首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
普外科
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預(yù)防痔瘡分四個方面：
1.加強鍛煉，增強機體抗病能力。促進胃腸蠕動，改善盆腔充血，防止大便秘結(jié)，預(yù)防痔瘡；
2.合理調(diào)配飲食，多食蔬菜、水果和纖維素多的食物，少食辛辣刺激的食物；
3.養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，避免蹲廁時間過長；
4.保持肛門周圍的清潔，每日溫水熏洗，勤換內(nèi)褲，可起到預(yù)防痔瘡的作用。
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痔瘡可能防不勝防，有些人可能他不是那么在意，也沒有那么注意，他也吃辣的、也喝酒，也不是那么規(guī)律的去排便，也可能這個人吃東西就是說也很挑食，但是也可能他這輩子不犯。在臨床中我們可能看到這樣的病人，都已經(jīng)非常注意，那么規(guī)律還特別好干凈，怎么會得這個??？所以本身從這個發(fā)病的原因和發(fā)病的幾率來講，就是一個肛墊的下移，但是具體的怎么一個病理生理病理解剖的一個過程，還不是特別的清楚，所以說只能就是盡量做到防范于未然。從飲食這方面來注意，從平常日常的生活習(xí)慣來注意。
鄭毅│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2017/07/10收聽(54640)
"預(yù)防痔瘡主要有以下幾個方面：第一、改善患者的飲食習(xí)慣。禁食辛辣刺激性食物比如芥末、胡椒、蔥、姜、蒜，還有辣椒。第二、保持良好的排便習(xí)慣，保持大便通暢。排便時間不要過長，每天都排便，預(yù)防便秘和腹瀉，同時便后要進行清潔、進行坐浴。第三、改善生活習(xí)慣。不能總坐也不能總站著、也不能總蹲著，要適當(dāng)?shù)倪M行活動。第四、進行提肛鍛煉?；颊呱衔珏憻?0-50次，下午再鍛煉30-50次提肛鍛煉，同時也要進行全身的鍛煉，參加體育活動，增強身體抵抗能力。第五、孕期的保健，懷孕期間應(yīng)該適當(dāng)?shù)幕顒?，保持大便的通暢，這些對預(yù)防痔瘡都是非常有益的。另外針對腹壓增高的疾病，要進行及時的治療，這是痔瘡預(yù)防方法。\r"
孟慶成│航天中心醫(yī)院
2017/07/24收聽(40952)
預(yù)防痔瘡應(yīng)做到以下幾點：1、避免久站、久坐、并且應(yīng)該少吃辛辣食物；... 陳惠華│武漢市中醫(yī)醫(yī)院 2023/02/16播放(66288)
預(yù)防痔瘡應(yīng)做到以下幾點：
1、避免久站、久坐、并且應(yīng)該少吃辛辣食物；
...
陳惠華│武漢市中醫(yī)醫(yī)院
2023/02/16播放(66288)
"痔瘡屬于較常見的臨床肛腸疾病，痔瘡的治療和預(yù)防，主要是從飲食、生活習(xí)慣、排便習(xí)慣入手。如果患者并沒有痔瘡，平時要注意多吃清淡的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激的食物。還需多飲水，每天攝入1500ml左右的水，可以讓大便保持潤滑不干燥。因為大便干燥或排便過度用力，都可能導(dǎo)致肛門局部齒線附近的黏膜充血水腫以及隆起，增加痔瘡形成的幾率。預(yù)防痔瘡，需要每天養(yǎng)成良好、規(guī)律的排便習(xí)慣，每天排便時間控制在15分鐘以內(nèi)。大便干燥時不要過度用力，避免局部黏膜撐裂形成肛裂，或黏膜充血、水腫加重。"
鐘偉│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019/08/07收聽(44832)
痔瘡是人們常見的疾病之一，常常說十人九痔。首先飲食和痔瘡的發(fā)生密切相關(guān)，少吃辛辣的食物，多吃能夠通便潤腸的水果和蔬菜都是有意義的。另外要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不熬夜、少喝酒，養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，而且排便時不要過久，排便完畢盡可能將肛門清理干凈，減少感染。此外，還要堅持運動，改善肛提肌的功能也有利于減少痔瘡癥狀的出現(xiàn)，還可以保持坐浴的習(xí)慣，加快局部血液循環(huán)也可以預(yù)防痔瘡。
