首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
骨科
手機瀏覽
骨質(zhì)增生患者在飲食方面需要注意以下事項：
1.均衡飲食，多吃富含抗氧化劑的食物，比如芒果、木瓜、葡萄等，這些食物富含維他命，可以預(yù)防自由基的破壞，減緩發(fā)炎反應(yīng)；
2.避免過度飲食，適當(dāng)減肥，注意控制體重，過度肥胖會造成關(guān)節(jié)負(fù)荷增加，加重關(guān)節(jié)磨損；
3.控制碳水化合物物攝入量，比如米飯、面粉、含糖量高的糕點等。
分享:
經(jīng)常有病人會問除了服用藥物，或者適當(dāng)?shù)母淖冞\動方式，在吃的上有沒有什么食補能幫助（治療）？有的人會問，骨頭出問題了，吃點骨頭湯是不是可以，實際上是存在的誤區(qū)，從臨床角度來講，骨質(zhì)疏松和骨質(zhì)增生是骨關(guān)節(jié)炎的兩個病，骨質(zhì)疏松是由于自身的鈣的吸收利用，以及鈣的沉積異常所發(fā)生的問題，當(dāng)然也和年齡相關(guān)。但是骨質(zhì)增生是關(guān)節(jié)或骨關(guān)節(jié)的異常磨損，以軟骨的蛻變，最后形成骨的過度修復(fù)反應(yīng)所造成的疾病。這兩個疾病不能作為一個病來進行理解，也就是說，進行補鈣，對骨質(zhì)增生不會有好處，也不會有壞處，這是完全不同的病。骨質(zhì)增生，對于飲食來講，這類病人往往伴有肥胖，減輕體重對于這類人群很重要，因為體重過大，會造成關(guān)節(jié)的負(fù)荷增加，也就增加磨損，過度的食補，對這種病人是不利的，只要適當(dāng)?shù)恼ｏ嬍?，膳食的結(jié)構(gòu)追求合理多元化，同時適當(dāng)控制主食的攝入量，也就是碳水化合物，因為這類營養(yǎng)在體內(nèi)，如果消耗的程度不夠，攝入過多的話，會變成脂肪的形式沉積下來，會導(dǎo)致體重過度增加。碳水化合物包括主食米飯、面粉，還有病人不太注意的就是甜食，也就是糖，糖就是碳水化合物，這類食物如果吃得過多，同樣可以導(dǎo)致體重的增加。這類食物如果過度的攝入，比如糕點、點心，可能比吃的飯所帶來的體重增加影響更大，還包括含糖量比較高的水果等等。這類病人要想控制體重，要在膳食結(jié)構(gòu)上要進行合理的調(diào)控，而不是額外增加營養(yǎng)。
曹光磊│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2017/07/10收聽(55306)
"骨質(zhì)增生多發(fā)生在中年以上，一般認(rèn)為由于中年以后體質(zhì)虛弱以及退行性變，長期站立或者行走，以及長時間的持續(xù)于某一種姿勢，由于肌肉的牽拉、撕脫、出血等等，導(dǎo)致血腫機化，形成刺激或純樣的骨質(zhì)增生。骨刺對軟組織產(chǎn)生機械性的刺激和外傷后軟組織的損傷出血腫脹而至。對于飲食主要是：第一、均衡飲食。多攝取富含抗氧化劑的食物，芒果、木瓜、葡萄、鳳梨、甜瓜、草莓、香蕉、番茄、包心菜、馬鈴薯等等含有豐富的維他命，而生命類黃酮可以預(yù)防自由基的破壞，減緩發(fā)炎反應(yīng)，加速運動傷害的復(fù)原，以及強化膠質(zhì)的形成。老年人應(yīng)該節(jié)制飲食，保持適當(dāng)?shù)捏w重，避免肥胖。臨床發(fā)現(xiàn)肥胖患者一般骨質(zhì)增生發(fā)生在膝關(guān)節(jié)，比相似病情而體重標(biāo)準(zhǔn)的患者治療時間要長，恢復(fù)要慢，原因很簡單，肥胖患者自身的體重加重了膝關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)，關(guān)節(jié)的磨損與傷害也更大，均衡飲食、保持體重是預(yù)防骨質(zhì)增生的重要環(huán)節(jié)。以上內(nèi)容僅供參考，具體用藥、治療請以醫(yī)生面診指導(dǎo)為準(zhǔn)。"
