湖北省婦幼保健院
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月經(jīng)期是可以吃芒果的，因為芒果富含多種維生素、纖維素、電解質(zhì)，吃芒果是沒有問題的。蘋果、香蕉也可以吃，但是西瓜之類要少吃，經(jīng)期盡量不要吃冰涼的東西，比如冰淇淋。
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經(jīng)期并不是完全不能吃芒果，可以少量進食芒果，但是不能多吃。芒果含有豐富的糖分，含有豐富的維生素... 趙曉東│北京醫(yī)院 2023/07/13播放(30242)
經(jīng)期并不是完全不能吃芒果，可以少量進食芒果，但是不能多吃。芒果含有豐富的糖分，含有豐富的維生素...
趙曉東│北京醫(yī)院
2023/07/13播放(30242)
"經(jīng)期是可以吃芒果的，因為芒果口感好可以緩解厭食等癥狀，另外芒果含有豐富的果酸、維生素、膳食纖維，對于提高經(jīng)期的機體免疫力、改善經(jīng)期的胃腸道反應(yīng)和經(jīng)期緊張、焦慮的情緒有積極的幫助作用，同時豐富的膳食纖維可以緩解便秘、消化不良等等的作用，所以經(jīng)期是可以吃芒果的。有的說經(jīng)期不能吃芒果是誤傳，也是沒有科學(xué)道理的。但是芒果在中醫(yī)理論中屬于一種偏寒性食物，過多的食用可能導(dǎo)致宮寒、痛經(jīng)，在經(jīng)期適量的吃芒果是完全可以的。"
王少為│北京醫(yī)院
2020/05/31收聽(85790)
"在經(jīng)期能吃芒果，芒果中含有豐富的微量元素、維生素，適當(dāng)吃芒果可以補充維生素、微量元素，可以增強經(jīng)期抵抗力，補充能量，補充隨著經(jīng)血流失的微量元素。芒果中的維生素C可以美白養(yǎng)顏，對皮膚有好處，吃芒果可以預(yù)防高血壓、動脈硬化、高血脂，對身體有好處。月經(jīng)期盆腔充血會引起痛經(jīng)，適當(dāng)吃芒果會緩解痛經(jīng)，注意在月經(jīng)期不能過量食用芒果，芒果屬于涼性的，吃多了會引起腹部保暖，嚴(yán)重時會引起痛經(jīng)。有的人對芒果過敏，如果在經(jīng)期吃易過敏的食物容易引起皮膚瘙癢，經(jīng)期注意多吃新鮮的水果，可以補充維生素。"
張佐峰│哈爾濱市第一醫(yī)院
2020/01/31收聽(62966)
"女性在月經(jīng)期間是可以吃芒果的。芒果含有豐富的維生素，有抗癌、美化肌膚、清熱生津的作用。而女性在月經(jīng)期間身體虛弱，抵抗力下降，可以適當(dāng)?shù)某悦⒐?，對身體有一定的好處，能夠提高身體的免疫力。也可以多吃含有維生素的蔬菜、水果、瘦肉、奶、魚、蛋等，但是需要控制量，吃得過多也會引起不適。其他的飲食也需要注意，少食辛辣刺激以及生冷的食物。并且要注意經(jīng)期的衛(wèi)生，也可以適當(dāng)?shù)倪\動，能夠有助于消化，還能緩解心情。"
華正輝│朝陽市第二醫(yī)院
2018/08/07收聽(16396)
"月經(jīng)期可以食用芒果，芒果作為一種酸酸甜甜的食物，在月經(jīng)期適當(dāng)?shù)氖秤妹⒐坏梢匝a充熱量、補充水分，而且還能夠刺激食欲。除此以外，芒果的營養(yǎng)也非常豐富，它含有非常豐富的膳食纖維以及非常豐富的維生素，在經(jīng)期適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┟⒐梢匝a充水分，補充熱量、能量的同時，還能夠保證營養(yǎng)的均衡，所以在月經(jīng)期是可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┟⒐摹５怯捎诿⒐奶欠忠脖容^高，對于那些糖尿病的婦女，即使是在經(jīng)期也建議盡量的不要食用芒果。另外芒果里面含有的一些果酸，對于個別女性有可能會引發(fā)一些過敏反應(yīng)，主要會表現(xiàn)在食用芒果之后口中紅腫、瘙癢、不適，對于這一類芒果過敏的女性，建議也不要食用芒果。但是對于芒果沒有過敏也沒有糖尿病的其他女性，無論是在經(jīng)期還是在非經(jīng)期都可以適當(dāng)?shù)氖秤妹⒐?
