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偶爾做夢遺精，壓力不用太大，如果經(jīng)常做夢遺精，建議調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，緩解心理壓力，加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，有可能需要服用藥物。遺精本身是正常的生理現(xiàn)象，但是如果經(jīng)常做夢遺精，說明支配射精的神經(jīng)，太過興奮，而這根神經(jīng)與支配焦慮、抑郁、緊張的神經(jīng)是共通的。所以做夢遺精頻率高的患者，一般處在精神抑郁、緊張、焦慮狀態(tài)。

如果患者生活中有煩心事，升學(xué)、考試、工作、人際交往有難以解決的壓力，應(yīng)該試著解決這些壓力，或者忽視這些壓力?？梢赃m度增加體育運(yùn)動(dòng)，有排解煩惱、壓力的作用，對于改善睡眠也有好處。如果遺精比較嚴(yán)重，可以考慮服用藥物治療，優(yōu)先推薦舍曲林片，既能夠改善精神抑郁癥狀，對于控制夢遺也有好處。建議找專業(yè)醫(yī)生就診，比如男科醫(yī)生，或者精神科醫(yī)生、心理科醫(yī)生，由醫(yī)生進(jìn)行專業(yè)的診斷，進(jìn)行心理疏導(dǎo)，或者藥物治療?？傊绻?jīng)常做夢遺精，可能處在需要進(jìn)行心理調(diào)節(jié)，或者藥物治療的狀態(tài)。