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孔慶梅
主任醫(yī)師

北京大學第六醫(yī)院

特診科

新冠肺炎信息越看越焦慮怎么辦

2023-12-31 01:10播放 :

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新型冠狀病毒肺炎期間大家都非常關(guān)心疫情數(shù)字變化情況。數(shù)字的攀升、與疫情相關(guān)的各地信息對人們沖擊都很大。如數(shù)字變好，代表有積極的作用；但是部分信息有消極作用，尤其部分不確定或者情感渲染程度比較重的信息，可能會擾動群眾情緒。如看信息感到焦慮，可采取以下措施：
1、現(xiàn)在信息發(fā)達，來源很多，建議盡量少看非官方的數(shù)字，信息來源渠道很重要；
2、限制瀏覽網(wǎng)絡(luò)的時間，每次不要時間太長。如瀏覽時間太長可導致信息超載，使人產(chǎn)生壓力感。建議每次瀏覽網(wǎng)絡(luò)半小時左右，半小時以后安排好其它事情，避免自己因為沒事可干而執(zhí)著于網(wǎng)上信息；
3、生活還能維持秩序，國家還在舉全國之力救援。除疫情相關(guān)信息以外，應(yīng)關(guān)注自己的生活，活在當下，關(guān)注自己身體健康。

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語音時長01:23''

李婷│聊城市人民醫(yī)院

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總是焦慮怎么辦

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老是焦慮怎么辦

老是焦慮，勢必會對患者的學習、工作、生活造成影響，此時，對其進行藥物治療有重要性和必要性。在臨床上早期常使用艾司唑侖、阿普唑侖、勞拉西泮、奧沙西泮、氯硝西泮等苯二氮卓類安眠藥，控制患者的焦慮情緒。與此同時，聯(lián)合使用丁螺環(huán)酮、坦度螺酮等5-HT1A部分受體激動劑，以及具有抗焦慮作用的舍曲林、帕羅西汀、氟西汀、艾司西酞普蘭、西酞普蘭等抗抑郁藥，對患者的焦慮情緒進行控制。苯二氮卓類安眠藥具有起效快的特點，而其他藥物起效則需要時間，1-2周才能看到效果。當5-TH1A部分受體激動劑或抗抑郁藥起效之后，開始逐漸停用苯二氮卓類安眠藥，只有這樣的組合方式才能讓患者的狀態(tài)在早期就能夠得到很大程度的改善。

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盧和麗│南昌大學第二附屬醫(yī)院

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過于焦慮怎么辦

在平時的生活、工作中，如果焦慮已經(jīng)嚴重影響到學習、生活以及工作，應(yīng)該積極進行處理。如果太過焦慮，已經(jīng)對生活造成影響，需要選擇藥物治療或者心理治療。在藥物治療方面推薦使用抗焦慮或者鎮(zhèn)靜催眠類藥物，鎮(zhèn)靜催眠類藥物主要選擇安定類，像艾司唑侖、阿普唑侖等?？菇箲]的藥物選擇非安定類，主要選擇鹽酸丁螺環(huán)酮等，在改善焦慮上有很好的作用。某些抗抑郁的藥物，像氟西汀、帕羅西汀、氫溴酸西酞普蘭等，對改善焦慮也有一定作用。藥物治療的同時也建議進行積極的心理治療、心理調(diào)適，對過度焦慮的事情給予積極的分析、合理的處理。過度焦慮也可以通過運動、積極的心理調(diào)適來進一步改善。

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龐吉成│淄博市婦幼保健院

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焦慮怎么辦

"焦慮：首先，要選擇藥物或者心理治療，臨床上改善焦慮可以選擇抗焦慮的藥物或者抗抑郁的藥物，抗焦慮的藥物臨床推薦使用鹽酸丁螺環(huán)酮，或者安定類的鎮(zhèn)靜催眠的藥物，比如艾司唑侖、阿普唑侖等藥物，也可以選擇抗抑郁的藥物，如氟西汀、帕羅西汀、文拉法辛等藥物對于改善焦慮都有很好的療效。其次，焦慮產(chǎn)生后也要積極的心理治療，主要分析焦慮產(chǎn)生的原因，及時對于焦慮產(chǎn)生的原因給予分析和疏導，焦慮的背后往往是內(nèi)心心理的沖突或者現(xiàn)實的矛盾沖突，通過心理治療調(diào)整認知，改變情緒。最后，也可以通過積極的運動，積極的放松訓練、呼吸放松、肌肉放松以及想象放松來緩解焦慮。"