程嬌影│中日友好醫(yī)院
2020/05/25收聽(68074)
"女性的月經(jīng)期可以吃芒果。認為月經(jīng)期不能吃芒果的說法，是說芒果具有止血的功效，會影響月經(jīng)血的排出。使月經(jīng)血量減少，并且容易導(dǎo)致淤血在宮腔內(nèi)存留。實際上這種說法沒有科學(xué)依據(jù)。原因如下：1、女性的月經(jīng)期可以吃芒果，芒果中含有豐富的膳食纖維，具有潤腸通便的作用，可以緩解月經(jīng)期的便秘癥狀。2、芒果中含有豐富的鉀、鈣、鎂等礦物質(zhì)類營養(yǎng)素以及維生素A、維生素C等，可以增強月經(jīng)期女性的抗病能力，并且緩解月經(jīng)失血而引起的疲乏癥狀。吃芒果時注意不要空腹服用，如果對芒果過敏者要避免食用。"
何艷│新疆醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2019/04/03收聽(27248)
陽艷│湖北省婦幼保健院
2017/10/18收聽(47264)
"女性在月經(jīng)期間可以吃芒果，但是要注意適量，不要吃太多。芒果營養(yǎng)成分豐富，含有多種維生素，還有鎂、鈣等微量元素，適當(dāng)?shù)某悦⒐仍黾訝I養(yǎng)。吃多以后，芒果屬于寒涼的水果，容易導(dǎo)致女性出現(xiàn)腹瀉，也可能會刺激到子宮而引發(fā)宮寒。當(dāng)芒果導(dǎo)致宮寒的情況下，會影響到月經(jīng)排出不暢以及經(jīng)血發(fā)黑等情況，所以吃芒果一定要適量吃。月經(jīng)期間身體較敏感，如果平時吃芒果就過敏的女性，月經(jīng)期間千萬不要吃，而且女性吃芒果最好不要空腹。經(jīng)期吃水果還要注意品種多樣化，搭配著吃。"
蘆桂珍│廣西壯族自治區(qū)江濱醫(yī)院
2021/03/29收聽(23538)
經(jīng)常有人誤認為芒果有止血功效，會導(dǎo)致月經(jīng)量減少、行經(jīng)不暢，所以經(jīng)期不能吃芒果。但無論從中醫(yī)理論... 崔穎│北京醫(yī)院 2023/05/23播放(60138)
經(jīng)常有人誤認為芒果有止血功效，會導(dǎo)致月經(jīng)量減少、行經(jīng)不暢，所以經(jīng)期不能吃芒果。但無論從中醫(yī)理論...
崔穎│北京醫(yī)院
2023/05/23播放(60138)
"經(jīng)期可以吃芒果，芒果畢竟是水果，不是藥物。即便是藥物，治療效果也不會那么明顯、那么神奇，吃上后即會引起月經(jīng)改變。所以經(jīng)期的時候可以吃芒果，不影響月經(jīng)，一般是沒有問題。只要是室溫、常溫下放置的芒果絕大多數(shù)都沒問題。若是冰箱冷藏放著的水果，經(jīng)期盡量不建議吃，經(jīng)期的時候長期吃寒涼的食物和水果會引起宮寒，有的嚴(yán)重會引起宮寒性痛經(jīng)或者是月經(jīng)改變這種情況。"
張秀榮│安圖縣中醫(yī)醫(yī)院
2018/06/19收聽(57720)
"有許多女性在月經(jīng)期間不敢食用芒果，因為芒果屬于寒性水果，在月經(jīng)期間食用，有可能會導(dǎo)致月經(jīng)血量減少，月經(jīng)期經(jīng)血不暢，引起痛經(jīng)等癥狀。但是芒果中含有豐富的維生素，對身體是非常有好處的。在女性月經(jīng)期間，身體非常虛弱，身體的抵抗力較平時也比較低。而芒果中含有豐富的纖維、鉀、鈣，還有維生素等能夠抵抗癌癥的物質(zhì)，而且對腎臟以及血液的清理都是有一定好處的。由此可見，在月經(jīng)適當(dāng)?shù)氖秤妹⒐欠浅Ｓ幸娴摹?
