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吃肉蓯蓉壯陽(yáng)，一般2周左右可以見(jiàn)到臨床療效，也可以通過(guò)以下方法壯陽(yáng)：

1、中藥：臨床補(bǔ)腎壯陽(yáng)的中藥有很多品種，應(yīng)用時(shí)也有很多種方法，可以使用中藥泡水、煲湯、熬粥，代表藥物有人參、大棗、枸杞、山藥等；

2、中成藥：比如金匱腎氣丸、壯腰健身丸、補(bǔ)腎丸、補(bǔ)氣丸、左歸丸、右歸丸等。應(yīng)用以上中成藥時(shí)，一定要按照中醫(yī)的四診進(jìn)行辨證施治，以達(dá)到個(gè)體化的治療；

3、動(dòng)物器官：比如羊腎、羊鞭、羊睪丸、牛鞭等，可以將其做成美味佳肴進(jìn)行食用；

4、海產(chǎn)品：比如生蠔、牡蠣等，把其做成食材進(jìn)行食用。

以上所有方法在生活中應(yīng)用時(shí)，都具有一定的補(bǔ)腎壯陽(yáng)作用，但中醫(yī)中藥的補(bǔ)腎壯陽(yáng)，通常有一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，不是今天食用后明天會(huì)見(jiàn)效，一般2周左右可以出現(xiàn)臨床療效。