陳慶玉│棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2018/05/14收聽(16312)
"骨質(zhì)增生，可以多吃富含鈣和維生素D的食物，如甘藍(lán)、栗子、海帶、芝麻、蘿卜葉等食物，要在不同的時間使用全谷物和含鈣的食物，睡前服鈣，是鈣吸收的最佳時間，還有助于睡眠。多吃含鈣量高的食物，如牛奶、奶制品，經(jīng)常吃有利于鈣的補充。多吃富含抗氧化的食物，如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄等，還有富含維他命的食物。另外，應(yīng)該多吃蔬菜、水果和粗纖維的食物，常食堅果，有助于骨質(zhì)增生的恢復(fù)。及時補充鈣質(zhì)，老年人鈣的攝取量較成年人增加50%，即每日成分鈣不少于1200mg，故應(yīng)該多吃蛋類、豆制品、水果、蔬菜等，必要時要補充鈣劑。"
王小龍│內(nèi)蒙古醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院
2018/10/13收聽(71784)
" 骨質(zhì)增生在飲食上需要注意的情況包括以下兩種：一、骨質(zhì)增生與鈣質(zhì)流失、勞累等引起的骨質(zhì)疏松、骨質(zhì)增生硬化有關(guān)系，適當(dāng)?shù)难a鈣對改善骨質(zhì)增生有很好的作用，而補鈣從飲食上進行補益更加有效。飲食上可以食用牛奶、小魚蝦、木耳、海帶、堅果類，同時需要多曬太陽，適當(dāng)鍛煉。 二、避免油脂類、糖類及過于刺激性的食物，可以增加血管硬化，對鈣質(zhì)的吸收也有影響，對骨質(zhì)增生有不良的作用，骨質(zhì)增生時多食用新鮮的蔬菜以及水果，有很好的幫助作用。"
李云愷│濟南市第四人民醫(yī)院
2019/12/19收聽(56088)
骨質(zhì)增生是人體代償性變化，退行性的改變。通常隨著人的年齡增長，會出現(xiàn)骨頭的骨質(zhì)增生，特別是在關(guān)... 張道儉│北京大學(xué)第一醫(yī)院 2023/04/22播放(95126)
骨質(zhì)增生是人體代償性變化，退行性的改變。通常隨著人的年齡增長，會出現(xiàn)骨頭的骨質(zhì)增生，特別是在關(guān)...
張道儉│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/04/22播放(95126)
"骨質(zhì)增生患者的注意事項大致如下：1、保護關(guān)節(jié)：避免經(jīng)常進行上下樓梯或登山等負(fù)重活動，因為這些活動可以使經(jīng)過關(guān)節(jié)傳導(dǎo)的負(fù)荷大大增加，可以使骨質(zhì)增生的進程加快。2、注意關(guān)節(jié)保暖：避免冷風(fēng)、冷水的刺激，不然容易引起滑膜炎和關(guān)節(jié)炎發(fā)作，加重骨質(zhì)增生的程度。3、健康飲食：在飲食方面，盡量不要吃辛辣的食物，也不要吃過于油膩的食物。4、及時治療：可以針對骨質(zhì)增生進行一些治療，比如可以使用常規(guī)的非甾體類消炎藥來緩解關(guān)節(jié)的疼痛和酸脹感，消除無菌性炎癥，同時也可以服用營養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨的藥物來促進軟骨細(xì)胞代謝，緩解骨質(zhì)增生的進程。"
黃愷│浙江省立同德醫(yī)院
