如何補充腎精
2023-07-26 13:21:58播放:-
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如何補充腎精
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視頻內(nèi)容
補充腎精的原則在中醫(yī)上認為叫做以后天養(yǎng)先天,因為從中醫(yī)理論上認為腎精是屬于先天之精,實際上從幼兒開始人出生以后腎精就是在不斷消耗的過程當中。
所以先天之精如果要補養(yǎng),除了人的先天強或者弱體質(zhì)因素之外,主要是靠后天去補養(yǎng),以后天養(yǎng)先天,后天主要是脾胃。
如果想補充腎精從體內(nèi)入手,比如吃一些對身體有營養(yǎng)的食物,特別是對下焦,人體腎精有補養(yǎng)的食物,比如海鮮類食物,像牡蠣等。還有優(yōu)質(zhì)