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骨質(zhì)疏松患者可多食用以下食物：

1、富含鈣的食物，如牛奶、乳制品；

2、豆制品，含鈣量高且富含蛋白質(zhì)，能促進(jìn)鈣吸收；

3、海產(chǎn)品，如三文魚(yú)、牡蠣、蝦；

4、多攝入維生素D和C，維生素D能促進(jìn)鈣吸收，把鈣從胃腸吸收到血液中；

5、多吃蔬菜和富含蛋白質(zhì)食物；

6、戒煙限酒，減少攝入咖啡、茶葉、可樂(lè)等富磷或刺激抑制鈣吸收的食物。