曹廣│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2020/03/20收聽(56884)
痔瘡的發(fā)生是多種因素共同作用的結(jié)果，如不良的體位、過度疲勞、不良的飲食習(xí)慣，以及不良的排便習(xí)慣，或者持續(xù)性的腹壓升高。如果想防止痔瘡，要注意避免久坐、久站、久蹲、久行，避免過食肥甘厚味、辛辣刺激的食物。飲食上要以清淡、易消化為主，注意多食蔬菜、水果和纖維素多的食物，養(yǎng)成晨起排便的習(xí)慣，避免久蹲廁所。如果是便秘的人，要注意及時口服通便的藥物，建議以中藥為主。如果是腹壓升高引起的痔瘡，例如肝硬化，要及時治療肝硬化所引起的門脈高壓，也要注意保持肛門周圍的清潔，便后用溫水清洗肛周。
龔洋│保定市第一中醫(yī)院
2020/03/30收聽(45592)
痔瘡應(yīng)該算肛腸科就診患者中，發(fā)病率最高的疾病之一。民間一直有十男九痔的說法，而且行間還有十女十痔的說法，其實痔瘡患者的發(fā)病率，隨著我國人民生活質(zhì)量的提高，確實...
羅民│吉林大學(xué)中日聯(lián)誼醫(yī)院
2019/10/14閱讀(4394)
預(yù)防痔瘡應(yīng)注意以下幾點：1、盡量多吃粗糧、蔬菜水果、豆制品等富含維生素和纖維素的... 高顯華│上海長海醫(yī)院 2023/04/21播放(65872)
預(yù)防痔瘡應(yīng)注意以下幾點：
1、盡量多吃粗糧、蔬菜水果、豆制品等富含維生素和纖維素的...
高顯華│上海長海醫(yī)院
2023/04/21播放(65872)
預(yù)防痔瘡，首先要通過飲食預(yù)防，需保持良好的飲食習(xí)慣，比方多吃青菜、多喝水，避免食用辛辣食物刺激... 周凱亮│武漢市第八醫(yī)院 2023/11/24播放(78350)
預(yù)防痔瘡，首先要通過飲食預(yù)防，需保持良好的飲食習(xí)慣，比方多吃青菜、多喝水，避免食用辛辣食物刺激...
周凱亮│武漢市第八醫(yī)院
2023/11/24播放(78350)
"痔瘡是肛周最常見的一種良性的疾病，發(fā)生與大便便秘干結(jié)、大便時久蹲或久坐，以及女性妊娠時腹力壓增高所導(dǎo)致。因此其預(yù)防應(yīng)該做到以下幾個方面： 一、飲食，為防止大便便秘和干結(jié)，應(yīng)多進食香蕉、麻油、蜂蜜等潤滑腸道和大便濕軟的食物，避免事物辛辣刺激、油炸、燒烤、高油、高脂，以及難消化的食物，以避免使大便較為干結(jié)。二、大便時注意避免久蹲、久坐，從而引起肛周的靜脈回流受阻，使肛周靜脈曲張而形成痔瘡。三、可保持肛周處的清潔和衛(wèi)生，并定期用高錳酸鉀1:5000溫水坐浴，起到收斂、消炎、活血化瘀的作用。"
張震│安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2020/04/27收聽(37054)
"痔瘡可以從以下幾個方面來預(yù)防：第一、減少辛辣刺激性的食物，減少飲酒的量，因為辛辣刺激的食物及酒精容易刺激直腸末端的血管擴張充血，增加得痔瘡的發(fā)病的機會，過量的飲酒也可以導(dǎo)致直腸末端充血，痔瘡的發(fā)病率會增加；第二、排便時間不要過長，盡量避免在廁所里看書、看報、玩手機、打游戲，因為這樣長期久蹲可以導(dǎo)致痔瘡有脫出來的風(fēng)險，這是因為長期久蹲的話可以導(dǎo)致腹內(nèi)壓增加，可以壓迫直腸末端。還有有些患者有便秘，因為排便時間過長，所以避免久坐、久蹲、久站；第三、保持局部的衛(wèi)生，經(jīng)常用清水清洗肛門，溫水坐浴可以大大的減少痔瘡的發(fā)病幾率；第四、一個姿勢不要太久，避免久坐久站，還有經(jīng)常腹瀉也可以導(dǎo)致，以上幾個方面可以減少痔瘡發(fā)生。"
呂警軍│華潤武鋼總醫(yī)院
2020/04/16收聽(37714)
痔瘡預(yù)防需做到以下幾點：1、飲食方面：發(fā)病后應(yīng)該吃好消化的，含纖維素的，有助于通... 劉仍海│北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院 2023/05/03播放(83156)
痔瘡預(yù)防需做到以下幾點：
1、飲食方面：發(fā)病后應(yīng)該吃好消化的，含纖維素的，有助于通...
