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張章
副主任醫(yī)師

北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

針灸科

拔火罐后可以運(yùn)動(dòng)嗎

2023-05-26 13:01播放 :

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拔完火罐后不可以馬上運(yùn)動(dòng)。拔罐是中醫(yī)外治法之一，針刺、艾灸、拔罐、刮痧都屬于中醫(yī)外治法。拔罐是將點(diǎn)火棒點(diǎn)燃后將罐內(nèi)的氧氣燃燒掉，然后依靠大氣的壓力吸附于皮膚之上，所以又叫拔火罐。拔完火罐后毛孔會(huì)打開(kāi)，因此剛拔完罐后建議休息10-15分鐘，等毛孔基本閉合再出門(mén)，出門(mén)后要注意防寒保暖。

運(yùn)動(dòng)時(shí)衣服穿得比較少，容易著涼、出汗，所以拔完火罐后不應(yīng)該馬上運(yùn)動(dòng)，應(yīng)等毛孔閉合后再運(yùn)動(dòng)。毛孔閉合一般需要幾個(gè)小時(shí)，甚至需要1天，即拔完火罐后如果想運(yùn)動(dòng)應(yīng)該等到第二天。拔完火罐后一般第二天才可以洗澡，所以應(yīng)該等到第二天運(yùn)動(dòng)完后再洗澡。

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丁宇│中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

2023/05/14播放(80490)

拔火罐后多久可以運(yùn)動(dòng)

"通常在拔火罐后，建議至少經(jīng)過(guò)一個(gè)小時(shí)的休息才能從事運(yùn)動(dòng)。如果是從事比較激烈的運(yùn)動(dòng)，比如長(zhǎng)跑、打籃球，或者競(jìng)技類(lèi)的體育運(yùn)動(dòng)，建議休息的時(shí)間更長(zhǎng)一點(diǎn)。因?yàn)樵诎喂薜倪^(guò)程中，人體的氣血運(yùn)行通過(guò)拔罐產(chǎn)生的刺激，通常是有所加快的，而且人體的內(nèi)部環(huán)境也在拔罐的過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生變化。人體內(nèi)的邪氣，比如風(fēng)邪、寒邪，會(huì)通過(guò)拔罐的方式被驅(qū)除至體外，所以拔罐治療結(jié)束后人體的氣血運(yùn)行不是很平穩(wěn)，因邪氣的排出還有適應(yīng)和平衡的過(guò)程。所以建議一定要經(jīng)過(guò)休息，等待治療后氣血運(yùn)行重新變得平穩(wěn)，再?gòu)氖麦w育活動(dòng)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

張維│中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院

2020/10/03收聽(tīng)(23698)

如何拔火罐

"拔火罐在中醫(yī)上是一種快捷簡(jiǎn)便、療效顯著的療法，在家也能操作。如何拔火罐，先要了解拔火罐的流程才能進(jìn)行。拔火罐之前要在皮膚上涂上一層油質(zhì)增強(qiáng)吸附力，根據(jù)所拔位置、面積選擇適宜的罐，留罐時(shí)間根據(jù)病情部位來(lái)決定，一般留罐10-15分鐘即可。起罐時(shí)先用手按住皮膚，另一只手使罐子傾斜，形成空隙讓空氣進(jìn)去，火罐即可脫落。拔完火罐后要注意保持局部創(chuàng)面的清潔、干燥，同時(shí)要加強(qiáng)保暖，避免受涼。拔完火罐之后不能立刻洗澡，洗澡會(huì)導(dǎo)致皮膚受到二次傷害。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

馬希貴│淮安市婦幼保健院

2020/04/03收聽(tīng)(58890)

什么是拔火罐

拔火罐是中醫(yī)的一種傳統(tǒng)治療方法，以罐為工具，利用燃火、抽氣等方法產(chǎn)生負(fù)壓的吸力，刺激局部組織形...

