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大腿肌肉很多怎么才能減下去
2023-02-04 17:01:47播放：-
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大腿肌肉很多怎么才能減下去
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視頻內(nèi)容
瘦大腿肌肉的常見措施如下：
1、鍛煉：由于大腿肌肉功能和負(fù)重較重，容易造成肌肉粗壯，是由生理功能決定，并非不良現(xiàn)象。大腿肌肉主要負(fù)責(zé)屈髖關(guān)節(jié)和屈膝關(guān)節(jié)，需要的力量較大，負(fù)重也較高，導(dǎo)致大腿肌肉隆起。通過任何鍛煉方式也不能瘦下來，只是有功能、形態(tài)上的改變。通過鍛煉能將大腿周圍的肌