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好多人常說喝水能不能減肥，實際上喝水對減肥是有一定幫助的，但完全靠喝水來減肥，不是一個很標(biāo)準(zhǔn)說法或者不是一個很現(xiàn)實的問題。比如早餐前喝水，可以讓腹部有飽腹感，吃的會漸漸減少一點。多喝水有利于身體的毒素排泄，利于通便，從這個角度說可能減肥有一定的幫助。所以喝水減肥法有一定的道理，但是不完全正確。