![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/16/D3/o4YBAFm2ZhGAFW7vAAEvlBPC73M39.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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骨質(zhì)疏松吃什么鈣
2023-03-09 09:47:24播放：-
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骨質(zhì)疏松吃什么鈣
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骨質(zhì)疏松患者補(bǔ)鈣方式如下：
1、多吃富含鈣的食物，如牛奶、酸奶、奶制品；
2、選擇能夠合并含有維生素D3的鈣或鈣和維生素D3一起吃；
3、選用溶解性好的有機(jī)鈣，有機(jī)鈣比無機(jī)鈣吸收好；
4、吃弱酸性鈣，老年人胃酸較少，弱酸性鈣有利于老人對鈣的吸收。
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