馮敏山│中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院

2023/05/22播放(88388)

什么是拔火罐？

拔火罐是中醫(yī)的傳統(tǒng)治療方法，它是以罐為工具，通過(guò)燃火或者負(fù)壓等方式，產(chǎn)生負(fù)壓的吸力，從而刺激局部組織形成瘀血，達(dá)到刺激局部穴位，產(chǎn)生調(diào)整陰陽(yáng)，扶正祛邪，以及祛濕除寒，甚至瀉熱逐瘀的一些作用。但是它有很多的作用和功能，是依據(jù)穴位的配合，以及其他方法來(lái)產(chǎn)生的。例如一個(gè)熱證的病人，嗓子疼或者是發(fā)燒，這種可能采取的治則是泄熱，這時(shí)可能會(huì)在大椎穴，進(jìn)行點(diǎn)刺的放血，配合拔罐起到血熱的作用；或者有一些著涼的病人，頸肩背部的僵痛，這時(shí)主要的目的是起到祛濕除寒、舒筋解痙的作用，可能就會(huì)對(duì)背部的一些經(jīng)絡(luò)，采用拔罐或者是艾灸的方式，來(lái)發(fā)揮拔罐的作用。但說(shuō)到根本，拔罐治療其實(shí)是為了激發(fā)人體穴位的自我調(diào)節(jié)能力，發(fā)揮調(diào)節(jié)陰陽(yáng)，產(chǎn)生自我愈合的作用。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:35''

馮敏山│中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院

2017/10/18收聽(tīng)(47082)

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厲健│山西中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

2023/12/16播放(84346)

哺乳期可以拔火罐嗎

"拔火罐是一種理療。能使局部皮膚有溫?zé)岽碳さ淖饔?，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，能改善受風(fēng)寒引起的不適癥狀。只要局部皮膚沒(méi)有損傷，可以拔火罐。哺乳期可以拔火罐，對(duì)乳汁影響不是很大。但是哺乳期拔火罐，一定要到正規(guī)的大型醫(yī)院里面中醫(yī)科進(jìn)行拔火罐，比較合適。如果是非醫(yī)療的人員，沒(méi)有控制好拔火罐部位，或者是拔火罐的力度過(guò)強(qiáng)，都有可能會(huì)產(chǎn)生很多的副作用。所以拔火罐不能隨便使用，拔火罐后當(dāng)天不能洗澡，容易受涼。拔火罐以后多注意休息。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

王梅萍│嘉興市南湖區(qū)婦幼保健院

2018/08/13收聽(tīng)(87314)

腰間盤(pán)突出可以拔火罐嗎

"腰椎間盤(pán)突出是可以通過(guò)拔火罐進(jìn)行治療的。拔火罐對(duì)于腰部具有舒筋活絡(luò)和祛風(fēng)除濕的功效，同時(shí)，還可以改善由于突出引起的神經(jīng)根周?chē)[，使水腫得到吸收。另外，拔火罐可以松解肌肉，改善腰部的血液循環(huán)。因此，對(duì)于腰椎間盤(pán)突出，可以通過(guò)拔火罐進(jìn)行治療。但是，對(duì)于比較嚴(yán)重的腰椎間盤(pán)突出，還需要采取口服中藥以及按摩、牽引和針灸等方法進(jìn)行治療，再配合拔火罐進(jìn)行治療，這樣就可以使腰椎間盤(pán)突出得到系統(tǒng)治療，可以更加系統(tǒng)的治療腰椎間盤(pán)突出。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

李華│遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

2019/02/17收聽(tīng)(23506)

半月板損傷能拔火罐嗎

"如果是輕度的半月板損傷可以適當(dāng)?shù)陌位鸸?，因?yàn)榘位鸸蘅梢云鸬酱龠M(jìn)局部血液循環(huán)、改善局部腫痛狀態(tài)的療效，此外還有利于半月板的恢復(fù)，所以對(duì)于膝關(guān)節(jié)半月板損傷較輕的患者，拔火罐有促進(jìn)恢復(fù)作用。對(duì)于半月板損傷較重的患者，應(yīng)避免半月板處再次受到較大的外力，給予穩(wěn)定的環(huán)境，促使半月板的愈合，所以一般采用局部制動(dòng)的方式，提供良好的愈合環(huán)境。除了拔火罐外、按摩、紅外光照射，熱敷、理療都可以促進(jìn)半月板的愈合。如果是重度的半月板損傷，不建議進(jìn)行拔火罐，因?yàn)榇藭r(shí)拔火罐會(huì)造成局部壓力過(guò)高，反而會(huì)影響半月板的愈合，所以應(yīng)根據(jù)臨床損傷情況進(jìn)行判斷是否可以拔火罐。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

