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哺乳期產(chǎn)婦出現(xiàn)上火現(xiàn)象，通常需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，因多數(shù)家庭認為哺乳期需保證寶寶營養(yǎng)，可能會為產(chǎn)婦進食過多補品或大補的食物、湯粥等，易導致產(chǎn)婦上火。產(chǎn)婦哺乳期出現(xiàn)上火現(xiàn)象后應適當減少大補、葷膩食物，注意飲食清淡，可食用芹菜、白菜、絲瓜、黃瓜、蘿卜等蔬菜幫助降火。

此外，可適當食用涼性水果如雪梨、馬蹄、西瓜等，但哺乳期產(chǎn)婦腸胃比較薄弱西瓜應避免進食過多，以免出現(xiàn)腹瀉現(xiàn)象，或可通過茶飲進行調(diào)節(jié)，如枸杞菊花茶或蒲公英茶等。