首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
婦產(chǎn)科
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食物分為幾大類，一類是碳水化合物，是老百姓說的主食類，另外一類是蛋白質(zhì)類，如雞蛋、豆腐，或者各種肉類、海鮮類等。第三類除了油脂之外，還有其他水果類、蔬菜類等，可以把水果、蔬菜歸為含有各種維生素、礦物質(zhì)以及纖維素這類。對于產(chǎn)婦，要均衡飲食，幾種營養(yǎng)都要包含，有些人為了下奶，特別注重讓產(chǎn)婦喝很多湯類，如豬蹄湯，或者鯽魚湯等，但實際上應(yīng)該在前幾類營養(yǎng)基礎(chǔ)上多喝湯，而不僅僅是喝湯。另外，中國產(chǎn)婦的飲食，老百姓有一個不良的習(xí)慣，不給產(chǎn)婦吃鹽，說吃鹽影響下奶，但實際產(chǎn)婦特別容易出汗，汗水里帶出很多鹽分，體內(nèi)鹽分是平衡的代謝，如果出了很多汗，又不吃鹽，就容易導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂。所以，建議在均衡營養(yǎng)的基礎(chǔ)上，咸淡可口就可以。
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好多產(chǎn)婦都特別關(guān)注這個問題，有很多人還專門訂各種月子餐，沒有訂的也是自己家里人做好多種、買好多種東西，但是，真正特別科學(xué)的進(jìn)行產(chǎn)后的營養(yǎng)補(bǔ)充，還做得不是特別好。實際上我們的食物分成這么幾大類，一類是碳水化合物，實際上就是老百姓說的一些主食類的，另外一類是蛋白質(zhì)類的，如雞蛋、豆腐，或者各種肉類，或者是海鮮類等，都屬于這類。第三類，除了油脂之外，還有其他的水果類、蔬菜類等，可以把水果、蔬菜變成一類，叫含有各種維生素、礦物質(zhì)以及纖維素這類。對于產(chǎn)婦來講，要均衡飲食，這幾種的營養(yǎng)都要包含，可能有些人為了下奶，特別注重讓產(chǎn)婦喝很多的湯，如豬蹄兒湯，或者鯽魚湯等，但實際上應(yīng)該在前幾類營養(yǎng)的基礎(chǔ)上多喝些湯，而不僅僅是喝湯，有誤區(qū)只讓喝湯，如鯽魚湯，但鯽魚肉不給吃，實際湯里有一點營養(yǎng)，但是更多的蛋白質(zhì)營養(yǎng)在肉里，所以，大家這一點要注意到。另外，中國產(chǎn)婦的飲食，老百姓有一個不良的習(xí)慣，就是不給產(chǎn)婦吃鹽，說吃鹽影響下奶，但實際上產(chǎn)婦還特別愛出汗，再加上捂的又特別厚，這種出汗的汗水里帶出很多鹽分，體內(nèi)這種鹽是一個平衡的代謝，如果出了很多汗，又不吃鹽，就容易導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂。曾經(jīng)有這樣的情況，因為產(chǎn)后不吃鹽或吃鹽特別少，導(dǎo)致孕婦低鈉血癥昏迷，所以，建議大家在均衡營養(yǎng)的基礎(chǔ)上，鹽是可以吃的，咸淡要可口就可以了，不能一點鹽沒有。
路軍麗│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2017/07/10收聽(44722)
"甲亢的產(chǎn)婦應(yīng)該禁碘飲食，但是沒必要換成無碘的鹽，希望能夠增加營養(yǎng)，因為需要產(chǎn)婦體力和幫助哺乳。甲亢是由各種原因引起的乳腺激素過量的合成分泌，在治療期間需要禁碘飲食，盡量不吃含碘豐富的像海帶、紫菜，含碘比較多的某些西藥，比如胺碘酮或含碘片也應(yīng)該回避。有些中藥據(jù)說能治療甲亢，比如含碘豐富，像海藻、昆布、牡蠣也應(yīng)該盡量不吃。甲亢的產(chǎn)婦需要一定的碘，可以從含碘低鹽當(dāng)中適當(dāng)攝取，由于產(chǎn)婦需要營養(yǎng)，像各種主食粗細(xì)搭配，應(yīng)該保證同時多吃新鮮的蔬菜、水果、肉、蛋、奶，也應(yīng)該適量、適度，甲亢產(chǎn)婦除了在飲食上盡量不吃含碘非常豐富的食物和藥物，其它建議適當(dāng)增加營養(yǎng)。"
胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020/05/09收聽(14480)
哺乳期的注意事項，就是產(chǎn)婦的飲食注意事項。產(chǎn)婦的身體需要恢復(fù)，如果產(chǎn)婦同時要哺乳，除了均衡飲食... 路軍麗│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 2023/10/19播放(97776)
哺乳期的注意事項，就是產(chǎn)婦的飲食注意事項。產(chǎn)婦的身體需要恢復(fù)，如果產(chǎn)婦同時要哺乳，除了均衡飲食...