李明輝│武漢市第五醫(yī)院

2020/07/27收聽(tīng)(29736)

強(qiáng)直性脊柱炎可以拔火罐嗎

"強(qiáng)直性脊柱炎可以拔火罐，在病人的腰骶部、骶髂關(guān)節(jié)區(qū)域拔罐是沒(méi)有問(wèn)題的。拔罐只不過(guò)是用負(fù)壓把罐吸附到皮膚的表面，對(duì)于局部起到治療的作用，它的病位是比較淺的，并不會(huì)影響強(qiáng)脊的位置，而且可以起到疏通經(jīng)絡(luò)、活血散瘀的作用。拔罐對(duì)于強(qiáng)脊導(dǎo)致的腰骶疼痛，可以起到一定的緩解功用。強(qiáng)脊本身是免疫系統(tǒng)的疾病，跟遺傳有一定的關(guān)系，不會(huì)因?yàn)榘喂薅斡?，拔罐只不過(guò)能夠緩解病人的痛苦，但是不能治愈疾病。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:19''

杜琳│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

2020/10/28收聽(tīng)(36932)

拔火罐后可以貼膏藥嗎

"拔火罐之后，一般可以貼膏藥，主要是看拔罐后有無(wú)皮損。拔罐是利用負(fù)壓把罐吸附在經(jīng)絡(luò)、腧穴的表面或者疾病部位上，可以產(chǎn)生行氣活血、化瘀止痛、祛風(fēng)散寒的治療作用。拔罐廣泛用于各種痹證，還有頸、肩、腰、腿的疼痛，比如頸椎病、背肌筋膜炎、腰肌勞損，對(duì)于各種腰疼、腿疼其實(shí)都有很好的治療效果。拔罐后，局部的血液、血管比較充盈，只要沒(méi)有出現(xiàn)皮損、沒(méi)有起泡，其實(shí)可以貼膏藥，沒(méi)有問(wèn)題。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

杜琳│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

2020/05/09收聽(tīng)(91972)

咳嗽可以拔火罐嗎

咳嗽的時(shí)候是可以使用拔火罐的方法進(jìn)行輔助治療的，通常在背部可以取大椎、定喘、肺俞、風(fēng)門(mén)、厥陰、心俞或者是膈俞一帶，在這些位置先施行閃罐的手法操作，然后可以進(jìn)行走罐，在走紅的區(qū)域留罐，大概留3-5分鐘就可以起罐。后背拔罐對(duì)于咳嗽有很好的治療效果，經(jīng)常用這種方法去治療，不管是老人咳嗽還是小孩咳嗽，都可以用這種方法來(lái)輔助，可以有效緩解支氣管的痙攣，改善肺部的通透性。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

杜琳│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

2020/10/09收聽(tīng)(64408)

拔火罐可以減肥嗎

"拔火罐是可以減肥的，拔火罐減肥通過(guò)刺激穴位，達(dá)到調(diào)整經(jīng)絡(luò)和臟腑氣血的目的，根據(jù)患者肥胖部位，循經(jīng)疏導(dǎo)，促進(jìn)代謝，破壞脂肪細(xì)胞結(jié)構(gòu)，促進(jìn)多余脂肪吸收。拔火罐減肥的效果是肯定的，一般不會(huì)反彈，但拔火罐期間，患者應(yīng)合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，使?fàn)I養(yǎng)均衡，即人體所攝入的營(yíng)養(yǎng)和人體所消耗的能量達(dá)到動(dòng)態(tài)平衡的狀態(tài)。拔火罐減肥并不是短時(shí)間內(nèi)就會(huì)使體重明顯下降，相反有些患者拔火罐開(kāi)始幾天，體重不降反增，這也是正常現(xiàn)象，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，才能達(dá)到理想的體重。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

張偉│河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院

2018/09/05收聽(tīng)(79416)

