北京醫(yī)院
營養(yǎng)科
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蜂蜜水是我們常見的一種食物，比較甜，而且受很多人的喜歡。蜂蜜水早上我們一般建議大家早上可以空腹來一杯淡淡的蜂蜜水，將有助于促進(jìn)腸道的蠕動，可以幫助一些長期具有便秘痛苦的一些患者來減輕便秘的癥狀。但糖尿病的患者我們不建議服用蜂蜜，雖然蜂蜜的營養(yǎng)成分非常高，但是它仍然具有促進(jìn)血糖升高的風(fēng)險，所以不建議糖尿病患者進(jìn)行服用。
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陳麗如│北京醫(yī)院
2017/10/18收聽(79888)
"喝蜂蜜水的好處，具體如下：1、能夠潤膚生肌，對于口腔潰瘍、潰瘍不斂、風(fēng)燥瘙癢、水火燙傷、手足皸裂的人，如果適當(dāng)喝蜂蜜水有潤膚生肌的好處。2、能夠潤肺止咳，對于肺燥所導(dǎo)致的咳嗽、咳痰、咳血的人，如果適當(dāng)喝蜂蜜水有潤肺止咳的好處。3、可以調(diào)補(bǔ)脾胃、潤腸通便，對于脾胃虛弱所導(dǎo)致的食欲不振、消化不良，腸燥所導(dǎo)致的便秘、排便困難的人，如果適當(dāng)喝蜂蜜水有調(diào)補(bǔ)脾胃、潤腸通便的好處。"
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2020/02/17收聽(74012)
"喝蜂蜜水的好處可體現(xiàn)在以下幾方面：1、能夠預(yù)防和緩解便秘，因為蜂蜜能夠潤腸通便，對于腸燥便秘、排便困難的人，適當(dāng)喝蜂蜜水有很好的潤腸通便、預(yù)防和緩解便秘的好處。2、能夠調(diào)補(bǔ)脾胃，因為蜂蜜入脾經(jīng)和胃經(jīng)，對于腹部脹痛、消化不良、食欲不振的人，適當(dāng)喝蜂蜜水，通過滋補(bǔ)脾經(jīng)和胃經(jīng)有很好的增加胃口、促進(jìn)脾胃運(yùn)化能力，進(jìn)而能夠增強(qiáng)身體體質(zhì)。"
2020/01/30收聽(76212)
市面上銷售的蜂蜜品種比較多，常見的有棗花蜜、荔枝蜜，還有紫云英花蜜、桂花蜜、龍眼蜜、益母草蜜等... 馬方│北京協(xié)和醫(yī)院 2023/10/07播放(66560)
市面上銷售的蜂蜜品種比較多，常見的有棗花蜜、荔枝蜜，還有紫云英花蜜、桂花蜜、龍眼蜜、益母草蜜等...
馬方│北京協(xié)和醫(yī)院
2023/10/07播放(66560)
蜂蜜是一種健康飲品，是蜜蜂采集花蜜在蜂巢中釀制而成。蜂蜜對于胃腸動力有調(diào)節(jié)作用，可以使胃酸分泌正常，提高免疫力。蜂蜜中含有的多種酶和礦物質(zhì)，可以對人體的免疫力起到促進(jìn)作用。蜂蜜中的葡萄糖、維生素，鎂、鈣、磷都可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，促進(jìn)睡眠，具有一定止疼和改善睡眠的作用。蜂蜜中的果糖和葡萄糖都是單糖，不需要消化就可以被很快地吸收利用，可以很快升高血糖，改善血液狀況，改善疲勞。此外，蜂蜜還可以潤肺止咳，通常用來協(xié)助治理肺部疾病，尤其是支氣管炎、哮喘這樣的疾病。所以，每天飲用蜂蜜水對于消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)，以及免疫系統(tǒng)都有很大幫助。
彭濤│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2020/04/23收聽(97528)
清晨空腹喝上一杯溫?zé)岬牡姆涿鬯?，可以幫助緩解便秘癥狀。但是如果大家想通過蜂蜜水，獲得更多的... 蔡晶晶│北京大學(xué)人民醫(yī)院 2023/07/05播放(30120)
清晨空腹喝上一杯溫?zé)岬牡姆涿鬯?，可以幫助緩解便秘癥狀。但是如果大家想通過蜂蜜水，獲得更多的...