2023/10/19播放(97776)
哺乳期的注意事項，就是產(chǎn)婦的飲食注意事項，產(chǎn)婦的身體需要恢復(fù)，如果產(chǎn)婦還同時喂小孩，要哺乳，除了均衡飲食，另外，記著產(chǎn)后也要補(bǔ)鈣，因為乳汁里除了含有大量的營養(yǎng)之外，還有很多的鈣是補(bǔ)給孩子的，因此，產(chǎn)婦的身體有大量的鈣留給了孩子。好多人都知道，孕婦孕期補(bǔ)鈣特別注意，但是，產(chǎn)后孩子生出來就無所謂了，實際上是一個誤區(qū)，產(chǎn)后注意補(bǔ)鈣，注意補(bǔ)各種營養(yǎng)的東西，其他的營養(yǎng)各方面都跟原先一樣，鈣的補(bǔ)充額外提出來要提醒大家注意。實際上我們的食物分成這么幾大類，一類就是碳水化合物，實際上就是老百姓說的一些主食類的；另外一類就是蛋白質(zhì)類的，如雞蛋、豆腐，或者各種肉類，或者是海鮮類等，都屬于這類；第三類，除了油脂之外，還有其他的水果類、蔬菜類等。對于產(chǎn)婦講，也是一樣要均衡飲食，就是這幾種的營養(yǎng)都要包含，可能有一些人為了下奶，可能特別注重讓產(chǎn)婦喝很多的湯，如豬蹄兒湯，或者鯽魚湯等，但實際上應(yīng)該在前面那幾類營養(yǎng)的基礎(chǔ)上多喝些湯，而不僅僅是喝湯，好多有誤區(qū)，只讓喝了湯，如鯽魚湯，但鯽魚肉不給她吃，只喝湯，實際湯里有一點營養(yǎng)，但是更多的蛋白質(zhì)營養(yǎng)在肉里，所以，大家這一點要注意到。
2017/07/10收聽(43904)
產(chǎn)婦坐月子期間的飲食注意事項如下：1、產(chǎn)婦不但應(yīng)補(bǔ)充大量蛋白質(zhì)，而且應(yīng)補(bǔ)充泌乳、... 龔護(hù)民│海南省人民醫(yī)院 2023/12/03播放(61730)
產(chǎn)婦坐月子期間的飲食注意事項如下：
1、產(chǎn)婦不但應(yīng)補(bǔ)充大量蛋白質(zhì)，而且應(yīng)補(bǔ)充泌乳、...
