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女性低血壓怎么調(diào)理
2023-07-16 19:44:43播放:-
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女性低血壓怎么調(diào)理
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視頻內(nèi)容
女性低血壓的調(diào)理可以從幾個(gè)方面進(jìn)行,具體如下:
1、改善營養(yǎng)狀態(tài):部分女性長期素食,月經(jīng)量又偏大,攝入不足,丟失又過多。此時(shí)會(huì)影響血壓,即出現(xiàn)貧血。需增加蛋白質(zhì)的攝入,多進(jìn)食動(dòng)物肝臟、肉,如肉內(nèi)脂肪含量比較少的瘦肉,可再適當(dāng)補(bǔ)充維生素C;
2、補(bǔ)氣、補(bǔ)血:可攝入阿膠、紅棗、枸杞及提氣的黃芪,可能對整體的狀態(tài)改善有幫助;
3、適當(dāng)增加活動(dòng)