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    皮膚不好怎么改善

    2023-12-17 14:19播放 :

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    面部皮膚可能會(huì)出現(xiàn)多種問題,比如痘痘、痘印、痘坑、色斑、毛孔粗大、黃褐斑等等。針對(duì)皮膚出現(xiàn)的問題,重要的是要做好日常的護(hù)理,清潔、保濕、防曬是皮膚最重要的基礎(chǔ)護(hù)理方式,而清潔針對(duì)不同的膚質(zhì)也需要采用不同的護(hù)理方法。
    油性皮膚則要采用清潔力比較好的潔面產(chǎn)品。如果本身是油性皮膚,卻采用適合干性皮膚或者熟齡肌的皮膚的護(hù)膚品,這樣一方面不能夠有效的清除油脂,另外一方面營養(yǎng)過剩會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)悶痘的情況。
    防曬是最重要的保持皮膚緊致度以及預(yù)防衰老的重要因素,防止皮膚出現(xiàn)因?yàn)樽贤饩€刺激造成的老化問題,對(duì)于維持皮膚良好的緊致度,以及減少色斑的形成都至關(guān)重要。
    平常還要注意避免使用成分不明、品牌不明的護(hù)膚品、面膜等產(chǎn)品,防止皮膚變成敏感肌,或者出現(xiàn)皮膚屏障受損的情況。使用的護(hù)膚品要盡量的簡(jiǎn)單、規(guī)范,這樣皮膚才會(huì)越來越水潤,越來越緊致。

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    "首先要明確臉上皮膚不好是出現(xiàn)了怎樣的皮膚問題,是因?yàn)槎嘤汀⒚状执?、皮膚粗糙、容易長痘痘這樣的問題,還是因?yàn)槠つw干燥、敏感、有紅血絲,敏感肌膚的問題,或者面部有黃褐斑、雀斑色素斑的問題。不同的面部皮膚問題,改善的方法是不一樣的,但是無論哪種皮膚問題,正確科學(xué)的護(hù)膚都是必要,具體如下:第一、日常生活要做到補(bǔ)水、防曬,防曬是特別重要的,紫外線對(duì)皮膚屏障功能的損傷是非常嚴(yán)重的。如果不注意防曬,皮膚容易粗糙,容易長色素斑,容易過早的衰老。第二、要注重日常生活的飲食中盡量清淡,但要保證充足的營養(yǎng),我們的皮膚需要各種的微量元素、蛋白膠原的攝入,所以要飲食均衡。但是過度的油脂、高糖量的食物攝入過多,會(huì)導(dǎo)致油脂分泌旺盛,會(huì)使得毛孔更容易堵塞,所以在保證營養(yǎng)的基礎(chǔ)上盡量清淡。第三、選用適合自己的護(hù)膚產(chǎn)品,最好是功效型的醫(yī)用護(hù)膚品。油性膚質(zhì)就選擇清爽控油的潔面產(chǎn)品,如果是干性敏感肌膚,選擇適合敏感肌膚用的溫和洗面產(chǎn)品,洗后要用具有修復(fù)作用的修復(fù)霜,例如含有煙酰胺或透明質(zhì)酸、膠原蛋白這一類的護(hù)膚產(chǎn)品,或醫(yī)用面膜。第四、其他要根據(jù)具體的皮膚問題選擇醫(yī)美的治療方法,例如有雀斑可以選擇激光治療,激光或超脈沖光,對(duì)于雀斑的改善都是非常安全、理想的。如果是有痘痘,要根據(jù)不同的痘痘,選用不同的治療方法,輕的可以外用,嚴(yán)重的需要口服藥物結(jié)合光電物理治療??傊樕掀つw不好,改善的方法除了日??茖W(xué)的養(yǎng)膚護(hù)膚之外,具體的要根據(jù)面部皮膚的問題尋求醫(yī)療的幫助。"

    語音時(shí)長03:07''

    魏愛華首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

    2020/03/23收聽(24828)

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