語音時長01:31''

咸振萍│連云港市第一人民醫(yī)院

2020/01/13收聽(45468)

新冠肺炎咳嗽怎么辦

"新冠肺炎出現(xiàn)一些呼吸道癥狀是非常常見的，其中發(fā)燒、咳嗽、咳痰，嚴重的出現(xiàn)呼吸困難，都是新冠肺炎常見的一些臨床表現(xiàn)。當病人的肺部、支氣管受累的時候，患者經(jīng)常會出現(xiàn)咳嗽，而且病人咳痰非常劇烈，也可以出現(xiàn)呼吸困難，主要是由于新冠肺炎的病毒侵犯了呼吸道所導致。咳嗽對于病人來說本身也是一種反射，是最基本的一種反應(yīng)，可以通過咳嗽把呼吸道內(nèi)的病原體通過分泌物的方式咳出來，所以如果病人咳嗽不是非常嚴重，單純鎮(zhèn)咳只能緩解癥狀。從根本上還是要治療原發(fā)病，需要抗病毒治療，對病情的好轉(zhuǎn)、咳嗽也只能夠改善。對一些非常嚴重的咳嗽，影響睡眠、影響休息還可以給一些鎮(zhèn)咳藥物，西藥有些中樞鎮(zhèn)咳藥，還有中藥的一些清肺藥物都可以對咳嗽有一些改善。"

語音時長02:02''

張連國│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

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新冠肺炎出現(xiàn)腹瀉怎么辦

"新型冠狀病毒肺炎患者如果出現(xiàn)腹瀉時，除了基礎(chǔ)疾病的治療之外，可以給予對癥治療，應(yīng)用一些止瀉的藥物，而且要注意水電解質(zhì)平衡。腹瀉的次數(shù)、持續(xù)的時間及嚴重程度，目前報道不一，但是有文獻報道，腹瀉可以作為預測重癥患者的獨立危險因素。所以出現(xiàn)腹瀉時，要高度重視是否病情有種重癥化的趨勢。目前較為一致的意見認為具有潛在抗病毒作用的藥物應(yīng)在病程早期使用，建議重點應(yīng)用于有癥狀高危因素，即有重癥傾向的患者，所以出現(xiàn)腹瀉時可以使用抗病毒的藥物治療，可以使用α干擾素霧化吸入，還有利巴韋林、磷酸氯喹和阿比多爾。使用藥物的療程均不應(yīng)該超過10天，而且不建議同時應(yīng)用三種以上的抗病毒藥物，在抗病毒藥物治療期間，要注意藥物的不良反應(yīng)。"

語音時長01:19''

王雅晶│哈爾濱市傳染病醫(yī)院

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怎么確定自己得了新冠肺炎

"如果出現(xiàn)了發(fā)熱、干咳、乏力，然后又跟新型冠狀病毒肺炎的患者有過密切的接觸，而肺部CT又可以看到斑片影、磨玻璃影，這時候一定要去做新型冠狀病毒核酸的檢測。一般是用RTPCR和高通量測序的方法，檢測鼻咽拭子、痰、血液、糞便等等分泌物當中的新型冠狀病毒核酸是否是陽性，如果是陽性就能夠確診新型冠狀病毒肺炎。如果新型冠狀病毒肺炎患者血常規(guī)當中，白細胞和淋巴細胞有一個進行性下降，或者血漿D-二聚體進行性升高，表示預后不是特別好。新型冠狀病毒肺炎患者有一些不典型的癥狀，比如有些人僅僅表現(xiàn)為鼻塞、流清鼻涕、咽痛、肌肉酸痛，還有些患者僅僅表現(xiàn)為嗅覺的喪失或者是減退，味覺的喪失或者是減退，還有些病人僅僅表現(xiàn)為腹瀉等等癥狀。如果有跟新型冠狀病毒肺炎患者密切接觸史，出現(xiàn)了以上癥狀，也要警惕是不是得了新型冠狀病毒肺炎，一定要立刻去醫(yī)院進一步確診。"

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語音時長01:08''

刁芳明│廣州醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院

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