2021/07/08收聽(31542)
"骨質(zhì)增生是骨關(guān)節(jié)病的一種表現(xiàn)，它是關(guān)節(jié)軟骨磨損、退變之后，關(guān)節(jié)周圍形成了一些骨贅，它跟關(guān)節(jié)的過度使用、過度的負(fù)荷有一定的關(guān)系。骨質(zhì)增生的患者飲食上首先應(yīng)該避免過度的飲食，避免大魚大肉，避免攝入太多的高能量的食物，控制體重。它的禁忌是高油、高脂、高能量的食物，要控制體重，要清淡飲食。另外要少喝碳酸類的飲料，避免過多飲料的攝入引起骨質(zhì)疏松，進一步的會引起骨質(zhì)增生的加重。另外飲食上要注意均衡營養(yǎng)，多吃蔬菜水果，還要避免不健康的飲食，暴飲暴食，避免體重的增加。這就是骨質(zhì)增生的飲食的禁忌。"
2017/09/30收聽(29632)
"骨質(zhì)增生本身并沒有嚴(yán)格意義上食物的禁忌，但是通常臨床上建議骨質(zhì)增生患者盡量少吃刺激性的食物，并且適當(dāng)控制高能量食物的攝入減輕體重、關(guān)節(jié)和肌肉的負(fù)重，能夠有效緩解骨質(zhì)增生引起的臨床癥狀。骨質(zhì)增生是人體的退行性病變，隨著年齡增長或者外傷，長期不正確處于某種知識，同時由于肌肉的牽拉、撕脫、出血、水腫激化等等，在關(guān)節(jié)的部位形成刺樣或者唇樣的骨質(zhì)增生。增厚的骨組織對周圍的軟組織產(chǎn)生機械性的刺激從而導(dǎo)致疼痛，增生如果發(fā)生在特殊的部位壓迫了神經(jīng)以后還會產(chǎn)生一系列神經(jīng)癥狀。因此臨床上骨質(zhì)增生的患者并沒有絕對的忌口，建議只是控制體重，不食用高脂肪、高糖的食物。"
李明輝│武漢市第五醫(yī)院
2020/03/23收聽(71630)
"骨質(zhì)增生是人體組織正常衰老的表現(xiàn)，沒有疼痛不屬于疾病，大部分發(fā)生在50歲以上的老年人，是骨質(zhì)疏松癥或缺鈣造成，所以飲食方面需要多吃含鈣多的食物，比如每天1杯牛奶、1個雞蛋。平時也可以多吃豆類、魚類、蝦皮、排骨等食物，多吃新鮮水果、蔬菜，補充維生素，比如蘋果、芹菜、菠菜、黃瓜。避免吃辛辣刺激的食物，少吃高熱量、高脂肪的食物，比如肥肉、奶油，可以多吃海帶、海魚。除飲食方面平時也可以補充鈣片和魚肝油，也有利于骨質(zhì)增生的恢復(fù)。避免劇烈活動，注意關(guān)節(jié)保暖，通過這些方法可以預(yù)防骨質(zhì)增生的進一步發(fā)展。"
聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2020/01/16收聽(43826)
骨質(zhì)增生在臨床上比較多見，是骨關(guān)節(jié)炎的病理表現(xiàn)。在臨床中有些老年患者問到有沒有飲食方面的注意，... 高福強│中日友好醫(yī)院 2023/04/21播放(38394)
骨質(zhì)增生在臨床上比較多見，是骨關(guān)節(jié)炎的病理表現(xiàn)。在臨床中有些老年患者問到有沒有飲食方面的注意，...
高福強│中日友好醫(yī)院
2023/04/21播放(38394)
膝蓋骨質(zhì)增生的注意事項如下：1、要增加對膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的疾病認(rèn)識，知道是什么疾病... 李儒軍│北京大學(xué)人民醫(yī)院 2023/05/11播放(46729)
膝蓋骨質(zhì)增生的注意事項如下：
1、要增加對膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的疾病認(rèn)識，知道是什么疾病...
