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中暑的預防方法包括：

1、改善居住和勞作環(huán)境：夏季保持室內通風、陰涼，必要時打開空調；

2、減少在高溫環(huán)境中活動的時間，尤其是心臟病、中樞系統(tǒng)疾病、嚴重肝腎疾病、內分泌疾病的患者；

3、長時間戶外活動時，應注意自我防護，多飲水或清涼飲料，必要時可服用藿香正氣水、十滴水等藥物。

具體用藥請結合臨床，以醫(yī)生面診指導為準。