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李輝
主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院

肛腸科

怎樣喝蜂蜜水治便秘

2023-04-03 17:53播放 :

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蜂蜜屬于一味中藥，具有養(yǎng)血滋陰及潤(rùn)腸的作用。在臨床中經(jīng)常建議會(huì)便秘病人多喝蜂蜜水，蜂蜜水確實(shí)能達(dá)到很好的潤(rùn)腸通便的效果，尤其適用于血虛或年老患者，蜂蜜水效果非常好。若便秘患者不伴有高血糖，則建議長(zhǎng)期飲用，可以從超市里面買蜂蜜，取適量蜂蜜兌溫水?dāng)噭?，每?-2次即可。而且蜂蜜也有保健的作用，年老病人可以經(jīng)常服用。但是對(duì)于比較嚴(yán)重的便秘，僅喝蜂蜜水不能達(dá)到徹底的治療效果，應(yīng)同時(shí)配合潤(rùn)腸通便的中藥或者西藥同時(shí)服用。

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怎樣喝蜂蜜水治便秘

便秘的患者，一般是由于以下幾方面原因?qū)е碌模?、胃腸道菌群失調(diào)。胃腸蠕動(dòng)比較慢，食物在腸道內(nèi)淤積、排不出來，進(jìn)而導(dǎo)致便秘。2、胃腸道內(nèi)津液比較少、腸道內(nèi)大便干燥，也會(huì)導(dǎo)致便秘。3、情志因素導(dǎo)致。有些人工作忙，心里壓力大，也容易導(dǎo)致這個(gè)疾病。蜂蜜是屬于中藥，它可以起到潤(rùn)腸通便，每天早晨起來喝一杯蜂蜜水，可以起到潤(rùn)腸通便、排毒的作用，泡蜂蜜水最好是選擇溫水，不要太過于寒涼。通便可以采用調(diào)節(jié)胃腸菌群，配合使用潤(rùn)腸通便的藥物，而且還得調(diào)整情緒，綜合治療。蜂蜜水本身，就可以起到潤(rùn)腸通便的作用。

語音時(shí)長(zhǎng)01:09''

韓金利│哈爾濱二四二醫(yī)院

2019/07/30收聽(66294)

喝蜂蜜水治便秘嗎

"喝蜂蜜水可以治療便秘，原因主要是蜂蜜中含有比較多的酶類，活性物質(zhì)可以幫助胃腸道消化食物。同時(shí)蜂蜜中也含有比較多的氨基酸、維生素以及礦物質(zhì)，可以調(diào)理改善胃腸道的功能。蜂蜜中也含有比較多的脂肪酸，這些成份可以明顯促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)功能，所以蜂蜜水可以有潤(rùn)腸通便、美容養(yǎng)顏的功效，可以用來緩解便秘，但是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持飲用。便秘的患者除了飲用蜂蜜水，還需要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意養(yǎng)成排便習(xí)慣，在飲食方面注意避免辛辣、刺激的食物，多攝入粗纖維素類的食物，注意配合運(yùn)動(dòng)，多喝水，均可以明顯改善便秘的問題。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:11''

郭曉鶴│新鄉(xiāng)醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

2020/03/07收聽(17478)

蜂蜜水怎么喝治便秘

"蜂蜜水可以治療便秘，它的飲用方法是早晨空腹口服蜂蜜水，這樣可以達(dá)到治療便秘的目的，對(duì)于老年性便秘的效果最為理想。蜂蜜水除了可以治療便秘之外，還可以改善人體的胃腸蠕動(dòng)，對(duì)治療消化困難、潤(rùn)腸通便以及調(diào)節(jié)胃腸道，效果都是很理想的。蜂蜜水對(duì)肝臟具有保護(hù)作用，非常適合酒精肝、脂肪肝的輔助治療，長(zhǎng)時(shí)間飲酒的患者可以通過蜂蜜進(jìn)行解酒，促進(jìn)酒精的代謝。蜂蜜水也具有很強(qiáng)的保健作用，也適合兒童早晨空腹口服，治療便秘。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:14''

張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院

2019/08/27收聽(76634)

蜂蜜水可以治便秘嗎

"蜂蜜水可以起到治療便秘的作用，中醫(yī)認(rèn)為蜂蜜能潤(rùn)滑腸道，被奉為治療便秘的良藥，特別是熱病后津傷便秘，老年以及孕婦習(xí)慣性的便秘，這些用蜂蜜效果都很不錯(cuò)。用蜂蜜防治便秘可以直接飲用，也可以晨起喝蜂蜜水，效果都可以。但是便秘的患者不能單純依靠蜂蜜水解決便秘，平時(shí)還需要注意飲食和運(yùn)動(dòng)。飲食方面多食用粗纖維素類的食物，避免過于辛辣、油膩的食物，多運(yùn)動(dòng)，多喝水，可以適當(dāng)?shù)暮人崮萄a(bǔ)充益生菌。飲食方面必要時(shí)需要增加油脂，尤其是香油，可以起到緩解便秘的作用，還需要注意養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:13''