劉仍海│北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院
2023/05/03播放(83156)
"預(yù)防痔瘡主要從以下幾方面考慮：第一、飲食方面，不要吃辛辣、刺激的食物，如辣椒、芥末、大蒜、蔥、姜、烈酒等，這些食物會對肛門區(qū)產(chǎn)生劇烈的刺激，導(dǎo)致痔瘡的發(fā)生，多吃新鮮的蔬菜、水果，有助于軟化大便，排便困難者可口服乳果糖、番瀉葉、蜂蜜水等促進排便；第二、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，避免久坐久蹲，如排便困難便前使用開塞露肛門注入軟化糞便，便后清洗肛門，保持肛門清潔干燥，可以使用高錳酸鉀溫水坐浴，緩解肛門區(qū)的腫脹；第三、注意自身生活規(guī)律的調(diào)整，不要過度勞累熬夜，避免情緒過度激動，適當(dāng)運動，多做提肛運動有助于肛門血液回流，避免痔瘡的發(fā)生。"
王書昌│哈爾濱市第二醫(yī)院
2021/01/06收聽(98290)
痔瘡的預(yù)防，根據(jù)產(chǎn)生的病因，采取不同的方式，但是主要有幾方面：1、要養(yǎng)成比較好的生活... 張書信│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 2023/09/07播放(50228)
痔瘡的預(yù)防，根據(jù)產(chǎn)生的病因，采取不同的方式，但是主要有幾方面：1、要養(yǎng)成比較好的生活...
張書信│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/09/07播放(50228)
預(yù)防痔瘡，首先要糾正不健康或者不合理的飲食習(xí)慣，比如一些辛辣、刺激的飲食，辣椒、酒，油炸的燒烤... 陳鳴旺│郴州市第一人民醫(yī)院南院 2023/07/16播放(50768)
預(yù)防痔瘡，首先要糾正不健康或者不合理的飲食習(xí)慣，比如一些辛辣、刺激的飲食，辣椒、酒，油炸的燒烤...
陳鳴旺│郴州市第一人民醫(yī)院南院
2023/07/16播放(50768)
"痔瘡是一種常見的肛腸科疾病，在中國有一句古話說十人九痔，說明痔瘡是非常普遍的一種疾病。痔瘡的診斷治療重在預(yù)防，預(yù)防主要有以下幾點。首先，要保持大便通暢，定時排便，大便時不要久蹲、久坐。及時治療腸道各種急慢性炎癥，保持會陰部及肛門清潔。堅持便后溫開水坐浴或清洗肛門。少吃辛辣刺激食物，多吃蔬菜、水果。如果出現(xiàn)便秘，可適當(dāng)?shù)慕o予潤腸通便處理。如果患者出現(xiàn)痔瘡，建議到當(dāng)?shù)卣?guī)肛腸科進行就診，切勿自行處理，以免貽誤病情。"
高曰文│日照市人民醫(yī)院
2018/06/01收聽(50844)
痔瘡是人群中發(fā)病率很高的疾病，有的患者自己也可以診斷痔瘡，痔瘡的預(yù)防如下：1、保... 陳朝暉│成都醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院 2023/05/10播放(84014)
痔瘡是人群中發(fā)病率很高的疾病，有的患者自己也可以診斷痔瘡，痔瘡的預(yù)防如下：
1、保...