龔護(hù)民│海南省人民醫(yī)院
2023/12/03播放(61730)
產(chǎn)婦在分娩后，由于身體損傷比較嚴(yán)重、活動量相對減少，所以，產(chǎn)褥初期的飲食應(yīng)該容易消化、盡量清淡。等到產(chǎn)婦消化功能恢復(fù)正常之后，并且能夠順利地哺乳，再適當(dāng)?shù)脑黾语嬍碃I養(yǎng)。產(chǎn)褥期一般分為幾個階段：剛剛分娩之后的一周左右，應(yīng)該是產(chǎn)褥初期，這個時間由于產(chǎn)婦身體情況還沒有恢復(fù)正常，大多是在床上度過，所以，應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪x擇比較清淡的湯類、粥類，另外面條、蛋湯也是可以的。如果產(chǎn)婦哺乳順利、乳汁通暢，可以適當(dāng)?shù)脑黾郁~湯、肉湯、骨湯等，也應(yīng)該適當(dāng)?shù)脑黾铀?、蔬菜，多元化的飲食，避免產(chǎn)婦營養(yǎng)不良。
陳瑩│佳木斯大學(xué)宏大醫(yī)院
2018/12/12收聽(86918)
"產(chǎn)婦飲食禁忌主要有進(jìn)食一些寒涼性的，以及生冷性的食物，產(chǎn)婦在產(chǎn)后應(yīng)該多食用一些溫補(bǔ)性的食物，以便利于產(chǎn)后恢復(fù)氣血。如果食用了寒涼性的食物，容易導(dǎo)致產(chǎn)婦消化功能的一些障礙，并且不利于產(chǎn)后惡露的排出和瘀血的去除。另外，進(jìn)食辛辣的食物，比如辣椒、蔥、姜、蒜、牛肉、羊肉，易加重產(chǎn)婦產(chǎn)后的氣血虛弱，并且會導(dǎo)致一些便秘。辛辣的食物在母體吸收后進(jìn)入乳汁被寶寶吸收，也會對寶寶產(chǎn)生一些影響，另外禁食、濃茶、咖啡、酒精等刺激性的食物，禁食烏梅、南瓜等酸澀性的食物，不利于產(chǎn)后惡露的排出。還有需要禁食雪糕、冰激凌等冰冷的一些飲料，再有禁食一些過咸的食物，避免導(dǎo)致產(chǎn)婦浮腫，所以產(chǎn)婦的飲食是有學(xué)問的。"
劉明華│河北醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院
2020/05/05收聽(36860)
"產(chǎn)婦的飲食要注意以下幾點：1、做到增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物的攝入，以此來保證乳汁當(dāng)中蛋白質(zhì)的含量，比如雞蛋、牛奶、豆子、瘦肉、魚、蝦都應(yīng)該適當(dāng)增加攝入量。2、要增加維生素和礦物質(zhì)攝入量，比如蔬菜和水果適當(dāng)攝入，能夠保證乳汁當(dāng)中維生素和礦物質(zhì)的含量。3、要適當(dāng)增加湯水的攝入量，以此能夠通過補(bǔ)充充足的液體促進(jìn)乳汁的分泌，保證泌乳的充足。"
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2020/01/24收聽(12248)
從西醫(yī)角度，自然生產(chǎn)后的產(chǎn)婦在飲食上沒有禁忌，自然生產(chǎn)這個過程是一個生理的過程，對妊娠的生理功... 種軼文│北京大學(xué)第三醫(yī)院 2023/11/14播放(69232)
從西醫(yī)角度，自然生產(chǎn)后的產(chǎn)婦在飲食上沒有禁忌，自然生產(chǎn)這個過程是一個生理的過程，對妊娠的生理功...
種軼文│北京大學(xué)第三醫(yī)院
2023/11/14播放(69232)
產(chǎn)婦的飲食禁忌主要還是從三個方面來講：第一、就是食品的安全性，一些做的不熟或者是加工不到位的食物，會引起腹瀉或者細(xì)菌性感染的風(fēng)險。第二、就是營養(yǎng)性方面，有一些孕婦喜歡吃大量的甜食，這些營養(yǎng)素的構(gòu)成比較單一、營養(yǎng)價值比較低，所以這些也盡量少吃。第三、就是過敏的風(fēng)險，因為嬰兒的一些過敏的體征反應(yīng)，比方濕疹，很可能是因為孕婦吃的一些食物里面有過敏源，而通過母乳來給胎兒進(jìn)行了介入。所以如果發(fā)現(xiàn)有過敏的情況發(fā)生，產(chǎn)婦也需要有相應(yīng)的忌口。以上內(nèi)容僅供參考，具體用藥、治療請以醫(yī)生面診為準(zhǔn)。