蔡晶晶│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/07/05播放(30120)
睡前適當(dāng)?shù)睾确涿鬯?，對于身體有一定好處，具體分析如下：一、中醫(yī)：1... 張曉偉│河北省人民醫(yī)院 2023/05/26播放(31624)
睡前適當(dāng)?shù)睾确涿鬯?，對于身體有一定好處，具體分析如下：
一、中醫(yī)：
1...
2023/05/26播放(31624)
"蜂蜜當(dāng)中含有大量的果糖、葡萄糖，對人體是有營養(yǎng)、有幫助的。再有喝蜂蜜水，有潤腸通便的作用。蜂蜜有補(bǔ)中、潤燥、通便的功效，所以可以喝蜂蜜水來調(diào)節(jié)腸道，喝過以后會出現(xiàn)體力增加，可以調(diào)節(jié)人體新陳代謝，所以在孕期或者平時喝蜂蜜水是很有好處的。蜂蜜水當(dāng)中含有豐富的維生素、微量元素對孕期需要的營養(yǎng)是有補(bǔ)充作用的，所以孕婦喝蜂蜜水對于有便秘的患者，是非常有好處的。再有孕期可以喝蜂蜜水，一定要用溫水，不能太涼或太熱，如果太涼、太熱的水對孕婦對蜂蜜都是有影響，再有喝蜂蜜水，可以增進(jìn)食欲、鎮(zhèn)靜安神，以提高身體的免疫力。"
李慧慧│山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
2019/09/03收聽(42142)
"女人每天適量的喝一些蜂蜜水對身體是有好處的，蜂蜜含有豐富的營養(yǎng)，比如葡萄糖、氨基酸、微量元素、維生素等，屬于一種天然的滋補(bǔ)品，能夠提高機(jī)體的免疫力和抵抗力。蜂蜜具有一定的潤腸通便、排毒的作用，能夠清除體內(nèi)的毒素，使皮膚更加嫩滑，所以有美容養(yǎng)顏的作用。因為有潤腸通便的作用，對于緩解便秘也有一定的效果。蜂蜜中含有豐富的微量元素，比如鉀、鐵等，有利于防止心血管疾病的發(fā)生，還能夠預(yù)防缺鐵性貧血。睡覺前適量喝蜂蜜能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，緩解神經(jīng)緊張，可以改善失眠的癥狀，如果長時間看手機(jī)或者電腦以后可以喝蜂蜜水，有保護(hù)視力的作用。"
2020/11/10收聽(64768)
"早上喝蜂蜜水有潤腸通便、補(bǔ)充水分，并且有助于蜂蜜中營養(yǎng)物質(zhì)吸收，對健康較有好處。晨起時機(jī)體處于一種缺水狀態(tài)，這時候補(bǔ)充蜂蜜水除補(bǔ)水分外，對于我們的腸道，有促進(jìn)胃腸運(yùn)動以及促進(jìn)腸道水分的分泌，從而有潤腸通便的作用，尤其對習(xí)慣性便秘患者較有幫助。早上喝蜂蜜水有利于蜂蜜中營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，特別對維生素以及礦物質(zhì)的吸收，對人體的健康較有幫助。但對于特殊人群應(yīng)該注意，比如有胃病的患者，不建議空腹服用蜂蜜水。空腹的時候蜂蜜可能對胃黏膜進(jìn)一步刺激，促進(jìn)胃酸的分泌，從而上腹不適更加嚴(yán)重，可以飯后服用，有助于減少胃黏膜的刺激。對糖尿病患者不建議喝蜂蜜水，可能導(dǎo)致血糖不穩(wěn)定，從而出現(xiàn)其他不良的反應(yīng)。"
宗曄│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2020/04/17收聽(14104)
