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      脫發(fā)食療方法有哪些
      2023-09-07 11:02:18播放-
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      脫發(fā)食療方法有哪些
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      脫發(fā)的食療方法較多,總結(jié)如下:

      1、多食用富含蛋白質(zhì)的食物,比如牛肉、魚蝦等;

      2、多食用富含微量元素的食物,比如海帶、芝麻、木耳等;

      3、可以選用藥食同源的食物,比如山藥、百合、核桃、黑芝麻等,既是藥物,又是食物,安全有益人體。建議可以選用以上兩種食材進行燉、煮、蒸,一般不建議煎炸。

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