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胸部大、軟、下垂，可以通過(guò)適當(dāng)鍛煉、保持足夠的營(yíng)養(yǎng)、選擇合適的內(nèi)衣、手術(shù)等方法進(jìn)行改善：

1、適當(dāng)鍛煉：胸大、軟、下垂常常和斷奶、減肥過(guò)度有關(guān)，所以可以進(jìn)行相關(guān)鍛煉，特別是上半身的肌肉鍛煉，主要是胸大肌。因?yàn)槿橄俑街谛卮蠹∩?，如果胸大肌比較強(qiáng)健會(huì)提拉乳腺，讓胸部外觀(guān)比較好看。胸大肌也會(huì)從后面頂住胸，可以讓胸部從外觀(guān)上看起來(lái)比較大；

2、保持足夠的營(yíng)