"孕婦喝蜂蜜水的好處有預(yù)防痔瘡、美容養(yǎng)顏、促進(jìn)消化、緩解疲勞、提高免疫力。蜂蜜含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，葡萄糖、果酸、多種礦物質(zhì)以及微量元素，但食用要適量。懷孕時期由于活動量減少，子宮壓迫盆腔和直腸容易導(dǎo)致便秘。蜂蜜具有潤腸通便的功效，能夠防止大便干結(jié)，排除體內(nèi)毒素，起到美容養(yǎng)顏、預(yù)防痔瘡的作用。在孕早期，孕囊不斷生長發(fā)育產(chǎn)生大量的HCG，會刺激胃腸道引起惡心、嘔吐、腹痛等早孕反應(yīng)導(dǎo)致食欲下降。蜂蜜能夠促進(jìn)消化、增進(jìn)食欲，其中葡萄糖很容易被人體吸收，快速補(bǔ)充能量、緩解疲勞。"
張曉莉│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2019/06/19收聽(62806)
"在懷孕期間適量的喝蜂蜜水是有好處的，因為蜂蜜當(dāng)中含有比較豐富的營養(yǎng)，里面還有維生素、微量元素和礦物質(zhì)，維生素能夠提高身體的免疫力，起到加強(qiáng)抗病的能力。在懷孕期間適量的喝蜂蜜水，能夠起到美容養(yǎng)顏的作用，能夠減輕色素沉著，減輕妊娠斑的作用。蜂蜜當(dāng)中還含有能量合劑還有葡萄糖，喝了以后能夠緩解疲勞，有營養(yǎng)心肌的作用，能夠促進(jìn)新陳代謝，增加血紅蛋白的含量，蜂蜜水還能夠促進(jìn)腸道的蠕動，具有潤腸通便的作用，特別是在懷孕中后期，由于子宮增大壓迫到腸道引發(fā)便秘，適量喝蜂蜜水能夠緩解這種癥狀。"
王建英│宿遷市人民醫(yī)院
2019/08/19收聽(57800)
每天喝蜂蜜水的好處與壞處具體如下：一、好處：1、美容養(yǎng)顏：因為蜂蜜... 張曉偉│河北省人民醫(yī)院 2023/04/13播放(42661)
每天喝蜂蜜水的好處與壞處具體如下：
一、好處：
1、美容養(yǎng)顏：因為蜂蜜...
2023/04/13播放(42661)
"孕晚期喝蜂蜜水的好處有以下幾個方面：1、對孕婦有一定的好處，因為在孕晚期時，胎兒的發(fā)育已經(jīng)接近成熟，因此胎兒代謝也就比較旺盛，胎兒對營養(yǎng)需求比較多，在這時母體容易出現(xiàn)缺乏營養(yǎng)的現(xiàn)象，而蜂蜜水就含有豐富的營養(yǎng)，比方稀有氨基酸、維生素以及植物蛋白等等，這些物質(zhì)可以及時的補(bǔ)充給孕婦，從而防止孕婦發(fā)生營養(yǎng)不良或者營養(yǎng)缺乏的現(xiàn)象。2、對胎兒也有一定好處，因為胎兒所需營養(yǎng)物質(zhì)基本上完全來自于母體，所以當(dāng)母體營養(yǎng)供給較好的情況下，胎兒發(fā)育也會相對較好。在孕晚期胎兒發(fā)育雖然接近成熟，但對營養(yǎng)的需求還是比較高，尤其是維生素、氨基酸以及糖類等等，孕晚期喝蜂蜜水對胎兒骨骼以及大腦、神經(jīng)系統(tǒng)等等都有一定好處。"
周明芳│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院
2020/03/05收聽(52886)
空腹喝蜂蜜水有一定的好處，因為我們都知道頭一天睡覺起來，機(jī)體相對處于一種缺水的狀態(tài)。這時候空腹能喝一些蜂蜜水，可以補(bǔ)充水分，而且本身蜂蜜水對刺激腸蠕動也有一定的好處，對于便秘的患者用這種方法也可以對便秘有一定的緩解作用。但是并不是所有的人都推薦空腹喝蜂蜜水，比如糖尿病的病人是很顯然不建議喝蜂蜜水的。胃腸道本身有病變，比如消化性潰瘍的病人，空腹喝蜂蜜水可能對潰瘍面也是有一定的刺激，這種患者也不建議。所以是否空腹喝蜂蜜水還要根據(jù)不同的情況而定，總體來說如果沒有特別的胃腸道的疾病和特殊的疾病，空腹喝蜂蜜水是有一定的好處的。
2020/03/27收聽(26270)
喝蜂蜜水好處和壞處，具體如下：一、好處：1、潤腸通便：喝蜂蜜水的好... 張曉偉│河北省人民醫(yī)院 2023/05/04播放(29357)
喝蜂蜜水好處和壞處，具體如下：
1、潤腸通便：喝蜂蜜水的好...
