中日友好醫(yī)院
中醫(yī)風(fēng)濕病科
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提高免疫力的中成藥種類較多,如含冬蟲(chóng)夏草的百令膠囊、金水寶膠囊,含有靈芝成分的靈芝孢子粉,以及含有黨參、黃芪成分的中成藥,比如黃芪口服液、參苓白術(shù)丸。上述藥物因?yàn)楹兴幉木哂刑岣呷梭w免疫力的作用,因此可提高人體免疫力。
免疫力低指亞健康狀態(tài),部分人在生活工作緊張、勞累,休息不充分,心情抑郁、壓抑等狀態(tài)下,易出現(xiàn)免疫力下降。免疫力降低可以表現(xiàn)為易出現(xiàn)感染,如出現(xiàn)細(xì)菌、病毒感染。
因此,日常生活當(dāng)中要注意保持良好生活習(xí)慣,保持充足睡眠,適當(dāng)服用中藥調(diào)理體質(zhì),可增強(qiáng)免疫力,但一定要在中醫(yī)專科醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用,需要針對(duì)個(gè)人不同體質(zhì)應(yīng)用不同藥物。
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提高免疫力的中成藥種類較多,如含冬蟲(chóng)夏草的百令膠囊、金水寶膠囊、含靈芝的靈芝口服液、含人參的生... 孔維萍│中日友好醫(yī)院 2023/07/07播放(79140)
提高免疫力的中成藥種類較多,如含冬蟲(chóng)夏草的百令膠囊、金水寶膠囊、含靈芝的靈芝口服液、含人參的生...
孔維萍│中日友好醫(yī)院
2023/07/07播放(79140)
"有患者問(wèn)怎么提高免疫力?提高免疫力是綜合的治療過(guò)程,包括避免緊張勞累、避免過(guò)度焦慮、正確調(diào)整飲食、適當(dāng)鍛煉等。有些患者免疫力差是由于慢性病造成的,比如長(zhǎng)期高血壓、糖尿病、腎病、肝病等等,都有可能引起免疫力低下。某些感染也會(huì)引起免疫功能低下,最常見(jiàn)的比如艾滋病。如何在飲食方面提高免疫力,相對(duì)免疫功能低下的患者,主張飲食要多樣化,多吃高蛋白、含維生素多的飲食,例如海參、人參、瘦肉、牛奶和大量水果等。另外,對(duì)于免疫功能嚴(yán)重低下的患者,某些藥物可以起一定作用,比如靜脈丙種球蛋白輸入、胸腺肽的應(yīng)用等等。"
張學(xué)武│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2020/03/30收聽(tīng)(67314)
"提高機(jī)體免疫力的方法常見(jiàn)如下:1、飲食方面:要健康飲食,營(yíng)養(yǎng)要均衡,食物要多樣化,多吃富含礦物質(zhì)、維生素的新鮮蔬菜和水果,吃富含蛋白質(zhì)的各種肉類、海產(chǎn)品、牛奶等,上述物質(zhì)可以影響各類免疫細(xì)胞的數(shù)量和活力。2、睡眠方面:保證充足的睡眠,提高睡眠質(zhì)量,良好的睡眠具有促進(jìn)體內(nèi)白細(xì)胞增多、加強(qiáng)肝臟解毒功能、消滅入侵病原體的作用。3、情緒方面:學(xué)會(huì)適當(dāng)減壓,并調(diào)節(jié)情緒,保持樂(lè)觀心態(tài)。4、運(yùn)動(dòng)方面:每天進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)不但可以增加免疫細(xì)胞的數(shù)量,還能夠加強(qiáng)免疫系統(tǒng)的功能。5、藥物治療:對(duì)于免疫力重度低下的患者,可以使用免疫增強(qiáng)劑,如胸腺肽、轉(zhuǎn)移因子等,或者通過(guò)靜脈直接輸注丙種球蛋白。"
孔俊英│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院
2021/07/16收聽(tīng)(28162)
提高免疫力首先應(yīng)排除有沒(méi)有造成免疫力低下的因素,如長(zhǎng)期失眠、焦慮、抑郁等癥狀,都可以造成免疫力... 劉敏│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 2023/04/08播放(54616)
提高免疫力首先應(yīng)排除有沒(méi)有造成免疫力低下的因素,如長(zhǎng)期失眠、焦慮、抑郁等癥狀,都可以造成免疫力...
