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月經(jīng)期盡量不做足底按摩，足底有許多的穴位，通過按摩可以通經(jīng)活絡(luò)，增加全身的血液循環(huán)。同時也可以增加子宮的血液循環(huán)，會造成月經(jīng)量過多，有的時候會引起月經(jīng)的不調(diào)，導(dǎo)致經(jīng)期的延長等。

有些女性朋友因為氣滯血瘀，來月經(jīng)的時候經(jīng)血排出不暢，導(dǎo)致痛經(jīng)的癥狀。往往想通過按摩來改善這種癥狀，但是足底按摩力度太大，所以不建議做。此時可以喝一些紅糖水或者是熱水泡腳，這兩種方法