李惠子│中國人民解放軍火箭軍總醫(yī)院
2018/07/10收聽(90996)
"剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦，首先，應(yīng)該注意護(hù)理傷口，產(chǎn)后不要有太大幅度的動作，以免傷口疼痛，要護(hù)理好傷口，預(yù)防感染，一旦出現(xiàn)紅腫、流膿、發(fā)燒的現(xiàn)象，應(yīng)該及時到醫(yī)院就診。衣著要穿寬松、純棉的衣物，以免摩擦到傷口。其次，還要補(bǔ)充大量水分，剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦補(bǔ)充大量水分，不僅能預(yù)防便秘，促進(jìn)排氣、排便，還能有利于哺乳。另外，要觀察惡露的情況，隨著產(chǎn)婦身體的恢復(fù)，可能會越來越少，而且顏色會變淺，一旦惡露出現(xiàn)淋漓不盡，顏色鮮艷，應(yīng)該及時到醫(yī)院尋找醫(yī)生的幫助。此外，也可以做適量的運(yùn)動，適量運(yùn)動能夠幫助產(chǎn)婦子宮和身體逐漸恢復(fù)。剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦還應(yīng)該放松心情，不要有壓力，不要緊張、抑郁。"
范阿童│盤錦市中心醫(yī)院
2019/01/31收聽(60334)
出現(xiàn)新生兒黃疸時，產(chǎn)婦的飲食沒有嚴(yán)格的禁忌。新生兒黃疸是常見的新生兒時期的表現(xiàn)，黃疸只是一個癥... 張曉蕊│北京大學(xué)人民醫(yī)院 2023/12/01播放(28474)
出現(xiàn)新生兒黃疸時，產(chǎn)婦的飲食沒有嚴(yán)格的禁忌。新生兒黃疸是常見的新生兒時期的表現(xiàn)，黃疸只是一個癥...
張曉蕊│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/12/01播放(28474)
一般來說，鼻咽癌的病人，要吃有營養(yǎng)的東西，比如瘦肉、雞蛋，這些東西都可以吃。中醫(yī)所謂的發(fā)物，部分也可以吃，但是有些東西最好不要吃，比如腌菜、腌制品、臘肉、腌魚，這種最好不要吃。另外一個，有刺激性的東西，比如辣椒、大蒜，這東西盡量少吃或者不吃。
何漢平│湖北省腫瘤醫(yī)院
2017/11/13收聽(61616)
"高血壓是目前常見的慢性疾病，高血壓本身具有3個特點，患病率高、致死率高、致殘率高。同時高血壓，又是心血管疾病和腦血管疾病非常重要的危險因素，所以在日常生活中對于高血壓，必須要時刻注意。對于高血壓病人，需要注意的都有哪些：1、要做到密切監(jiān)測血壓，推薦早晚進(jìn)行血壓的測量，及時的發(fā)現(xiàn)血壓波動。2、生活方式上面的注意，生活方式上要注意飲食，高血壓病人飲食，要做到低鹽飲食，減少食鹽攝入。同時高血壓病人還要適當(dāng)鍛煉，保持良好心情，避免焦慮、緊張、恐懼等情緒，才能保證血壓維持在理想范圍內(nèi)。"
康云鵬│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2019/07/02收聽(88886)
"高血壓的患者平日里要注意定期監(jiān)測血壓和心率，同時要注意按時口服相關(guān)的降壓藥物。在季節(jié)更替的時候，如果降壓藥需要減量或者停服，都需要結(jié)合去醫(yī)院相關(guān)的心內(nèi)科門診，在醫(yī)生的囑托之下進(jìn)行增量、減量或者停藥，切不可隨意停服。如果不按時服用降壓藥，血壓會出現(xiàn)反跳性的升高，反而容易誘發(fā)腦梗死、腦出血等危及生命的情況出現(xiàn)。飲食要注意低鹽低脂的飲食，要注意戒煙戒酒，多吃新鮮的瓜果蔬菜，每日應(yīng)當(dāng)將食鹽的攝入總量控制在6g以下。如果高血壓出現(xiàn)腎損害或者腎功能不全，每日應(yīng)當(dāng)將食鹽的攝入總量控制在3g以下。"
魏曉冬│哈爾濱市第一醫(yī)院
2019/03/24收聽(27488)