陳朝暉│成都醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院
2023/05/10播放(84014)
"痔瘡的發(fā)生和飲食、生活習(xí)慣有著密切的關(guān)系，首先應(yīng)該保持良好的飲食習(xí)慣，飲食清淡，保持大便通暢，少食辛辣刺激性食物，比如酒、辣椒、燒烤等等。與此同時應(yīng)該保持良好的生活習(xí)慣，避免久坐、久蹲等不良的生活習(xí)慣，不要熬夜，避免勞累等等。如果痔瘡發(fā)作了，通過以上好的生活、飲食習(xí)慣可以減輕癥狀，3-5天癥狀會自然消失，不用用藥處理。如果有痔瘡，可以外用馬應(yīng)龍痔瘡膏，或者大便后溫水坐浴治療，都可以減輕痔瘡，必要時也可以采取手術(shù)治療。"
許建成│河北省中醫(yī)院
2018/11/09收聽(44806)
"在臨床上，對于痔瘡的預(yù)防主要是飲食上面控制，以及良好生活習(xí)慣的養(yǎng)成。具體的措施主要是盡量避免進食過于油膩、辛辣、刺激食物，多進食蔬菜、水果等高纖維素食物，從而保持大便松軟、通暢，避免便秘的發(fā)生。同時，需要養(yǎng)成每天定時大便的良好生活習(xí)慣，可以有效預(yù)防痔瘡發(fā)生，而且嚴(yán)格的飲食控制以及良好生活習(xí)慣的養(yǎng)成，不僅可以有效預(yù)防痔瘡的發(fā)生，對于痔瘡患者可以有效的減輕癥狀，并盡可能減少痔瘡手術(shù)患者的復(fù)發(fā)可能。痔瘡治療主要包括嚴(yán)格的飲食控制，以及良好生活習(xí)慣的養(yǎng)成，同時可以局部使用各種痔瘡膏或痔瘡栓。但無論是采用保守治療或手術(shù)治療，嚴(yán)格的飲食控制以及良好生活習(xí)慣的養(yǎng)成，是減少痔瘡復(fù)發(fā)的關(guān)鍵與前提條件。"
包文中│合肥市第二人民醫(yī)院
2021/01/08收聽(81034)
"痔瘡是肛腸科的常見病，怎么預(yù)防？第一、做到日常生活一些防治，養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣，少吃辛辣飲食，少吸煙等；第二、生活中應(yīng)該注意變換體位，避免久坐、久立，像司機、教師，可能坐的比較多，我們得及時的更換體位，長期坐的話可能會引起痔瘡的發(fā)生；第三、保持大便的通暢，主要是多吃一些含纖維素豐富的食物，像地瓜、玉米、海帶、竹筍，綠色菜等等；第四、對引起腹壓增高的疾病，像慢性咳嗽、前列腺肥大，應(yīng)該及早進行治療；第五、保持肛門周圍的清潔，即要及時的清理肛門周圍臟的東西；第六、提肛功法，是預(yù)防混合痔的一個非常有效的方法，練功的方法主要是早晨醒后，晚上入睡后各練一次，練功時預(yù)備應(yīng)該做仰臥、閉目、舌頂上腭，雙背自然放于體側(cè)，調(diào)勻呼吸，全身放松。動作分為吸氣和呼氣兩部分，首先吸氣的時候得緊胯、提肛，吸氣控制在2-3秒之內(nèi)，呼氣應(yīng)該松胯松肛，呼氣應(yīng)該控制在2-3秒之內(nèi)，一提一松為一次，每次練功30-50下。如果遇到混合痔發(fā)炎感染厲害或者重度痔脫出，腫痛或出血的時候，這些練功法可暫停。"
閔振興│北京市宣武中醫(yī)醫(yī)院
2017/10/10收聽(92212)
北京東直門醫(yī)院 張書信
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廣中醫(yī)深圳醫(yī)院 林潔
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北京東直門醫(yī)院 孫松朋
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浙江省人民醫(yī)院 屠世良
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