如果在睡眠過程中老是醒得比較早，是3點(diǎn)左右或者1-2點(diǎn)就醒了，醫(yī)學(xué)上叫做早醒。如果這種狀態(tài)持續(xù)時間比較長，每周超過3次，而且持續(xù)超過3個月，叫做慢性失眠。維持時間不超過1個月，叫做短期失眠。正常人都可以發(fā)生慢性失眠這種情況，例如在考學(xué)、升學(xué)、就業(yè)、重大人生抉擇、壓力比較大的情況下都會出現(xiàn)早醒的現(xiàn)象。
但如果長時間的慢性失眠出現(xiàn)早醒，其實往往合并焦慮或者抑郁。像這種情況在排除其他疾病，比如鼾癥、不安腿、甲狀腺功能減退、腦血管疾病等這些軀體疾病的前提下，要注意排除是否有潛在的焦慮或者抑郁。建議到專業(yè)的睡眠中心進(jìn)行綜合的平衡和整治，以免貽誤治療的時機(jī)。