感冒可以拔火罐嗎

"感冒是否可以拔火罐，取決于感冒的類(lèi)型。一般感冒之后，拔火罐是一個(gè)方法，但是有適應(yīng)癥也有局限性。適應(yīng)癥主要是可以對(duì)于外感風(fēng)寒的感冒是適用的，風(fēng)寒感冒初期，體質(zhì)比較虛弱的人遇到寒邪入侵，用火罐可以起到辛溫解表，去寒宣肺的作用。一方面比如風(fēng)熱感冒、暑濕感冒、秋燥的溫燥引起的感冒，尤其是有發(fā)熱，比較嚴(yán)重的情況下，千萬(wàn)不能夠拔火罐，如果拔了反而會(huì)加重感冒的癥狀。所以在中醫(yī)辨證施治下，來(lái)判定是否可以拔火罐。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

李紅冬│深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院

2018/11/08收聽(tīng)(91940)

脊椎損傷能拔火罐嗎

"脊柱損傷大部分是因?yàn)橥鈧蛘呤擒?chē)禍造成的，這種疾病如果是在急性期，應(yīng)該及時(shí)的去正規(guī)醫(yī)院的脊柱外科或者是骨外科來(lái)進(jìn)行檢查，讓醫(yī)生根據(jù)查體來(lái)判斷損傷的程度，拍脊柱的CT或者是脊柱的磁共振來(lái)進(jìn)行檢查。如果損傷的程度比較嚴(yán)重，那么應(yīng)該進(jìn)行手術(shù)治療，如果損傷的程度比較輕，沒(méi)有必要進(jìn)行手術(shù)，那么就應(yīng)該進(jìn)行藥物的保守治療。這種情況下是不能拔火罐進(jìn)行治療的，有可能加重病情。在病情的恢復(fù)期，可以結(jié)合一些康復(fù)理療，比如說(shuō)一些超聲波，也不建議進(jìn)行拔火罐治療，因?yàn)榘位鸸抻锌赡茉斐善は缕つw的出血而加重病情，這種治療方法是不正規(guī)的，不建議對(duì)外傷造成的脊柱損傷使用。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

孫廣斌│陽(yáng)谷縣人民醫(yī)院

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肩周炎可以拔火罐嗎

"肩周炎的患者是可以拔火罐的，特別是在肩周炎有明顯的疼痛時(shí)，可以在疼痛點(diǎn)的部位行拔火罐治療，從而使局部的皮膚產(chǎn)生負(fù)壓，導(dǎo)致局部皮下瘀血，起到活血通絡(luò)、通痹止痛的作用，能夠有效的促進(jìn)肩關(guān)節(jié)周?chē)难貉h(huán)，促進(jìn)肩周炎部位炎性水腫的吸收、消退。能夠軟化粘連、攣縮的韌帶關(guān)節(jié)囊，對(duì)于肩周炎部位的疼痛緩解，以及后期肩關(guān)節(jié)部位的功能鍛煉有很好的幫助作用。能夠提高病人的生活質(zhì)量，能夠促進(jìn)粘連、攣縮的韌帶、關(guān)節(jié)囊松解，有利于肩關(guān)節(jié)部位的功能鍛煉，對(duì)于肩周炎的恢復(fù)有很好的輔助作用。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

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"膝蓋周?chē)梢园位鸸蓿捎谙ドw不夠平整，而且肌肉也不是特別豐厚，所以在具體拔罐的時(shí)候需要選用口徑比較小的罐子進(jìn)行。拔罐的時(shí)候可以選用犢鼻穴、內(nèi)膝眼、足三里，以及鶴頂穴、膝陽(yáng)關(guān)等穴位進(jìn)行，這些穴位可以起到祛風(fēng)除濕、通絡(luò)止痛的作用，對(duì)于膝關(guān)節(jié)周?chē)弁葱再|(zhì)的疾病有一定的治療作用，比如風(fēng)濕、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎和骨關(guān)節(jié)炎、創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎，以及膝關(guān)節(jié)周?chē)能浗M織挫傷，都可以起到一定的作用。但是由于膝關(guān)節(jié)皮膚較薄，而且血供比較少，所以如果損傷皮膚，很難愈合。因此在拔罐的時(shí)候建議控制拔罐的力量，建議采用閃火法進(jìn)行拔罐，避免出現(xiàn)皮膚損傷或者水泡的情況。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:19''

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