李穎│錦州市中心醫(yī)院
2018/08/04收聽(21630)
月經(jīng)期也就是生理期，有哪些注意事項，尤其是在飲食上有哪些注意事項？實際上月經(jīng)期作為女性來說是一個比較特殊的時期，因為月經(jīng)期的時候，女性內(nèi)分泌是變化特別劇烈的時期，這個時候會出現(xiàn)各種各樣的癥狀，叫經(jīng)期綜合征。有的時候會出現(xiàn)頭痛、嗜睡，這個時候內(nèi)分泌失調(diào)，情緒有的時候控制不住，容易發(fā)脾氣，還有有的人痛經(jīng)比較明顯，可能需要在家休息，不能去上班。同時月經(jīng)期的時候免疫力是下降的，免疫力下降的基礎(chǔ)上，建議大家還是減少劇烈鍛煉，因為容易外感風(fēng)寒。在飲食上也注意吃一些清淡的、容易消化的食物，包括水果，涼性的水果，比如說梨、火龍果，要少吃或者不吃，可不可以吃芒果？芒果也偏涼，但是如果少量的吃問題不是特別大，不希望月經(jīng)期吃大量的芒果。
呂訥男│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院
2020/05/19收聽(32768)
"在月經(jīng)期間到底能不能吃芒果，關(guān)鍵是看女性是否對芒果過敏。如果在月經(jīng)前就對芒果過敏，月經(jīng)期間千萬不要再吃芒果了，因為月經(jīng)期間身體的抵抗力、免疫力下降，吃芒果更加容易引發(fā)過敏，對身體不利。如果是不過敏的女性，在月經(jīng)期間適當(dāng)?shù)某砸恍┟⒐梢裕遣唤ㄗh吃得太多，芒果吃太多之后容易影響胃腸道功能。月經(jīng)期間吃水果應(yīng)該注意品種多樣化，不要只吃一種水果，而且還要多吃新鮮的蔬菜、雞蛋、牛奶、肉類等，做到營養(yǎng)搭配著吃才最好。"
2021/03/04收聽(96182)
經(jīng)期可以吃芒果，無論從西醫(yī)還是從傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的角度來看，目前都沒有足夠的證據(jù)表明芒果會影響女性的正常月經(jīng)。中醫(yī)學(xué)認為芒果味甘、酸、性涼、無毒，具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等等功效，而且它含有豐富的維生素A、B、C以及蛋白質(zhì)、胡蘿卜素等等，所以我們建議經(jīng)期可以吃芒果，但是不要吃得太多、太過，注意飲食有節(jié)。
張花│湖北省婦幼保健院
2017/10/18收聽(58106)
月經(jīng)期間是可以吃芒果的。具體吃芒果的好處有以下兩個方面：第一、女性月經(jīng)期間機體免疫力低下，由于盆腔充血會引發(fā)下腹部酸痛不適癥狀，適當(dāng)?shù)某砸恍┟⒐?，有利于緩解痛?jīng)癥狀，有利于月經(jīng)血的排出。第二、芒果是熱帶水果之王，富含多種維生素、礦物質(zhì)、纖維素成分，可以緩解月經(jīng)期間由于失血而造成的體質(zhì)虛弱，補充能量，同時還可以緩解焦慮緊張情緒。芒果一定要適宜，也不要多吃，如果吃得太多，會影響胃腸的消化與吸收而造成胃腸功能紊亂。女性一定要注意月經(jīng)期保健，月經(jīng)期一定要避免著涼，避免過度勞累，禁止性生活。
劉薇│錦州市中心醫(yī)院
2018/08/01收聽(66854)