劉敏│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/04/08播放(54616)
提高自身免疫力的方法有很多種:1、可通過(guò)藥物調(diào)節(jié)自身免疫,藥物調(diào)節(jié)中可用中藥,也可以用西藥來(lái)提高自身免疫力。通常中藥調(diào)節(jié)免疫的藥物有冬蟲(chóng)夏草、紅景天、丹參、紅花、黃芩、黃芪、西洋參、人參、阿膠,都可通過(guò)補(bǔ)氣、補(bǔ)血、補(bǔ)腎三點(diǎn)來(lái)提高自身的免疫。2、還可以應(yīng)用西藥的方法來(lái)提高免疫,例如可服用維生素C或者復(fù)合型的微量元素,補(bǔ)充身體的免疫力,可注射例如胸腺五肽、丙種球蛋白、白蛋白、氨基酸、脂肪乳、高濃度葡萄糖等提高自身免疫力。3、還可通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式和食補(bǔ)的方式,提高自身免疫力。
徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2019/10/10收聽(tīng)(90822)
免疫力是人體自身的防御機(jī)制,是人體識(shí)別和消滅外來(lái)侵入的任何異物,包括病毒、細(xì)菌等,還有處理自身... 王海彤│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 2023/12/18播放(65602)
免疫力是人體自身的防御機(jī)制,是人體識(shí)別和消滅外來(lái)侵入的任何異物,包括病毒、細(xì)菌等,還有處理自身...
王海彤│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/12/18播放(65602)
在平時(shí)的日常生活中如何提高自身免疫力大致有以下幾個(gè)方面:1、通過(guò)飲食的方式,主要以清淡飲食為主,平時(shí)可以多吃富含有維生素、氨基酸、礦物質(zhì)和微量元素的食物,包括蔬菜比如芹菜、菠菜、油麥菜、小白菜、大白菜以及其它相關(guān)蔬菜,也可以多吃粗糧,比如小米、玉米、高粱米或者蕎麥等等。2、可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式提高自身的免疫力系統(tǒng),比如平時(shí)可以多進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),包括游泳、跳繩、做瑜伽,以及平板支撐、跑步、爬山、騎自行車等項(xiàng)目,都是非常好的能夠提高人體免疫力的一種運(yùn)動(dòng)。3、除了運(yùn)動(dòng)飲食之外,也可以用藥物提高免疫系統(tǒng),比如可以服用中藥包括人參、黨參、黃芪等藥物,也可以服用匹多莫德口服液或者其它能夠提高免疫力的藥物。
周喜玉│遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院
2020/01/07收聽(tīng)(48706)
提高機(jī)體免疫力可從如下3個(gè)方面入手:1、通過(guò)鍛煉身體,最建議做的是有氧運(yùn)動(dòng),每天堅(jiān)持戶外有氧運(yùn)動(dòng)是最好的,因?yàn)榭珊粑迈r空氣,垂直日曬時(shí)通過(guò)太陽(yáng)中的紫外線還能夠有利于微量元素的吸收,能夠更好的提高機(jī)體的免疫力。2、通過(guò)改善生活方式能夠提高免疫力,如早睡、早起來(lái)增加睡眠質(zhì)量,增加深睡眠時(shí)效,清淡飲食,盡量避免高糖、高脂、高油,攝入飲食以富含維生素和微量元素的膳食、粗糧、水果、新鮮蔬菜為主,才能夠更好的提高機(jī)體免疫力。3、放松心情,避免精神緊張或壓力過(guò)大,也可適當(dāng)吃提高免疫的藥物,如胸腺五肽、蛋白粉、冬蟲(chóng)夏草也可起到提高免疫力的效果。
2019/09/17收聽(tīng)(58250)
提高自身免疫力的方法:1、需要從飲食上調(diào)整,注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多吃含有維C的水果、蔬菜,也可以口服維C泡騰片。2、要注意休息、避免勞累,要規(guī)律自己的生活習(xí)慣,不要熬夜。3、可以應(yīng)用提高自身免疫力的藥物,比如匹多莫德、轉(zhuǎn)移因子口服液、甘露聚糖肽等。另外也可以應(yīng)用疫苗,比如在秋、冬季節(jié)之前應(yīng)用肺炎疫苗或流感疫苗來(lái)預(yù)防感冒。4、要適當(dāng)鍛煉身體,從自身體質(zhì)上提高免疫功能是最好的辦法,當(dāng)然也要根據(jù)自身的情況來(lái)判斷。如果是在患病期間就不要鍛煉身體了,當(dāng)癥狀好轉(zhuǎn)后,在病情允許的情況下適當(dāng)鍛煉身體以提高自身免疫力。
郭瑩│錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2019/12/11收聽(tīng)(13482)
孩子提高免疫力的方法主要有以下四個(gè)方面:1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu):均衡營(yíng)養(yǎng),盡量多吃富含... 張玉玲│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院 2023/08/09播放(59968)
孩子提高免疫力的方法主要有以下四個(gè)方面:
1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu):均衡營(yíng)養(yǎng),盡量多吃富含...
