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缺鈣會導(dǎo)致失眠，因為缺鈣后神經(jīng)的穩(wěn)定性和敏感性都會改變，神經(jīng)不穩(wěn)定了，然后敏感性會增高。出現(xiàn)外面有聲響或吵聲就會睡得不踏實、容易醒來，所以缺鈣會導(dǎo)致失眠。

缺鈣導(dǎo)致失眠的原因，一方面是因為鈣是神經(jīng)細胞膜的穩(wěn)定劑，如果缺鈣了，細胞膜不會穩(wěn)定，容易出現(xiàn)放電現(xiàn)象。是生理性放電現(xiàn)象，會導(dǎo)致大腦興奮性改變，最終導(dǎo)致睡得不踏實，然后失眠。

還有一種缺鈣了以