郭曉鶴│新鄉(xiāng)醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

2019/11/26收聽(85630)

蜂蜜水治便秘嗎

"蜂蜜水不是治療便秘的特效藥物，蜂蜜水在治療便秘過程中可以起到潤(rùn)滑腸道，軟化糞便，增強(qiáng)腸蠕動(dòng)的作用，也就是蜂蜜水有助于排便。例如清晨可以空腹喝一杯溫?zé)岬姆涿鬯?，就可以起到緩解便秘的作用，而治療和緩解便秘還需要通過飲食的調(diào)理，以及進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。例如在飲食上，可以選擇多食用富含粗纖維的食物，促進(jìn)腸蠕動(dòng)；在運(yùn)動(dòng)方面，可以采用腹部按摩的方式促進(jìn)糞便的排除，便秘的癥狀。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:10''

欒偉│哈爾濱市傳染病醫(yī)院

2019/03/10收聽(18868)

便秘可以喝蜂蜜水嗎

"便秘是可以喝蜂蜜水的。由于蜂蜜中含有很多的粗纖維，蜂蜜沖水，尤其在早上空腹口服蜂蜜水后，能夠有效刺激腸道收縮。另外，過多的粗纖維食物，也會(huì)改善大便的性狀，潤(rùn)腸通便，起到緩解便秘的作用。所以，如果本身沒有對(duì)果糖不耐受，沒有對(duì)蜂蜜過敏的便秘人群，可以選擇早上起床沖一杯蜂蜜水空腹喝下，及時(shí)排便，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，配合蜂蜜水的潤(rùn)腸通便作用，積極改善便秘。同時(shí)在平時(shí)的飲食中注意，多吃點(diǎn)粗纖維的食物，避免過多辛辣刺激食物的食物攝入，以免加重便秘。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:10''

梁國(guó)英│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2019/05/23收聽(82082)

便秘喝蜂蜜水有用嗎

便秘時(shí)，喝蜂蜜對(duì)大便有一定的潤(rùn)滑或是通便作用。但是，喝蜂蜜對(duì)一些頑固性、慢輸出性的便秘，影響并不大。因?yàn)?，蜂蜜并不是?duì)所有的腸道潤(rùn)滑作用都非常明顯。對(duì)于嬰幼兒、年輕人或者經(jīng)常便秘的人，不建議經(jīng)常喝蜂蜜，因?yàn)榉涿酆写萍に?。男性?jīng)常喝蜂蜜，容易出現(xiàn)雌激素增加的可能，影響內(nèi)分泌。所以，喝蜂蜜治療便秘只針對(duì)于一些特殊情況的、輕微的便秘。對(duì)于頑固性便秘，還需要藥物治療，比如乳果糖口服溶液、雙歧桿菌膠囊或者復(fù)方聚乙二醇電解質(zhì)散等。如果反復(fù)出現(xiàn)便秘，最好還是完善腸鏡檢查，明確便秘原因。

語音時(shí)長(zhǎng)01:38''

王強(qiáng)│棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

2018/06/14收聽(41176)

便秘喝蜂蜜水有用嗎

"便秘喝蜂蜜水是有一定好處的，特別是空腹的時(shí)候喝蜂蜜水，對(duì)腸道蠕動(dòng)有促進(jìn)作用，并且也可以刺激胃腸道分泌的水分，從而能有潤(rùn)滑大便的作用，起到通便作用。但如果嚴(yán)重的或習(xí)慣性的便秘，單純喝蜂蜜水很顯然作用是不夠的，這時(shí)除了蜂蜜水還更加要注意其它飲食結(jié)構(gòu)改變，尤其是晚餐應(yīng)該少吃或者以清淡的食物為主，并且能增加膳食纖維，比如蔬菜、水果的攝入都有助于通便。在這種基礎(chǔ)上仍然持續(xù)不好的情況下，長(zhǎng)期的便秘患者有時(shí)還可能需要借助藥物通便，提醒大家的是不要依賴于中藥的通便，因?yàn)橹兴幚锩嫱写簏S、蘆薈等成分，其有蒽醌類的成分，長(zhǎng)期作用于腸道有可能會(huì)導(dǎo)致腸道對(duì)中藥的依賴，甚至還會(huì)導(dǎo)致結(jié)腸黑變病。我們還是應(yīng)該從飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整及適當(dāng)有氧運(yùn)動(dòng)、做腹部按摩有助于通便。如果還不好的情況下，也可以用對(duì)腸道比較少刺激的，改善腸道微環(huán)境的藥，比如乳果糖幫助通便，相對(duì)來說副作用會(huì)比較小。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:44''

