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骨性關(guān)節(jié)炎是關(guān)節(jié)的衰老，預(yù)防尤為重要。預(yù)防首先要適當(dāng)功能鍛煉，避免大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。另外，要避免受傷，受傷會(huì)導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)炎形成及發(fā)展。早期常受傷或做重體力勞動(dòng)的人，關(guān)節(jié)退變的可能性大，會(huì)較早地形成骨關(guān)節(jié)炎。預(yù)防不是不進(jìn)行活動(dòng)，關(guān)節(jié)不活動(dòng)，關(guān)節(jié)軟骨仍會(huì)退變。建議患者適當(dāng)進(jìn)行活動(dòng)，對骨關(guān)節(jié)炎有保護(hù)和緩解作用。