"高血壓一旦診斷，多需注意降壓藥物的治療，高血壓的患者生活治療是特別重要的。如果要是沒有加以很好的生活管理，血壓很難控制達(dá)標(biāo)，所以，首先要注意生活當(dāng)中的勞逸結(jié)合，要保證作息規(guī)律、充足的睡眠，同時要管理情緒、心平氣和，而減少情緒激動、睡眠不足、過度緊張而帶來血壓升高。同時，要進(jìn)行體育鍛煉，在血壓和心臟允許的情況下，進(jìn)行合理的體育鍛煉，來放松壓力，來提高心肺功能。再有就是高血壓的飲食管理，也是非常重要的。因為高血壓是動脈粥樣硬化疾病的重要的危險因素，容易患有動脈粥樣硬化性的疾病。所以在飲食當(dāng)中要特別注意低脂、低膽固醇、低熱量的飲食。同時高血壓與鹽的攝入有關(guān)，所以高血壓的患者應(yīng)該吃低鹽的食物，來減少容量過高帶來的血壓的升高。食物當(dāng)中需要營養(yǎng)均衡，不要偏廢，并沒有不能夠吃的食物，而只是需要均衡飲食。"
劉文嫻│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2020/04/08收聽(72534)
高血壓的注意事項主要就是防與治，已經(jīng)有高血壓了尤其是在飲食上要注意低鹽、低脂，鹽分增加是直接引... 張東│中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 2023/03/09播放(79130)
高血壓的注意事項主要就是防與治，已經(jīng)有高血壓了尤其是在飲食上要注意低鹽、低脂，鹽分增加是直接引...
張東│中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
2023/03/09播放(79130)
高血壓產(chǎn)婦坐月子的注意事項，主要包括避免過咸的食物、補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白、積極進(jìn)行血壓監(jiān)測。<...
高血壓產(chǎn)婦坐月子的注意事項，主要包括避免過咸的食物、補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白、積極進(jìn)行血壓監(jiān)測。
王吉云│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2023/03/22播放(48582)
"產(chǎn)婦滿月之后，首先可以進(jìn)行適量的活動，這樣有助于增加自身的抵抗力，有助于恢復(fù)正常的腸道功能。同時也一定要注意好勞逸的結(jié)合，避免過度用力的勞動，可能會造成子宮頻繁出血，也會存在腰背酸痛的情況發(fā)生，因為子宮的恢復(fù)是需要42天的時間。滿月之后也要注意好個人的衛(wèi)生，盡量保持外陰的清潔，內(nèi)褲要每天的更換。并且還會有一部分女性整個月子當(dāng)中它是不存在會有洗澡情況，所以一定要注意好皮膚的清潔護(hù)理。在滿月之后可以做到均衡營養(yǎng)，同時即使在哺乳期，要多吃水果和蔬菜，可以給寶寶一定足夠的營養(yǎng)。同時在產(chǎn)婦滿月之后，也一定要注意好自己的保暖，以免過度受涼會造成有感冒的癥狀，因為抵抗力還沒有完全的恢復(fù)。"
盧玉霞│解放軍第一五二中心醫(yī)院
2019/08/19收聽(20956)
產(chǎn)婦的月子食譜是指產(chǎn)婦在生產(chǎn)之后，一個月之內(nèi)食用的食譜，月子食譜里面大多會具有高熱量、催乳、高蛋白以及富含高纖維素的食物，同時還需要能夠增加提高睡眠質(zhì)量的食物。同時由于在孕期、產(chǎn)褥期有大量的汗水會經(jīng)過皮膚排出，因為在孕期的時候有額外水分的儲留，在產(chǎn)褥期的時候會促進(jìn)這些水分經(jīng)過皮膚通過汗液等蒸發(fā)。因此在坐月子的期間，大多都會進(jìn)食湯水比較多的食物，一方面能夠補(bǔ)充自身的水分，另一方面也能夠促進(jìn)乳汁的分泌，同時由于在孕期和產(chǎn)褥期活動量都會驟然的減少，胃腸蠕動有可能會出現(xiàn)一定程度的減慢。在此期間，為了減少或者為了減輕便秘的程度，也會建議吃富含纖維素的食物，以減輕便秘的程度。
程嬌影│中日友好醫(yī)院
2020/04/20收聽(52366)
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