寶寶補(bǔ)鋅可以分為食物補(bǔ)鋅和藥物補(bǔ)鋅兩種方式，寶寶補(bǔ)鋅補(bǔ)多久，需要根據(jù)補(bǔ)鋅的方式?jīng)Q定，具體方法如下：
1、藥物補(bǔ)鋅：如果是藥物補(bǔ)鋅，一般推薦補(bǔ)鋅充2個月，甚至3個月，才能使鋅達(dá)到比較理想的狀態(tài)和水平。然后去醫(yī)院進(jìn)行鋅元素的檢查，明確鋅元素是否達(dá)到比較好的水平；
2、食物補(bǔ)鋅：如果是食物補(bǔ)鋅的情況下，推薦寶寶可以在平時多吃富含鋅元素的食物，一般是深海的魚類、貝殼類，比如牡蠣、三文魚等海產(chǎn)品含鋅比較多；肝臟類的食物，比如豬肝、雞肝、雞心等，當(dāng)中的含鋅量比較高；其它堅果類食物，比如核桃，含鋅量也比較高。因此，如果是食物補(bǔ)鋅，可以經(jīng)常給寶寶食用上述食物，這種情況下不存在補(bǔ)多久合適，可以長期的補(bǔ)充，將深海類的魚類、貝殼類，以及堅果類、肝臟類食物給寶寶每周吃2-3次，也可以對寶寶進(jìn)行鋅元素的補(bǔ)充。