李儒軍│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/05/11播放(46729)
足跟部位出現(xiàn)骨質(zhì)增生，通常有以下幾個方面注意事項：第一、一定要減少活動量，因為在活動的過程當(dāng)中會導(dǎo)致足跟位置的骨質(zhì)增生與周圍的軟組織產(chǎn)生擠壓和刺激，就會導(dǎo)致周圍組織出現(xiàn)炎性水腫，這些炎性代謝產(chǎn)物會對周圍的末梢神經(jīng)產(chǎn)生刺激，就會導(dǎo)致疼痛感進一步加重，并且這些炎性代謝產(chǎn)物在吸收的過程當(dāng)中，也會由于鈣鹽的逐漸沉積而出現(xiàn)骨質(zhì)增生進一步加劇。第二、一定要注意避免受涼，因為受涼之后會導(dǎo)致局部的血液循環(huán)減慢，炎性代謝產(chǎn)物就會出現(xiàn)堆積，也會加重相關(guān)的病情。第三、在平時穿鞋的時候一定要選擇鞋底比較柔軟的鞋子，能夠起到很好的緩沖作用，能夠減少骨質(zhì)增生與周圍軟組織的擠壓和刺激。第四、要多進行熱水泡腳，能夠增加腳部的血液循環(huán)，促進炎性代謝產(chǎn)物的吸收；能夠有效的減輕炎性水腫、減輕疼痛感；能夠有效的預(yù)防病情的加劇。
劉繼健│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019/05/05收聽(41760)
"輕度骨質(zhì)增生注意事項主要有以下幾個方面：1、避免骨質(zhì)增生的位置進行劇烈運動，因為劇烈運動有可能會導(dǎo)致局部損傷以及勞損，形成炎癥病灶，進一步出現(xiàn)鈣鹽沉積，加重骨質(zhì)增生，也有可能骨質(zhì)增生會對周圍的組織結(jié)構(gòu)產(chǎn)生比較大的刺激，同樣會出現(xiàn)局部的炎性水腫，加重病情。2、一定要注意保持骨質(zhì)增生位置的肌肉處于放松狀態(tài)，避免保持一個姿勢時間過久，因為時間長了之后由于增生的位置會對周圍組織結(jié)構(gòu)產(chǎn)生擠壓、刺激，會出現(xiàn)炎癥，如果周圍的組織結(jié)構(gòu)比較緊張，會導(dǎo)致血液循環(huán)減慢，炎性代謝產(chǎn)物會出現(xiàn)堆積，時間長了有可能會導(dǎo)致骨質(zhì)增生的加重。3、一定要注意保暖，絕對不能出現(xiàn)受涼，受涼之后血液循環(huán)嚴(yán)重受影響，就會導(dǎo)致炎性水腫逐漸增加，會導(dǎo)致疼痛癥狀更加明顯。"
2019/05/25收聽(81524)
"十二指腸潰瘍禁吃冷飲、辣椒、肥肉，可以適當(dāng)吃一些山藥、南瓜、粥類食物。首先冷飲過于寒涼，在進入胃內(nèi)后會對胃黏膜造成刺激，誘發(fā)胃壁痙攣，不利于十二指腸潰瘍的恢復(fù)。其次辣椒是屬于刺激性食物，除了會對潰瘍面造成刺激之外，同時也能夠刺激胃酸分泌過多，所以應(yīng)盡量避免吃。最后肥肉中的脂肪含量過高，在進入胃內(nèi)后不容易被腸胃消化，會增加腸胃的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致胃內(nèi)食物排空延長，同時還會增加胃酸分泌。但是山藥具有健脾養(yǎng)胃的作用，可以幫助改善脾胃虛弱同時促進黏膜的恢復(fù)，在十二指腸患病期間適當(dāng)?shù)某砸恍┯兄诓∏楹棉D(zhuǎn)。南瓜中的果膠和膳食纖維含量豐富，并且是屬于易消化的食物，這些食物在進入十二指腸中，對十二指腸黏膜具有保護的作用。粥類食物不僅營養(yǎng)豐富，同時不會給消化系統(tǒng)增加負(fù)擔(dān)，進入十二指腸后也不會造成刺激，有利于十二指腸潰瘍的恢復(fù)。"
周毅│湖北省中醫(yī)院
2020/01/13收聽(65434)
急性胰腺炎的飲食注意事項如下：1、治療期間需要禁食，以免進食刺激胰腺分泌，加重病... 童智慧│東部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院 2023/08/17播放(94958)
急性胰腺炎的飲食注意事項如下：
1、治療期間需要禁食，以免進食刺激胰腺分泌，加重病...
童智慧│東部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
2023/08/17播放(94958)
乳腺增生從治療和預(yù)防的角度，主要是病人自己調(diào)節(jié)全身情況，吃藥是輔助，在飲食上主張全面飲食，不要... 周繼盛│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 2023/10/18播放(79188)
乳腺增生從治療和預(yù)防的角度，主要是病人自己調(diào)節(jié)全身情況，吃藥是輔助，在飲食上主張全面飲食，不要...