2023/05/04播放(29357)
"蜂蜜水的營養(yǎng)非常豐富，喝起來也美味、方便，是許多女性喜愛的一種健康飲品。在孕晚期的時候，喝蜂蜜水可以緩解疲勞，在所有的天然食品當(dāng)中，大腦神經(jīng)元所需要的能量在蜂蜜當(dāng)中含量最高，蜂蜜當(dāng)中的果糖、葡萄糖，可以很快的被身體吸收所利用，可以改善血液的營養(yǎng)狀況而緩解疲勞；另外還可以改善心肌功能，蜂蜜可以營養(yǎng)心肌，并且改善心肌的代謝功能，使血紅蛋白增加，心血管舒張，防止血液凝集，保證冠狀血管的血液循環(huán)正常。除了以上的作用之外，在孕晚期喝蜂蜜水還可以增進(jìn)食欲，鎮(zhèn)靜安眠，提高機(jī)體的抵抗力。所以，女性在懷孕時期可以適量的喝蜂蜜水。"
杜瑞霞│新里程安鋼總醫(yī)院
2018/08/28收聽(54028)
"蜂蜜是一種營養(yǎng)豐富的食品，蜂蜜中的果糖和葡萄糖容易被人體吸收。蜂蜜具有潤腸通便的作用，早上起床喝一杯蜂蜜水有助于排出身體的宿便，清除腸道垃圾，有助于維持人體的健康。但是喝蜂蜜水的時候一定要使用溫開水沖服，不要使用過燙的水，以免破壞了蜂蜜中的營養(yǎng)成分。蜂蜜對某些慢性病也有一定療效，常服蜂蜜對于心臟病、高血壓、肺病、眼病、肝臟病、貧血、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、胃和十二指腸潰瘍病等都有良好的輔助治療作用，外用直接涂于皮膚上還可以治療燙傷、滋潤皮膚和防治凍傷。"
黎艷│南寧市第二人民醫(yī)院
2019/04/12收聽(67668)
"孕婦在懷孕期間喝蜂蜜水是有很多好處的，蜂蜜當(dāng)中營養(yǎng)是比較豐富的，是很多女性喜愛的一種健康飲品。蜂蜜當(dāng)中含有大量的能量、葡萄糖、果糖，喝了以后很快就能夠緩解疲勞，有營養(yǎng)心肌的作用，可以促進(jìn)新陳代謝，增加血紅蛋白的含量，也可以緩解血管內(nèi)的凝血狀態(tài)，保證血管里的血液通暢。更重要的是由于懷孕腸道蠕動減慢，子宮的增大壓迫腸道，會出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，經(jīng)常喝蜂蜜水可以潤腸通便。"
李順華│莒縣中醫(yī)醫(yī)院
2018/11/16收聽(97348)
"喝生姜蜂蜜水的好處：1、能夠散寒解表，對于風(fēng)寒感冒所導(dǎo)致的頭疼、頭暈、鼻塞、惡寒發(fā)熱的人，如果適當(dāng)食用生姜蜂蜜水有很好的散寒解表的好處；2、能夠降逆止嘔，對于暈車、暈機(jī)、暈船所導(dǎo)致的惡心、嘔吐，放療、化療所導(dǎo)致的腹部不適、惡心的人，如果適當(dāng)喝生姜蜂蜜水有很好的降逆止嘔的好處。喝生姜蜂蜜水的壞處就是有可能會引起蜂蜜當(dāng)中碳水化合物，就是糖分的攝入超標(biāo)，進(jìn)而會引起血糖增高、增加糖尿病的患病風(fēng)險。"
2020/02/14收聽(24154)
北京廣安門中醫(yī)院 王曉鋒
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上海第十人民醫(yī)院 李寧
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上海長征醫(yī)院 施斌
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北京東方醫(yī)院 劉仍海
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