脹奶有硬塊又?jǐn)D不出來，可以用按摩的方法消除腫塊。首先將脹奶處的乳房用熱毛巾熱敷3分鐘，其次用手掌在硬塊處做環(huán)形按壓，按壓的方向?yàn)檫吘壪蛉轭^按壓，一般可將硬塊消除。
脹奶時(shí)的硬塊其實(shí)是淤奶，即乳汁在乳腺中無法排出，多見于生第一胎時(shí)母親的乳管不通，此時(shí)可通過按摩讓乳汁排得通暢，一旦排通后就比較容易排出。
按摩的輕重以能感覺到疼痛，但能接受為度，如果太輕會(huì)使乳管內(nèi)加壓不夠，太重會(huì)對(duì)乳腺有一定損傷。乳腺按摩與肌肉按摩不同，肌肉按摩是為松弛放松，力量可稍大。
按摩過程中不能只按同一處，周圍的乳腺也要按摩，促進(jìn)乳管暢通和乳汁排出。
