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睡覺老是醒是什么原因
2023-05-25 10:37:40播放：-
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睡覺老是醒是什么原因
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視頻內(nèi)容
引起晚上睡覺時老是醒醒的原因很多。常見如下：
1、焦慮、抑郁：先要考慮是否是患者睡覺前出現(xiàn)明顯的焦慮或者抑郁情緒。如果患者睡覺前情緒比較緊張，或者想的問題比較多，便會出現(xiàn)晚上睡覺時睡眠比較淺，容易出現(xiàn)睡覺時醒這種情況；
2、不良睡眠習(xí)慣：睡覺前是否是應(yīng)用咖啡，或者抽煙、飲酒、做劇烈運動等。如果睡覺前有以上不良的睡眠習(xí)慣，也容易導(dǎo)致睡覺時容