"女性在月經(jīng)期間可以吃芒果，但是要注意以下幾點：1、女性月經(jīng)期間吃芒果一定要適量，不要吃太多，每天的食用量最好不要超過200g。2、月經(jīng)期間吃芒果一定要注意是否過敏，因為女性在月經(jīng)期間的免疫力下降，非常容易出現(xiàn)過敏的情況，芒果非常容易導(dǎo)致過敏，如果一旦出現(xiàn)過敏建議停止使用。3、女性在月經(jīng)期間吃芒果不能吃多，因為芒果是寒有濕氣，水果吃多以后對女性身體不利。女性在月經(jīng)期間飲食上應(yīng)該吃水果注意品種多樣化，這樣才能夠更加有利于營養(yǎng)的攝入，對身體會更好。"
2021/02/18收聽(10178)
無論從西醫(yī)，還是從傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的角度來看，目前都沒有足夠的證據(jù)表明芒果會影響女性的正常月經(jīng)。中醫(yī)學(xué)... 張花│湖北省婦幼保健院 2023/04/13播放(82616)
無論從西醫(yī)，還是從傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的角度來看，目前都沒有足夠的證據(jù)表明芒果會影響女性的正常月經(jīng)。中醫(yī)學(xué)...
2023/04/13播放(82616)
"月經(jīng)是女性的生理現(xiàn)象，是指有規(guī)律性、周期性的子宮出血，多數(shù)人每月出現(xiàn)一次。隨著卵巢內(nèi)有卵泡，成熟排卵，黃體形成。隨后子宮內(nèi)膜增生到萎縮脫落的變化，子宮出血經(jīng)陰道排出體外。月經(jīng)期間可以吃芒果，因為芒果含有蛋白質(zhì)、糖、粗纖維。含有的胡蘿卜素也非常多，是維生素A的前提，還含有維生素、礦物質(zhì)、脂肪等主要的營養(yǎng)成分。在月經(jīng)期間服用芒果沒有害處，但芒果性微寒，不要大量的服用。月經(jīng)期間注意個人衛(wèi)生，不要做劇烈的運動，不要吃辛、辣、涼的食物。注意保暖，避免感冒。"
楊新鳴│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2019/04/04收聽(31800)
"女性在月經(jīng)期間可以吃芒果，但是要注意適量的吃，不要吃太多。芒果含有多種維生素、微量元素，對女性來說有一定營養(yǎng)價值。芒果鮮嫩可口，所以女性愛吃，但是千萬不要吃多，吃多以后容易引發(fā)腹瀉。另外，有些女性對芒果過敏，在女性月經(jīng)期間身體抵抗力、免疫力下降，對于過敏的食物最好不要吃。女性吃水果應(yīng)該注意品種多樣化，搭配著吃，不要只吃一種，而且還要多吃新鮮的蔬菜、雞蛋、牛奶、肉類等，做到營養(yǎng)全面、均衡、科學(xué)搭配最好。月經(jīng)期間還建議女性注意多休息，不要太勞累，千萬不要做劇烈運動和同房。"
2021/03/10收聽(93664)
生理期也就是月經(jīng)期可不可以吃芒果，芒果是非常好的水果，含有多種維生素，月經(jīng)期吃芒果，少量的吃沒有問題。但是反過來講月經(jīng)期實際上還是有一些注意事項的，尤其是在飲食上，這個時候不建議大家吃大量的涼性水果，比如梨、火龍果，想吃也是可以的，但是不希望大量吃。包括別的水果，比如香蕉、蘋果這種不是涼性的水果，也不建議大家在生理期吃大量的水果，實際上生理期飲食上就是吃家常飯，容易消化的、清淡的飲食是最好的。刺激性的食物或者涼的食物盡量少吃，芒果可不可以吃？是可以吃的，但是不希望大家在生理期吃太多的芒果。
2020/05/19收聽(84774)
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