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海腸子的功效與作用，具體分析如下：

1、強(qiáng)壯筋骨：從中醫(yī)食療的角度上講，海腸子入腎經(jīng)。對(duì)于腎經(jīng)虛弱所導(dǎo)致的腰膝酸軟、腰腿疼、耳鳴的人，如果適當(dāng)?shù)爻院Ｄc子，通過溫補(bǔ)腎經(jīng)，而有很好的強(qiáng)壯筋骨、緩解上述癥狀的功效；

2、增強(qiáng)機(jī)體免疫力：從西醫(yī)營養(yǎng)學(xué)角度上講，海腸子當(dāng)中富含豐富的蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)構(gòu)成了體內(nèi)很多免疫物質(zhì)的原料。因此，對(duì)于抵抗力低下的人，適當(dāng)?shù)爻院Ｄc子，為