宗曄│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

2020/04/08收聽(44282)

便秘喝蜂蜜水有用嗎

"便秘分為器質(zhì)性便秘和功能性便秘，器質(zhì)性便秘應(yīng)去除病因，而功能性便秘也有很多類型，其中胃腸道蠕動(dòng)減弱、腸道益生菌減少所致的便秘，可以通過喝蜂蜜水得到改善，因?yàn)榉涿壑泻写罅康墓且约跋傅任镔|(zhì)，這些物質(zhì)在腸道中可以促進(jìn)食物的發(fā)酵，軟化大便，促進(jìn)益生菌的生長(zhǎng)，在一定程度上可以緩解便秘的癥狀。中醫(yī)來講，蜂蜜味甘、性平，可以補(bǔ)中益氣、潤(rùn)腸通便，對(duì)于氣虛腸燥型的患者，蜂蜜水可以改善便秘的癥狀。但是針對(duì)臨床中大量的胃腸積熱或者氣滯型的便秘，蜂蜜水的治療效果則是有限的。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:16''

李靜│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

2019/05/26收聽(83672)

便秘一天喝幾次蜂蜜水

便秘患者1天喝1-2次蜂蜜水即可，對(duì)便秘患者，除了喝蜂蜜水以外，每天需喝8杯水，如何喝水也非常...

沈滌華│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院

2023/05/06播放(47785)

便秘什么時(shí)候喝蜂蜜水好

"蜂蜜有潤(rùn)腸通便、美容養(yǎng)顏的功效，建議晨起喝蜂蜜水效果最佳，但是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持飲用。對(duì)于便秘的患者，喝蜂蜜水是可以明顯地緩解便秘的，但是也不能單純依靠蜂蜜水來緩解便秘，平時(shí)還需要在飲食和運(yùn)動(dòng)方面來進(jìn)行綜合調(diào)理，飲食方面注意避免辛辣刺激的食物，飲食盡量清淡容易消化，平時(shí)注意少食多餐，多攝入纖維素含量比較高的蔬菜和水果，適當(dāng)配合運(yùn)動(dòng)，還需要多喝水。在運(yùn)動(dòng)方面，建議根據(jù)個(gè)人的愛好來進(jìn)行選擇。除此之外，也可以適當(dāng)?shù)匕茨Ω共炕蛘哌M(jìn)行推腹的辦法，也是可以緩解便秘的。必要時(shí)也可以服用藥物來進(jìn)行緩解，建議選擇促動(dòng)力、助消化、調(diào)節(jié)腸道菌群以及通氣排便的藥物。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:13''

郭曉鶴│新鄉(xiāng)醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

2020/03/11收聽(70796)

便秘者什么時(shí)間喝蜂蜜水最有效

便秘患者晨起喝蜂蜜水效果最好，因?yàn)槌科疬M(jìn)水以后可以明顯促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)功能，促進(jìn)大便排出。建議便秘患者不能單純依靠喝蜂蜜水來緩解便秘，還需要在飲食、運(yùn)動(dòng)以及藥物方面來綜合的進(jìn)行調(diào)理。飲食方面建議多攝入粗纖維素含量比較高的蔬菜和水果，避免辛辣、刺激的食物，少吃零食，注意配合運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)多喝水，可以喝蜂蜜水、淡鹽水，也可以喝茶葉水。必要用藥物來通氣、排便，藥物可以選擇促動(dòng)力、助消化、調(diào)節(jié)腸道菌群以及通氣、排便的藥物，對(duì)于便秘緩解均是有效果的。

語音時(shí)長(zhǎng)01:18''

郭曉鶴│新鄉(xiāng)醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

2020/05/13收聽(33134)

便秘喝蜂蜜水時(shí)間

便秘主要是由于排便不暢、排便次數(shù)減少、排便困難、大便比較干硬以及排便不盡感等，這些均屬于便秘范疇。引起便秘的原因非常多，比如膳食纖維攝入減少、飲水減少以及運(yùn)動(dòng)減少、久臥久坐，這些均可引起便秘，其他器質(zhì)性病變也可以出現(xiàn)便秘情況。蜂蜜水可以起到潤(rùn)腸通便、美容養(yǎng)顏的功效，蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富，主要成分有果糖、果膠、纖維素、礦物質(zhì)等，對(duì)于緩解便秘效果是比較好的。建議晨起喝蜂蜜水效果最佳，但是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持飲用，還需要在飲食、運(yùn)動(dòng)各方面來綜合的進(jìn)行調(diào)理，才可以起到緩解便秘的效果。

