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      如何補(bǔ)充腎精
      2023-07-26 13:21:58播放-
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      如何補(bǔ)充腎精
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      補(bǔ)充腎精的原則在中醫(yī)上認(rèn)為叫做以后天養(yǎng)先天,因?yàn)閺闹嗅t(yī)理論上認(rèn)為腎精是屬于先天之精,實(shí)際上從幼兒開始人出生以后腎精就是在不斷消耗的過(guò)程當(dāng)中。

      所以先天之精如果要補(bǔ)養(yǎng),除了人的先天強(qiáng)或者弱體質(zhì)因素之外,主要是靠后天去補(bǔ)養(yǎng),以后天養(yǎng)先天,后天主要是脾胃。

      如果想補(bǔ)充腎精從體內(nèi)入手,比如吃一些對(duì)身體有營(yíng)養(yǎng)的食物,特別是對(duì)下焦,人體腎精有補(bǔ)養(yǎng)的食物,比如海鮮類食物,像牡蠣等。還有優(yōu)質(zhì)