對(duì)于多囊卵巢綜合征患者的減肥，其實(shí)就是管住嘴、邁開(kāi)腿，具體如下：
1、管住嘴：就是從飲食上加以控制，避免服用高熱量、高脂肪的食物，要多吃高蛋白、高維生素、高纖維素的食物，多吃蔬菜和水果，要吃低糖的水果。另外，在飲食上也要注意，不能沒(méi)有規(guī)律的飲食，要有規(guī)律飲食，少吃些垃圾性的食品，控制全天的熱量；
2、邁開(kāi)腿：多參加運(yùn)動(dòng)，應(yīng)該是有氧運(yùn)動(dòng)，如可以跑步、游泳，還有做操、瑜伽，也可以進(jìn)行打球等，降低體重，能達(dá)到減肥的目的。
如果仍然達(dá)不到，可以聯(lián)合奧利司他減肥藥，對(duì)肝腎功能沒(méi)有影響。同時(shí)有胰島素抵抗者，可以口服二甲雙胍，改善胰島素抵抗。奧利司他聯(lián)合二甲雙胍，對(duì)減肥有很好的效果。另外，能使激素水平能恢復(fù)到正常，達(dá)到恢復(fù)卵巢、恢復(fù)排卵，達(dá)到恢復(fù)月經(jīng)的正常。
多囊卵巢綜合征的患者，一般有性激素的分泌紊亂，如雄激素過(guò)高、LH(促黃體生成素)升高、胰島素抵抗。所以一定要口服短效避孕藥來(lái)降雄治療，口服二甲雙胍也可以改善胰島素的抵抗，周期性治療3-6月，可以使卵巢雄激素降到正常。性激素恢復(fù)到正常水平、穩(wěn)定后，卵巢恢復(fù)排卵，也可以達(dá)到受孕、達(dá)到減肥的目的。