周繼盛│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/10/18播放(79188)
乳腺增生從治療的角度，從預(yù)防的角度，主要是病人自己調(diào)節(jié)全身情況，吃藥是輔助的。飲食上我主張全面飲食，不要偏食，不要道聽途說，吃什么不吃什么，都是沒有根據(jù)的。只要在綜合你全身的飲食習(xí)慣，生活起居習(xí)慣，在這個前提下，癥狀消失，也不需要非吃藥不可，也不需要老百姓說的保健治療。我不主張做乳腺的按摩，所以說從飲食上講，從預(yù)防上講，主要靠自己，沒法預(yù)防。因為乳腺增生是一個正常的發(fā)生發(fā)展過程，怎么預(yù)防？所以從治療的角度說，還是對癥治療，沒有預(yù)防措施，自己發(fā)現(xiàn)問題及時就醫(yī)。
2017/07/10收聽(35626)
高脂血癥發(fā)病率高、知曉率高，與近年來人們生活水平提高有關(guān)，多由于飲食葷素搭配不合理所致，過多攝... 燕煉鋼│安徽中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院 2023/01/31播放(51420)
高脂血癥發(fā)病率高、知曉率高，與近年來人們生活水平提高有關(guān)，多由于飲食葷素搭配不合理所致，過多攝...
燕煉鋼│安徽中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院
2023/01/31播放(51420)
藥流也屬于流產(chǎn)，是采取藥物進行流產(chǎn)的，所以藥物流產(chǎn)以后人的抵抗力相對也比較低，體質(zhì)也相對比較弱，所以需要適當(dāng)進行調(diào)理，才有助于身體更好的恢復(fù)。藥流的藥物對于身體的健康存在一定的不良影響，特別是對肝腎功能存在一定的損傷。其次藥流對子宮內(nèi)膜有一定的不良影響，所以藥流以后要多注意休息，避免勞累熬夜，避免受涼吹風(fēng)，盡可能減少外出。飲食方面要清淡一些，吃新鮮的蔬菜和水果，水果盡可能要溫和一點，不要吃冰涼的水果，不要吃冰箱里面水果，少量多餐，吃一些易消化、易吸收的食物，可以吃紅棗粥、赤豆粥、豬肝、鴨血、雞血、瘦肉、雞蛋、豆類制品等，有助于幫助身體恢復(fù)元氣。避免生冷、辛辣刺激性、油膩、油脂、油炸類食物攝入，像海鮮、火鍋、燒烤之類的食物要避免攝入。還有要忌煙酒，藥流以后1個月之內(nèi)要禁止性生活，避免盆浴。藥流以后10-15天需要復(fù)查彩超，觀察子宮腔里的具體情況。
王梅萍│嘉興市南湖區(qū)婦幼保健院
2018/07/01收聽(21650)
"子宮肌瘤確切的病因尚不明確，同飲食關(guān)系不大，沒有飲食可以加重子宮肌瘤，也沒有飲食可以減小子宮肌瘤，日常生活中注意均衡營養(yǎng)。子宮肌瘤是女性生殖器最常見的良性腫瘤，由平滑肌以及結(jié)締組織組成，常見于30-50歲的婦女，20歲以下少見，因為肌瘤好發(fā)于生育年齡，青春期前少見絕經(jīng)后萎縮或消退，提示可能與女性性激素相關(guān)。研究證實，肌瘤組織局部對雌激素的高敏感性是肌瘤發(fā)生的重要因素之一，孕激素有促進肌瘤有絲分裂、刺激肌瘤生長的作用，如果肌瘤小沒有癥狀，可以觀察半或一年行B超檢查了解肌瘤大小，如果肌瘤大有明顯的癥狀，比如經(jīng)量增多、經(jīng)期延長、甚至導(dǎo)致貧血，有下腹疼痛等現(xiàn)象時，可以考慮手術(shù)治療。"
董立斌│東莞市黃江醫(yī)院
2018/05/22收聽(37468)
武漢協(xié)和醫(yī)院 馮勇
播放次數(shù)：2.6萬
北大一院 張道儉
播放次數(shù)：3.63萬
武漢協(xié)和醫(yī)院 謝春
播放次數(shù)：2.79萬
播放次數(shù)：5.07萬
特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。 舉報電話：4006678535 廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營許可證：(京)字第09345號 互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書：（京）-經(jīng)營性-2020-0006 京ICP備16049935號-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved
