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鈣對人體的主要作用
2023-09-05 11:16:14播放：-
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鈣對人體的主要作用
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鈣對人體的主要作用如下：
1、維持骨骼健康：鈣首先對骨骼的健康非常重要，骨骼是人體鈣的倉庫，充足的鈣有助于兒童、青少年骨骼的生長發(fā)育，以達(dá)到滿意的峰值骨量。鈣也可以延緩成年人骨量的丟失，有助于維持妊娠、哺乳期婦女的骨骼健康。鈣也有助于更年期或絕經(jīng)后婦女，甚至老年人預(yù)防骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生；
2、參與生理活動：鈣除了對骨骼健康以外，身體各個組織細(xì)胞的生理活動都離不