![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/19/C6/6C831B18E7AC825B77610619002E19C6.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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長(zhǎng)期吃小米粥功效
2023-06-01 09:49:41播放：-
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長(zhǎng)期吃小米粥功效
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視頻內(nèi)容
長(zhǎng)期吃小米粥的功效，具體如下：
一、從中醫(yī)食療角度：
長(zhǎng)期適當(dāng)吃小米粥，有很好的健脾胃的功效。因?yàn)?/span>從中醫(yī)食療角度來(lái)說(shuō)，小米粥入脾經(jīng)和胃經(jīng)。因此對(duì)于脾胃虛弱所導(dǎo)致的食欲不振、惡心、嘔吐、腹痛、腹脹和消化不良，長(zhǎng)期適當(dāng)吃小米粥，滋補(bǔ)脾經(jīng)和胃經(jīng)，有很好的增進(jìn)食欲、促進(jìn)消化功能提高的作用；
二、從西醫(yī)營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度：
1、緩解疲勞、恢復(fù)體力：從西