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寶寶感冒期間，可以讓其喝點小米粥，放點青菜。年齡較小的可放菜泥，已長牙的患兒，可放白菜，或者炒點白菜、菠菜、小油菜、胡蘿卜、白蘿卜，以及綠菜花等綠色蔬菜。但是要做得比較細、軟，利于消化。另還可以做點面片湯，加點雞蛋花和青菜或適量香油等。