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黑芝麻是籽麻科植物，籽麻的成熟種子。含有大量的脂肪、蛋白質(zhì)，還有糖類、維生素A、維生素E，軟磷脂、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，可以做各種各樣的美食，一般的人都可以食用。中醫(yī)的功效：藥性是甘、平的，歸肝、腎、大腸經(jīng)。功效主要體現(xiàn)在：

第一、補(bǔ)肝腎。性質(zhì)是比較平和，干香滋潤(rùn)，是一個(gè)滋養(yǎng)的佳品，具有補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟、益氣力的作用，可以治療頭暈、頭發(fā)早白、脫發(fā)、腰膝酸軟，