-視頻-文章-語音
納豆的功效與作用
2023-11-10 00:47:01播放:-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
納豆的功效與作用
01:45
視頻內(nèi)容
納豆由小粒黃豆經(jīng)納豆菌發(fā)酵而成的一種微生態(tài)食品,是日本和東南亞人喜食的一種食品兼保健品。納豆中含納豆肽、納豆激酶、超氧化物歧化酶、多糖、異黃酮、皂苷、卵磷脂、維生素E、維生素K等,抑制腸內(nèi)有害菌,調(diào)整腸內(nèi)菌群平衡,改善消化功能的作用。納豆約含水分60%、粗蛋白質(zhì)占20%、粗脂肪8%、粗纖維占2%、灰分占2%。
分享:
營養(yǎng)科醫(yī)生推薦
相關推薦
沒有更多了