語音時(shí)長(zhǎng)01:17''

郭曉鶴│新鄉(xiāng)醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

2020/05/14收聽(68126)

便秘什么時(shí)候喝蜂蜜水

"蜂蜜水確實(shí)有潤(rùn)腸通便、美容養(yǎng)顏的功效，便秘患者想通過喝蜂蜜水來改善便秘，晨起喝蜂蜜水的效果最佳。便秘患者除了喝蜂蜜水，平時(shí)還需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和排便習(xí)慣。在飲食方面注意避免辛辣、刺激的食物，飲食盡量清淡，多攝入粗糧，多攝入粗纖維素類的食物。蔬菜方面可以多攝入芹菜、韭菜、包菜、菠菜等，水果方面可以多攝入香蕉、火龍果，可以適當(dāng)多攝入脂肪酸含量比較高的堅(jiān)果，均可以明顯改善便秘的問題。平時(shí)還需要注意多配合運(yùn)動(dòng)、多喝水，可以嘗試按摩腹部來緩解便秘。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:09''

郭曉鶴│新鄉(xiāng)醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

2020/03/08收聽(99780)

便秘喝蜂蜜水有用嗎

便秘有很多種類，其中胃腸道蠕動(dòng)減慢、腸道益生菌減少導(dǎo)致的便秘，可以通過喝蜂蜜水得到改善。因?yàn)榉?..

羊燕群│南方醫(yī)科大學(xué)深圳醫(yī)院

2023/11/30播放(56520)

蜂蜜怎樣喝治便秘

蜂蜜可以治療便秘，通常在溫開水中加入1-2勺蜂蜜，調(diào)勻后飲下。早晨空腹時(shí)飲用最佳，通常可以獲得...

劉汶│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

2023/02/23播放(76766)

蜂蜜水喝多了會(huì)怎樣

蜂蜜水喝多了就會(huì)引起蜂蜜中過多的碳水化合物就是糖進(jìn)入到體內(nèi)，一克糖產(chǎn)生四千卡的熱量。如果喝的蜂蜜水過多，會(huì)讓過多的糖產(chǎn)生的能量以脂肪的形式儲(chǔ)存下來，造成身體的肥胖。同時(shí)蜂蜜有一定的健脾的功效，如果喝多了，因?yàn)槠⑽腹δ艿脑鰪?qiáng)而引起過多其他食物的攝入也容易造成肥胖。蜂蜜從中醫(yī)的角度上來講是屬味甘的，健脾的作用比較強(qiáng)，脾是屬于土的，土是克水的，而水是屬于腎的。所以如果蜂蜜水喝多之后就會(huì)因?yàn)橥量四I，而引起來的開竅于腎的骨頭的破壞，可能會(huì)引起牙齒齲齒發(fā)生的可能性就會(huì)增加，所以蜂蜜喝的時(shí)候要適量不要超標(biāo)。

語音時(shí)長(zhǎng)01:20''

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2019/11/07收聽(49286)

喝什么治便秘

"經(jīng)常便秘的患者主要是注意飲食調(diào)整，平時(shí)多喝蜂蜜水，多吃水果和蔬菜，尤其是多吃香蕉，能夠有效的緩解便秘。如果便秘的癥狀持續(xù)不改善，持續(xù)的不能排便，需要外用開塞露，能夠及時(shí)的緩解便秘。在平時(shí)可以適當(dāng)?shù)目诜J薈膠囊或者是通便靈，也可以適當(dāng)?shù)目诜楣?，能夠改善便秘的癥狀。長(zhǎng)時(shí)間的便秘不改善，需要及時(shí)做腸鏡檢查，看看是否患有腸道器質(zhì)性的病變，如果有腸道器質(zhì)性的病變，一定要及時(shí)的治療，定期復(fù)查。平時(shí)注意保養(yǎng)，堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，會(huì)有助于整體癥狀的改善。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:08''

王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2019/05/21收聽(40236)

喝什么治便秘

便秘時(shí)應(yīng)多喝水，也可以喝有潤(rùn)滑或通便作用的食物，即藥食同源，比如蜂蜜、香油、石蠟油等。有的患者...

劉正新│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

2023/09/07播放(47127)

便秘喝蜂蜜水最佳時(shí)間

便秘喝蜂蜜水最佳的時(shí)間是早上，即起床后就可以喝蜂蜜水，因?yàn)榇藭r(shí)胃腸道較空，此時(shí)喝蜂蜜水可以最大...

沈滌華│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院

2023/03/28播放(43879)

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