是做各種檢查都正常。"
劉占國│濟(jì)寧市中醫(yī)院
2021/08/18收聽(47182)
"患者淺眠、多夢、易醒的原因，有生理性失眠、病理性失眠等等，具體如下：第一、生理性失眠：生理性失眠主要見于少部分人群，尤其是見于50歲以上的中老年朋友。人隨著年齡的增長，大腦的調(diào)節(jié)功能逐漸下降，尤其是睡眠功能，對睡眠調(diào)節(jié)也會(huì)變得比較差，這時(shí)候會(huì)表現(xiàn)為睡覺比較淺、容易多夢，以及易醒的現(xiàn)象。只要白天精神狀態(tài)可以，不影響工作、生活，可以不必要進(jìn)行干預(yù)。第二、病理狀態(tài)：如果患者第二天出現(xiàn)精力減退、疲乏等癥狀，需要小心以下疾病，首先，抑郁癥、焦慮癥，抑郁癥和焦慮癥50%-70%的病人會(huì)伴發(fā)有失眠，有些患者就表現(xiàn)為多夢、易醒等現(xiàn)象。其次，注意軀體疾病，尤其是心血管疾病，如心衰可以出現(xiàn)上述現(xiàn)象。"
張為│廣西壯族自治區(qū)江濱醫(yī)院
2021/05/26收聽(77530)
睡眠質(zhì)量差、多夢易醒的原因如下:1、心因因素：主要由于心理問題，尤其是患者精神、... 賴光輝│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 2023/10/05播放(67090)
睡眠質(zhì)量差、多夢易醒的原因如下:
1、心因因素：主要由于心理問題，尤其是患者精神、...
2023/10/05播放(67090)
女性睡眠淺、易醒和多夢的處理措施主要有以下幾種：1、調(diào)整睡眠環(huán)境：將睡眠環(huán)境置于... 王瑜玲│河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院 2023/08/15播放(87280)
女性睡眠淺、易醒和多夢的處理措施主要有以下幾種：
1、調(diào)整睡眠環(huán)境：將睡眠環(huán)境置于...
王瑜玲│河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院
2023/08/15播放(87280)
"這種情況屬于失眠的一種類型，需要根據(jù)患者的失眠情況、存在多長時(shí)間、是否每天晚上都會(huì)發(fā)生這樣的情況。如果是3個(gè)月以內(nèi)的短期失眠，建議通過非藥物的辦法來改善睡眠狀況。如果是長期失眠，常常需要用藥物來幫助，比如常用的有思諾思、佐匹克隆等催眠的藥物，還有舒樂安定，一定程度上可以延長睡眠。當(dāng)有些患者隨著病情的加重，往往舒樂安定效果不好時(shí)，可以選擇長效安定藥，比如氯硝安定。"
朱鳳磊│解放軍總醫(yī)院第七醫(yī)學(xué)中心
2019/06/18收聽(47954)
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 溫暖
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