張玉玲│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院
2023/08/09播放(59968)
在營(yíng)養(yǎng)方面不叫提高免疫力,更強(qiáng)調(diào)調(diào)節(jié)免疫力,合理調(diào)節(jié)免疫力有利于健康。能夠調(diào)節(jié)免疫力的食物。<... 蔡晶晶│北京大學(xué)人民醫(yī)院 2023/02/08播放(79098)
在營(yíng)養(yǎng)方面不叫提高免疫力,更強(qiáng)調(diào)調(diào)節(jié)免疫力,合理調(diào)節(jié)免疫力有利于健康。能夠調(diào)節(jié)免疫力的食物。<...
蔡晶晶│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/02/08播放(79098)
提高免疫力方法有很多,中醫(yī)最常見(jiàn)的一種方法就是吃生黃芪,喝黃芪水,也可以用黃芪燉雞,以此提高免... 何良志│中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 2023/10/08播放(57238)
提高免疫力方法有很多,中醫(yī)最常見(jiàn)的一種方法就是吃生黃芪,喝黃芪水,也可以用黃芪燉雞,以此提高免...
何良志│中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
2023/10/08播放(57238)
免疫力非常重要,免疫力低人體會(huì)感染各種細(xì)菌、病毒、微生物,表現(xiàn)為容易感冒或者體力很差。...
免疫力非常重要,免疫力低人體會(huì)感染各種細(xì)菌、病毒、微生物,表現(xiàn)為容易感冒或者體力很差。
馬桂琴│中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院
2023/04/04播放(66868)
"保證睡眠充足、營(yíng)養(yǎng)均衡、適量運(yùn)動(dòng)都有助于提高免疫力。事實(shí)上免疫系統(tǒng)是需要平衡的。增強(qiáng)免疫力的方法有:一、高質(zhì)量的睡眠。高質(zhì)量的睡眠可促進(jìn)人體產(chǎn)生睡眠因子,睡眠因子可促進(jìn)白血球增多,同時(shí)加強(qiáng)肝臟的解毒能力。二、樂(lè)觀的情緒。壓力會(huì)使人體產(chǎn)生抑制因子,而這種抑制因子將直接影響免疫細(xì)胞的正常工作。三、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)不僅可以使免疫系統(tǒng)的功能增強(qiáng),還會(huì)增加免疫細(xì)胞的數(shù)量,從而增強(qiáng)免疫力。四、多補(bǔ)充一些維生素和礦物質(zhì)。維生素和礦物質(zhì)可以影響各類免疫細(xì)胞的數(shù)量和活力。因此,建議多吃一些新鮮水果,以補(bǔ)充人體所需的維生素和礦物質(zhì)。"
王錦濤│鄲城縣中心醫(yī)院
2018/06/26收聽(tīng)(73872)
提高身體免疫力需要通過(guò)培養(yǎng)健康的生活方式,如飲食均衡營(yíng)養(yǎng)、良好的生活方式以及適量運(yùn)動(dòng)等方面。老... 胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 2023/11/16播放(48280)
提高身體免疫力需要通過(guò)培養(yǎng)健康的生活方式,如飲食均衡營(yíng)養(yǎng)、良好的生活方式以及適量運(yùn)動(dòng)等方面。老...
胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/11/16播放(48280)
提高婦科免疫力,建議加強(qiáng)外陰護(hù)理,避免護(hù)理液沖洗陰道,同時(shí)保證陰道內(nèi)乳酸桿菌適量,以及作息規(guī)律... 徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院 2023/12/26播放(38715)
提高婦科免疫力,建議加強(qiáng)外陰護(hù)理,避免護(hù)理液沖洗陰道,同時(shí)保證陰道內(nèi)乳酸桿菌適量,以及作息規(guī)律...
徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院
2023/12/26播放(38715)
"提高免疫力首先要做到飲食要全面均衡,營(yíng)養(yǎng)攝入要均衡,不要挑食,不要進(jìn)食過(guò)于單一,飲食要豐富多樣,三餐要定時(shí)定量。在這同時(shí)可以多吃跟改善免疫力有關(guān)的維生素,主要是維生素A、維生素C、維生素E,以及鐵、鋅、硒等這幾類營(yíng)養(yǎng)素。所以我們可以選擇富含維生素的食物,像蔬菜、水果,還有動(dòng)物肝臟以及堅(jiān)果類的食物。其次是富含鈣、鐵的食物,他們主要是存在動(dòng)物性食物里,適當(dāng)禁食這一類的食物,都是能有效提高身體的免疫力和抵抗力。另外,還有食物是可以改善體內(nèi)的生態(tài)環(huán)境,例如乳酸菌類的這類飲料是可以提高免疫力的。還有食物,像香菇、猴頭菇、黑木耳、百合、大蒜等,也都具有明顯的提高疫力作用,所以這些食物也可以多食用。"
于汶│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2020/04/29收聽(tīng)(79070)
"提高寶寶的免疫力,首先要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、均衡飲食,要做到讓寶寶不挑食、不偏食。同時(shí)飲食當(dāng)中我們要盡量給寶寶富含維生素C的水果,比如橙子、獼猴桃,同時(shí)適當(dāng)?shù)脑黾觾?yōu)質(zhì)蛋白的攝入,比如牛羊肉、海產(chǎn)品等。我們要給寶寶增強(qiáng)體育鍛煉,經(jīng)常讓孩子進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng),最少每天要保證半個(gè)小時(shí)以上的有氧運(yùn)動(dòng)。通過(guò)飲食和鍛煉,一般可以有效的提高免疫力。此外,還要保證寶寶充足的睡眠。睡眠充足,孩子的體力才能夠得到充分的恢復(fù)。如果經(jīng)過(guò)飲食、鍛煉和保證睡眠,孩子的免疫力仍然不能夠提高,我們就可以選擇口服調(diào)節(jié)免疫力的藥物,可以選擇中藥或者是西藥。中藥類的我們可以選擇槐杞黃顆粒,或者是玉屏風(fēng)顆粒,西藥我們可以選擇脾氨肽或者是匹多莫德。"
2020/10/21收聽(tīng)(62800)
"身體免疫力和身體狀況、營(yíng)養(yǎng)、情緒等多方面因素有關(guān),經(jīng)期間為了增加機(jī)體的免疫力可以從情緒、睡眠、營(yíng)養(yǎng)供給、生活規(guī)律、身體鍛煉等做全面防護(hù),具體如下:1、改善睡眠,保持樂(lè)觀向上的情緒,有一顆寬容的心;2、生活規(guī)律,飲食盡量避免飲酒,特別是過(guò)量飲酒,要多吃水果、蔬菜、牛肉、蘑菇、海鮮、貝類等食物,堅(jiān)持全方位的營(yíng)養(yǎng)供給,保證礦物質(zhì)、維生素的全面攝入;3、積極鍛煉身體,保持健康的體魄;4、因?yàn)榻?jīng)期是女性感染的好發(fā)階段,經(jīng)期月經(jīng)沒(méi)干凈則注意不能同房,避免感染性疾病。"
王少為│北京醫(yī)院
2020/04/09收聽(tīng)(63336)
對(duì)于經(jīng)常感冒的人群,需積極治療原發(fā)病并給予飲食調(diào)控及運(yùn)動(dòng)干預(yù),改變不良的生活方式并接受健康教育... 徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院 2023/08/01播放(55324)
對(duì)于經(jīng)常感冒的人群,需積極治療原發(fā)病并給予飲食調(diào)控及運(yùn)動(dòng)干預(yù),改變不良的生活方式并接受健康教育...
2023/08/01播放(55324)
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 溫暖
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