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延緩白內(nèi)障的方法包括：
1.減少有害光線的刺激：戶外工作的人群建議佩戴可以濾掉紫外線淺茶色的墨鏡；
2.飲食：適當(dāng)多吃一些還原類的食物，如新鮮的蔬菜、綠葉蔬菜、綠茶等；
3.使用眼藥水：如谷胱甘肽滴眼液，需在醫(yī)生指導(dǎo)下正確使用。